ファルコンシェフ(86)【鯨赤肉丼】
2月
8日
赤肉はビタミンAが豊富で、低脂肪・低コレステロールな食品で、牛肉や豚肉に比べて、高タンパクという優れモノです。
今回は刺身用の赤肉(@100グラム=580円)を、削ぎ切りにして「生姜醤油」で漬け置き、炊きたてのご飯の上に並べて黄身だけを落とし、彩りにほうれん草を付け合わせにしました。
「生姜醤油」が脂身の少ない柔らかい赤肉と合い、また黄身が醤油の味をやわらげ、「卵かけご飯」の雰囲気でおいしくいただけました。
投稿日 2014-02-08 19:58
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投稿日 2014-02-09 16:12
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投稿日 2014-02-09 10:10
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投稿日 2014-02-09 19:15
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投稿日 2014-02-10 09:22
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投稿日 2014-02-10 18:29
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