Running74(2012.8.18)
ゴーヤは手のひらサイズですが
明日収穫します!
東京は猛暑日が続いています!
今日は雨が降り少々気温が下がりました。
【晴れ曇り/気温31℃/湿度72%/南南西1m】
公園ではなくロードを走りました。
自宅→ロード 9.4Km 70分
時速8.1km(7分26秒/km)のスローペース
ジョギングシュミレーターによれば
消費カロリーは691.4Kcal (体重▲1.4kg)
明日収穫します!
東京は猛暑日が続いています!
今日は雨が降り少々気温が下がりました。
【晴れ曇り/気温31℃/湿度72%/南南西1m】
公園ではなくロードを走りました。
自宅→ロード 9.4Km 70分
時速8.1km(7分26秒/km)のスローペース
ジョギングシュミレーターによれば
消費カロリーは691.4Kcal (体重▲1.4kg)