若新雄純さんのPodcastを毎週、聴かせていただいています。
先週の放送「第184回 人生の壁は「乗り越える」ではなく「振り返る」！？」が、非常に興味深いものでした。
人生にやってくる突然の「急停止」。
理由は自分自身や家族の病気だったり、事故だったり。
若新さんは、大ヒットドラマ『ロングバケーション』にたとえて語っていました。
予期せぬことが重なった人生の休息。思い通りにはならないのがまた人生。
「やっている本人はたまったもんじゃない！」という状況であっても、そんな自分に対して「物語」として面白いか？ という視点で自分の人生を観ているというお話でした。
思い通りにならないものと向き合うことに対しても、「俯瞰」が大事なんですね。
さらに、この話から派生して、「出来事に見出しを付ける」大切さについてもお話されていました。
その繰り返しの中で、自分の「生き様」を見い出す。
過去になる今日。終わってからふりかえり、名前を付けてみるのもいい！と。
なるほど！
最後の言葉に「ピン！」ときました！
早速、毎日書いている「日記」の項目に「今日のタイトル」を追加してみることにしました。
毎日生きていると、ただただ仕事して「今日も疲れたな」という１日もあるのですが、そんな日であっても、きっと気づいていない何かがあったはず。
大切な今日という１日を、しっかりメタで見て、言語化してみる。
どんなタイトルだっていいと思っています。
漢字２文字でもいいし、横文字でもいい。
何なら「叫び」でもいいでしょう。
まずは、とことんやってみようと思います。
う～ん、いつもいつも若新さんからは刺激をもらえるなぁ～。
ありがとうございます！！！
先週末の話ですが、久しぶりに「ヌケモレ」のミスをしてしまいました。
深夜のバッチ処理の統合のタスクだったのですが、処理のテストをコンプリートしたことで安心しきってしまったのか、呼び出し元のプログラムの差し替えをやった気になっていたのです。
影響の少ないタイミングでリリースしていたので、リカバリー作業は10分程度で終わりましたが、このミスを活かさない手はございません。
昨日、作業チェックシートを、作り直しました！
これで、同じ問題は発生しなくなるはず。
失敗するたびに、私達は強くなる。
タダでは転びませんよ！
「同じ失敗をしないことが大事」ということで。
土曜日には、懇親会＋２次会（カラオケ）。
５年ぶりに２曲、熱唱できました！！！
それにより、いつもより起きる時間が遅くなってしまいましたが、こんな日でもRUNでカラダを整えるのが私の流儀です。
今回は、初の試みかもしれません。
10kmという長めの距離を２本、やりました。
途中、息子の歯医者への付き添いがあったためです。
１本目。１２月というのに、快晴で半袖で走ってしまいました！
素晴らしいお天気！ ゆっくりJogのつもりが、平均キロ５分半で10kmやりきることができました。
歯医者に行ってからの２本目は、こちらは予定通り、ゆったりJogを敢行！
夕方になっていて、強風かつ肌寒い感じ。周囲の町並みを味わいながら、終了！
やってみて感じたこと。
分けて走ったほうが、カラダへのダメージが少ないと思いました。
そりゃそうですよねｗ
今月は200kmを何としてもやりきりたいので、この戦法が使えることを知ったのは大きいです！
さあ、引き続き、走りましょう！！！
ハロウィンのお陰で、日本にもすっかり「仮装」が定着してまいりましたね。
昨日は、夏から参加している「ご縁紬ぎ大学」で、仮装がドレスコードの講座がありました。
こういうときに、昔から血が騒いでしまうのが私です。
どういうネタなら、誰もが喜んでくれるか？
自分が「これを着たい」「これになりたい」という気持ちも少しはありますが、常に「相手がどう喜んでくれるか？」ばかりを考えてしまいます。
もちろん、計算ミスをして、スベることもあるでしょう（こっちのほうが多い）。
空気を乱してしまうこともあるでしょう（^^;）
しかし、仮装も「全力」で「チャレンジ」しなければ意味が無いと思っています。
さあ、大学も残すところ、あと１回です！
だいぶ他の学生や先輩達とも打ち解けてきたので、最後は殻を破って盛り上がりたいと思っています！！！
語彙力、大事ですよね！
ITの仕事に関わっておりますと、次から次と新しい言葉を見聞きするわけです。
そこで、私が普段やっている「IT系語彙力を増やす方法」をご紹介いたします。
１つ目は、IT系メルマガを多数、登録しておくこと。
大量のメルマガが届くと、正直、苦しくなりますよね。
こんなに読みきれないって！
しかし、さっと眺めて、自分が知らない言葉が無いかをチェックするだけでも違ってきます。
もし、知らない言葉があったら、速攻で調べて、マイ単語帳に登録してしまう。
そして、繰り返し、腹落ちするまで、言葉に触れる。
それにより、最終的には自分の語彙に追加されていくのです。
同様に、ニュースキュレーションアプリではなく、ITであっても、開発系、セキュリテイ系、インフラ系などの一流の方々のブログをRSS登録しておいて、こちらも毎日、見続けることにしています。
あとは、メルマガと同じように、知らない言葉と向き合います。
以上が私の語彙力を増やす方法です。
もっともっと、言葉を増やしていきたいな。
![【Day770】過去の解釈を変...]()
2023年11月12日、歌手のKANさんの訃報を知った日。
日本からまたひとつの才能が星になってしまった。
享年61歳。
昨今、私がティーンエイジャーだった頃の「スター」が次々にこの世を去っていく……。
BUCK-TICKの櫻井さん、谷村新司さん、坂本龍一さん、もんたよしのりさん。
肉体は無くなっても、彼らが残した数々の名曲のメロディーは、これからも鳴り止むことは無いだろう。
KANさんの代表曲、「愛は勝つ」が流行ったのは、私が17～18歳のときだった。
バイト仲間とカラオケに行くと、同僚達は曲名と同じサビの部分を大声で叫んでいた。
正直に言おう。
私はこの歌が嫌いだった。
当時の私は、ロックとパンクこそが、男の音楽だと信じ込んでいて、POPSなど「やさ男」の聞く音楽だぁ～！ と本気で思っていた。
本当の愛を知らない背伸びをしていたSHY BOY。
観月ありささんには、「Too Shy Shy Boy」と呼ばれそうだ。
「愛は勝つ」の歌が終わると、いよいよ次は私の番だ。
ナンバーは「聖飢魔II」の「蝋人形の館」。
SHYBOYのクセに私はデーモン小暮になりきり、迷わずシャウトした。
KANさんの訃報を聞いた翌日、30年ぶりに「愛は勝つ」の原曲を聴いてみた。
「心配ないからね」ではじまる、優しい歌詞。
心地良いピアノの上に、飾り気のない歌声と美しい旋律……。
なんて、いい曲なんだろう。
胸に熱いものが込み上げてくる。
こんな名曲中の名曲を30年間も避けていただなんて、人生の半分を無駄にしてしまった気分だ。
ここでの「気付き」は、いったい何だったのだろう。
要約すると、「事実は１つ、解釈は無限大」ということなのかもしれない。
私が「愛は勝つ」に対する見方が変わったように、曲そのものは何も変わらないのに、自分の視点が変わることで、捉え方や解釈が変わる。
これこそが「幸せになるためのコツ」なのではないか。
例えば、過去のトラウマやネガティブな出来事など、未だに引きずってしまっている人もいるかもしれない。
しかし、視点を変えれば、その出来事が今の成長につながってはいないだろうか？
それにより、次のステージに進んでいることもあるんじゃないか？
過去は変えられないというが、過去の出来事の「解釈」を変えることは、いつからでもできると信じたい。
さらに過去だけではなく、私にも、あなたにも、これから辛い出来事がきっと、やってくるだろう。
でも大丈夫。どんなに困難でくじけそうでも信じることを選択できる！
だって、心に愛がある限り、最後には勝つことができるのだから……。
KANさん、ありがとう。そしてさようなら。
これからは「愛は勝つ」以外の歌もこれから聴かせていただきます。
もうロックなんて聴かないよ!?（福島の「やさ男」より）
今月のフォーカス・パワーをアップするのを忘れるところでした😣
今月は、ズバリ「要約力」。
１２月にもなると、「今年はどんな年でしたか？」などと聞かれることが多いことでしょう。
それに対して、「１月はこんなことがあって～、２月はあれがあったりして、３月は・・・」などと話をする人はいないでしょうね。
きっと、こんな風に答えるパターンが多いんじゃないかな。
「今年は、私にとって、まさに◯◯な１年でした！」
これがまさに「要約」のテクニックそのもの。
いろいろなことを考えて、つまりそれはこういうことなんです！とまとめて要約する。
英語でいえば「So what？」という問いかけ。
「だから何？」「それがどうした？」
たとえネガティブな出来事に直面したとしても、１つの感情に振り回されることなく、そこにある気付きを出し切ってみたうえで、この「So what？」を投げかけて、最後にまとめることをやってみるといいのかもしれません。
１２月、私はとことん「要約」しますよぉ～！
おととい出てきた「エンターテイメント」という言葉も、要約というスキルから生まれたわけですから。
さあ、やりましょう！
昨日、コミュニティ内でコーチングセッションを受けさせていただきました。
本当に深く、内観できた素敵な時間でした。
その中で出てきた言葉が「エンターテイメント」！
まさに、どんな自分であっても、この「人々を楽しませる娯楽」という意識を忘れてはいけないなと痛感！！
ランナーだろうが、著者だろうが、ビジネスマンだろうが、どんなエンターテイメント性を発揮できるかが勝負ということでしょう。
定まりさえすれば、あとは「行動」あるのみ！
その先に、本当の意味での「たいぞーランド」があるはずだから……。
一歩ずつ、頑張ろう。
明日も、あさっても。
命が尽きるその日まで！
マラソン大会に参加して気づいたことは、食事の乱れから、胃腸が弱っているということでした。
この問題を放置して、今の延長線上で生活を続けるにも疑問を持っていました。
極端に「ベジタリアンになる！」などとは言いませんが、できることから始めていきます。
まずは「腹八分目」を意識するでしょう。
食後に、無駄に惰性で菓子類を食べてしまうクセを何とかする必要がありそう。
次に、質のいいものを食べること。
特に「卵」は特に重要であると日曜日に教えてもらってきました。
こちらは、妻にお願いしたところです。
お酒を飲む回数も半減させたいですね。
今は週４～５回飲んでいたので、これを２～３回にしてみましょう。
以上３点をゆるくはじめてみる。
結果はどうなりますか？
間違いなく、私の内臓が「活き活き」してくるのは間違い無いでしょう！
行動あるのみです！！！
ただただ、座ります。
完全に定まりました。
今までは、毎日かかさず瞑想をやってきましたが、１日５～１０分という時間でした。
これを毎日３０分、今日からやっていこうと思います。
只管打坐を、ただただやり続けていこうという意志が定まった１２月３日でした。
年月的には、１３年かかるかもしれません、
夜の３０分もできれば、その半分の６年半で済むかもしれない。
とはいえ、今できることを淡々とコツコツ、やっていこうと思います。
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