Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子❑コーチングを身につけたい方体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞhttps://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html❑コーチングセッションを受けてみたいなど各種お問い合わせはこち...

車の周りに生えてた雑草と苔。抜きました。なんか、すごく綺麗に見えたので、植えれる範囲で、器に植え替えました。植え替えると、尚更きれいに見えます。きっと名前は有るんでしょうね？でも、私はわかりません。少なくとも、花屋さんや、ホームセンターに売っているような誰でもしっている名前では無いですね。何度も言い...

昨日、暑かったのにね今日は午後から雨も降り少し過ごしやすくなりました今日も楽しい1日でした♪色々とお伝えしようとするとついつい熱くなっちゃって気をつけなければと思う今日この頃さあ、今日も良く頑張りました明日も良い1日になりますように♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪...

断捨離も一言で表すと「モノを捨てる」だけどそれにも工程がある。例えば1.モノを分類別に分ける2.必要なものかどうか選ぶ3.取っておくものを入れる場所を決める4.捨てるものを分別する5.捨てにいく前に置くところに持っていく6.捨てに行く実際はまだ細かい工程があるかもしれませんが私の場合　1は時間があるときは大好き 2でいつも迷う(時間かかる)　　　　3.4.5もそんなに嫌いじゃないなど、人によって好きな工程　嫌いな工程がありそうですね。嫌いな工程は人に手伝ってもらうなど工夫すると断捨離進みそう❣️Mika私のコーチプロフィールはこちらいろいろなコーチがいます^ ^ コーチング利用して個人個人のパ...

リンゴ～の花びらが～とこの歌がわかるあなたは・・・分からない人は、おじいちゃんに聞いて下さい★季節の移り変わりの中、あなたはどんな事が気になりますか？★

何かをやって失敗した！あなたの頭の中はどうなってますか？ 私ってなんてダメなんだろう。どうしてこんなことになったんだろう。 いけない！ダメな私っていったら負のスパラルにはまる。  そう思わないようにしよう！ダメをやめよう！ これ↑もっとドツボにはまります。   ピンクの象を思い浮かべないでくださいと...

数日間続いていためまいの症状。それでも日中に起こることはなく起きても数分間安静にしていると治ってくれるので気にせず。まっ、そのうち治るでしょ。とほったらかしておきましたが…先日、ジムで踊っている最中にグルグルと回転式のめまいの症状。動けなくなってしまいました。今週から再開しようと思っていたバレエ。このままじゃあ、クルッと回転すらできません。めまいの症状が出てしまったら最悪です。とっさに私の気持ちは「そんなん、イヤ！許せない！」私の「好き」の領域に入ってくるな！って思ったんですね。好きなこと、やりたいことが明確だとやはり行動も明確なんだなぁ～と実感。あれこれ悩まないってことも明確に😊症状に対して...

長い間縁があって付き合っている人達その共通点を探してみたら1.価値観が同じであること2.思考が似ていること3.尊敬できることなかでも「尊敬できること」が大事だと思っています。相手に敬意を持っているか相手を敬う気持ちこれがあるかないかでその人との縁が続くのか切れるのか・・付き合い方が変わってくるのかも...

たまにはうまい肉が食べたいと、今半へ。と言っても、人形町では無く、有楽町の今半へ。本当は夜行きたいけど、ランチで軽くすませましたぁ〜すき焼きとポンズ焼き、悩んだ末、ポンズ焼きに美味かったけど。。。量が少ない。。　もうちょっと肉を食べたかったなぁ。　ビールもあったら最高だったけど、車で。。でも元気がで...

今日は、小学生の娘が通っているソフトテニスジュニアクラブのコーチとして参加をしてきました。予想以上に気温が高く、4月なのに熱中症に気にかけながらの1日となりました。コーチと言っても、今回は小学生にソフトテニスの指導をする立場。なので、練習の目的や練習の仕方、ポイントを教える＝ティーチングがメインとな...