充実した人生を送るために夢や目標を持つことが大切な理由

ご褒美がもらえるとわかると

人間頑張れたりします。

ボーナスが出るとなると

いやだった仕事が

サクサク進むのも報酬のおかげです。

脳の研究では、報酬を期待するだけで

脳内でドーパミンが分泌されることがわかっています。

ドーパミンとはやる気の源なるもの、別名快楽ホルモンと

呼ばれています。

例えば、山登りをしていて、もうこれ以上歩けないと

思ったとき頂上が見えてきました。

あともう少し、頂上に向かって歩こうと元気が出てくるのでは

ないでしょうか？

人間は報酬が見えてくると元気が出てきます。

夢や目標を持つって、それだけでドーパミンが

でてきてやる気をみなぎらせるのです。

なので、夢や目標を持たないでやる気を出せって

いうほうが難しいんです。

みんなが朝活してるから、私も朝活やる！だけでは

モチベーションはあがりません！

そこには明確な目標が必要なんですね。

コーチングを受けるとやる気がでてくるのは

ゴールを明確にしてワクワク感を引き出してるからです！

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