佐賀県天山山系の炭酸水
11月
26日
禁酒２１日目。
佐賀県天山山系の強炭酸水をお取り寄せしました。
黒酢シュワッと、シュワッと黒酢！(*´▽｀*)
鶏の唐揚げ
11月
22日
11/1(日)からRunning後の体重で2.6㎏減
ハーフマラソン本番(12/6)までに
少し筋力UPをしていきます。
夕食のリクエストは鶏の唐揚です！(^O^)
Running
11月
21日
公園の銀杏はすっかり色づき金色の絨毯がきれいです。
しかし、思うようにペースが上がりません。
自分では6分/kmのつもりが7分さえ切れてません(＠_＠;)
ハーフマラソンまであと2週間。
無理せず14km 1時間40分で終了。
散る桜 残る桜も 散る桜
11月
20日
「散る桜 残る桜も 散る桜」
浄土真宗のお坊さんの講話です。
明日からの3連休
私は思う存分
黒ニンニクをいただきたいと思います。(^O^)
そして断酒生活も継続です。
もちろん今日も純玄米黒酢です！
断酒継続中
11月
20日
あまりニュースにならなくなりましたね。
今夜も断酒継続中です。
オールフリーに新ラベルコラーゲン2000
ピンクのラベルからフルーティーな味を想像したのですが
味はオールフリーと変わりませんね。
Toshiaki Nomura 
木曽町田中屋豆腐 
PSPINC JP 
コーチ探せる 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
SETSUKO 
ロッキーおしょう 
バン 
つどい場はなうめ 
田仲なお美