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「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

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入退院を経て、食事に少し気を遣うようになりました。

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入退院を経て、食事に少し気を遣...
健康には食べるものが大事と分かっていつつも、
ついつい、適当になりがちだった私ですが、
入退院を経て、食事に少し気を遣うようになりました!

退院したての頃は、
気力が回らず、コンビニやレトルト中心の食事になってしまっていましたが、
ここ最近は、少しずつ自炊をするようになってきました。

ただ、前に自炊メインで生活していたときとは
気持ち的に変化がある気がします。

前は、「ささっと作って食べる」がメインだったので、
どうしても、栄養的に偏りがちでした。

ここ最近は、
「これもプラスした方が良さそうだな」ということを考えて
用意するようになりました。

写真は、昨日の夕食用に作った、
がっつり とろーりキムチーズ鶏丼」です。

前だったら、この丼だけでご飯終わりにしていたのですが、
昨日は、お味噌汁・サラダ・お豆腐も一緒に食べました。

栄養バランスは、
昨日の方が、断然良いと思います!

この調子で、
バランスを考えた食事を続けていきたいです!!

ではでは★


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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

このようなモヤモヤをお持ちの方が、
自分軸を確立し、「なりたい自分」になることを応援しています!

【取得資格】
全米NLP協会認定NLPプラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト

お問い合わせはホームページよりお待ちしております!
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