豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

金曜日、はれのひ。

『布目の里　三輪素麺』
（ぬのめのさと みわそうめん）

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆

木曜日かなり遅めの夕食となりました。

『鉄火屋のマグロと黒にんにく玄米定食』
・鉄火屋のマグロ
・茄子の揚げ出し
・野菜スープ
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

サッカーワールドカップ　日本初戦
強豪コロンビアに世界の事前予想を覆しての
２－１で勝利！
西野監督　やはり持ってますね！(^O^)
今日の勝利で予選リーグ突破が期待できます！

『日本勝利とチンジャオロースと玄米定食』
・チンジャオロース
・アジの刺身
・カブの煮物
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

今朝、通勤通学時間帯に
大阪で大きな地震がありました。
お見舞いを申し上げます。

『カジキマグロの照り焼きと玄米定食』
・カジキマグロの照り焼き11
・カブの煮物
。トマトと紫蘇のサラダ
・きんぴらごぼう
・ミニポテト
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

東京地方、雨は降りませんでした。
気温も上がらず過ごしやすい梅雨の中休みでした。

『ほっけの塩焼きと玄米定食』
・ほっけの塩焼き
・きんぴらごぼう
・枝豆
・春雨スープ
・お新香
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

日曜日、東京は曇り空。
梅雨時の貴重な洗濯日です。

カレーと黒ニンニク玉子ご飯

カレーはアパカレーです。

◇毎朝青汁飲んでます◇

肌寒い土曜日です。
三輪素麺を温かいカレー味でいただきました。

『温かいカレー味の三輪素麺』

◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆

関東地方15日（金）は曇り時々雨模様
気温が上がらず肌寒い梅雨日となりました。

『カレイの煮つけと玄米定食』
・鰈の煮つけ
・大根と豚肉の煮物
・豚肉の水菜巻き焼き
・チーズ春巻き
・胡瓜とトマトのサラダ
・お新香
・オニオンスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

関東地方、亜熱帯気候を覚悟していましたが
不安定な大気で局所的な雷雨がありましたけれど
それほどではなかったですね。

『ぷりっぷり鱈のカレーソース焼きと玄米定食』
・鱈のカレーソース焼き
・豚肉の水菜巻き焼き
・エノキ入りきんぴらごぼう
・ほうれん草のおひたし
・めかぶ酢
・コーンクリームスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（梅干し、昆布）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆

関東地方、大雨を覚悟していましたが
台風の影響はそれほどではなかったですね。
明日は蒸し暑くなり
夕方には雷雲が発生する亜熱帯気候の予報です。

『ホッケの塩焼きと玄米定食』
・ホッケの塩焼き
・牛肉のオリーブオイル炒め
・エノキ入りきんぴらごぼう
・大根と鶏団子の煮物
・ブロッコリーと胡瓜の浅漬け胡麻和え
・茹でトウモロコシ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（梅干し、青のり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆