欲しいものを手に入れる方法

10年位前まで、今年の目標にやせると言葉を必ず

書いておりました。

ですが、さっぱり成功しませんでした。

なぜなら、やせたいんですが絶対したくないことがありました。

我慢する。

おいしいスイーツは食べたいんです。

やせたいんだけど、食べたいんです。

やせるということは、インとアウトのバランスです。

インを減らして、アウトを増やす。

これができなきゃ無理です。

つまり、矛盾した考えを持っていたんですね。

欲しいものが手に入らないと思ってる方は

一度書き出しワークをしてみるのがオススメです。

あなたの欲しいものを書き出してみます。

そして次にあなたが絶対やりたくないものを書き出してみます。

そうすると、やりたいこととやりたくないことが

セットになっている場合があります。

お給料がいっぱいほしいに対して

責任ある仕事にはつきたくないとかね。

お給料が高かったら、責任がついてくるのは当たり前。

無理な希望を抱いていたんですね。

私はある時から、「スイーツをお腹いっぱい食べたい」を

思わなくなりました。

絶対やりたくないことに甘いものを我慢するが

なくなりました。

そうしたら希望通りに、するする体重が落ちました。

欲しいものを手に入れたかったら

欲しくないものとの整合性を取ることです。

欲しくないものをまずは受け入れてみる。

もしかしたら、食わず嫌いだけかもしれません。

まずはチャレンジから！

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