豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

6月3日【朝の献立】

6月

3日

6月最初の日曜日。
梅雨入り前の貴重な晴天ですね。

【朝の献立】
・麻婆豆腐
・目玉焼き
・うどん
・ヒジキご飯＋納豆
◆青汁◆

【昼の献立】
・ホームベーカリーパン
・牛乳
・チョコレート
・珈琲

#レシピ

6月2日【今日の献立】

6月

2日

6月になりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・めだいの刺身
・一口メンチカツ
・ほうれん草のおひたし＋食べるラー油
・平さやいんげんのごま和え
・ヒジキご飯
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【115/153】-1-

#レシピ

5月30日【今日の献立】

5月

30日

風薫る5月も残り2日。
梅雨の足音が九州まで近づいてきました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根の煮物
・ポテトサラダ
・ほうれん草のおひたし＋食べるラー油
・ミートボール
・ミニアジのフライ
・つくねと豚ロースのもやし炒め
・シジミスープ
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ﾄﾞﾗｲｾﾞﾛ◆【114/151】-5-

#レシピ

5月28日【今日の献立】

5月

28日

東京は夕方突然の雷雨に見舞われました。
明日も同様の予報です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ジャンボ鶏肉のソテー
・きんぴらごぼう
・温キャベツとワカメのおひたし
・チンゲン菜ゴマ和え
・シジミスープ
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ﾄﾞﾗｲｾﾞﾛ◆【112/149】-3-

#レシピ

5月27日【今日の献立】

5月

27日

五月晴れになりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・カジキマグロのソテー
・かぼちゃ
・牛しゃぶ＋食べるラー油と
　冷やしトマト
　＋温キャベツサラダ＋青ジソドレッシング
・もやし炒めと厚揚げ豆腐
・大根とワカメの味噌汁
・白米＋雑穀米
◆ﾄﾞﾗｲｾﾞﾛ◆【111/148】-2-

#レシピ

5月26日【今日の献立】

5月

26日

東京スカイツリーの開業後初の土曜日ということで
たくさんの人で賑わっているようです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ブリカマ焼き
・ジャーパンポテト（カレー味）
・牛しゃぶ＋食べるラー油と
　温キャベツサラダ＋青ジソドレッシング
・ワカメと油揚げの味噌汁
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆水道水◆【110/147】-1-

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