Running53(2012.3.11)
3月
11日
1 tweet
先週の『第25回岡の里名水マラソン』の参加は
見合わせることになりました。
15日ぶりのRunning。
Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km9分20秒
1周目6分36秒、2周目6分32秒、3周目6分41秒
4周目6分37秒、5周目6分11秒、6周目5分56秒
7周目6分19秒、8周目6分33秒
(公園内8.8km 51分25秒（5分51秒/km))
10.3km 60分45秒
腹痛も膝の痛みもなく順調な走りで
2週間ぶりにしては上々でした。
Stretch10分 公園→自宅Walking1.5km 20分(11.8km)
シェア
keimi 
錦糸町の天使 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
さわ 
ロッキーおしょう 
PSPINC JP 
エメラルド 
ぐ〜たらママ 
shiropoko 
Toshiaki Nomura
投稿日 2012-03-12 01:00
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2012-03-13 08:00
ワオ！と言っているユーザー