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豆腐(私)は食べる人^^;!➡

エビフライ

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エビフライ

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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類 や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類 できるだけ毎日摂って健康第一!

今日の命に感謝します!


#まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #黒酢

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赤魚の煮付け

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赤魚の煮付け

明日から8月ですね!

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手羽元の甘辛炒め

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手羽元の甘辛炒め

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茄子のにんにく味噌炒め

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茄子のにんにく味噌炒め
夏の盛りですね


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ポークソテー

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ポークソテー
各地で連日の猛暑日が続いていますね


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白麻婆豆腐と鮭の醤油漬け焼き

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白麻婆豆腐と鮭の醤油漬け焼き

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カツオのたたき

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カツオのたたき

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茄子の揚げびたし

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茄子の揚げびたし

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ホッケの塩焼き

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ホッケの塩焼き
カーリングの藤澤五月選手が
ボーディビルに挑戦して、驚くべき変貌を遂げていました
本格的なトレーニング期間は2カ月半とのこと
これが、プロのアスリートの鍛え方なのだと
感服しました



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餃子とホヤ

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餃子とホヤ

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