厚揚げは豆腐より高カロリー。
しめじはビタミンDが豊富で、厚揚げのカルシウムの吸収を助ける。
●材料（2人分）
ごはん･･･800g
豚こま肉･･･300g
味付き塩コショウ･･･少々
白菜･･･400g
厚揚げ･･･2枚（300g）
しめじ･･･1パック（100g）
a.みりん･･･小さじ4杯
a.しょうゆ･･･大さじ1杯
a.オイスターソース･･･大さじ2杯
a.鶏がらスープの素･･･大さじ1杯
a.水･･･200cc
水溶き片栗粉･･･片栗粉大さじ2杯＋水大さじ4杯
糸唐辛子･･･適量
●つくり方
１／豚こま肉に味付きこしょうで下味をつける。
２／しめじは石づきを切り、ほぐす
３／耐熱ボウルに、ちぎった白菜、ちぎった厚揚げ、豚こま肉、しめじをのせる
４／aを混ぜ合わせて3に加える
５／ラップしてレンジ加熱（600w*3分）
６／一度混ぜ合わせ、再度レンジ（600w*4分）
７／水溶き片栗粉を入れ→レンジで1分加熱→混ぜ合わせる
８／ごはんに盛り付け。
https://macaro-ni.jp/111841?page=3#heading-1949985
![#料理 #冷凍食品 #サラダう...]()
#料理 #冷凍食品 #サラダうどん
●材料（2人分）
冷凍うどん･･･2袋
冷凍コーン（ミックスベジタブルでも）･･･60g
サニーレタス･･･2枚
ミニトマト･･･4個
和風ドレッシング（ゴマドレでも）･･･大さじ4
マヨネーズ･･･適量
●つくり方
１／冷凍うどんを電子レンジで加熱し、氷水で冷やす。
コーンも入れて流氷解凍する。
２／うどんとコーンの水を切り、和風ドレッシングで和える。
３／野菜類をカットして盛りつけたうどんの上にのせ、
マヨネーズをかけて完成。
●作ったら、、、
①うどんの袋に書いている時間あたためたら、ちょっと固めだったけど、サラダうどんなのでいいわ。
②ミックスベジタブルを凍ったままボールの冷水に入れた。ちょっと硬かった。うどんをレンジから出してボールで湯がくのかな？いや、流水がいいのだろう。
③うどん一袋はサラダうどんでは、結構量があった。そのままでもいいが、少し量を減らして、かわりに一品作ってもいいかも。
議員の不祥事が相次いでいる。なくならない。
思うのは、
そもそも、何が悪いことなのか、悪いことをしたらどうなるのかが
わかっていない連中が議員には多すぎる。
わかっていない、とは、知っているいない、ではなく、
悪いことはしちゃだめだ、ということを理解していない、ということだ。
そんな連中が連日新聞をにぎわす。
国会を1日開催するのにかかる経費は1億円とか3億円とか言われている。
これは税金。
不祥事の釈明のために毎日毎日、この税金が浪費されているのは
腹立たしい。
議員になりたいよ～、という連中に対しては、
まず、試験をしろ。
こういったことは〇か×か。
100点を取らなければ出馬不可。99点ではだめ。
次に、なった者には勉強会をやれ。
こういったことをしちゃだめだよ。
そのうえで、やっと税金を使う権利を手に入れろ。
その決意がない者、それをさせることができない運営者は不要。
あるいは、その者が、NGの人物だということになる。
小中学校に習え。小さな民間企業に習え。
VRが商用利用されるなど普及している。
名所旧跡
仮想商店
賃貸物件
職業訓練
いろいろなジャンルで役に立つといい。
開発者に要望したい。
原爆投下の惨状を体験できるプログラムを開発してもらいたい。
街を歩くと惨状が目に飛び込むように。
黒こげの死体。
飛び出した自分の目玉を落ちないように持って座り込む人。
焼けただれた皮膚をだらんと垂らしながらさまよう人。
赤ちゃんをかばうように覆いかぶさった黒こげの母親。
川に飛び込み、「水を、水を」、と苦しそうに叫ぶ人々。
歩く自分の足をつかみ、「助けて、、」という人。
マウンタをつけると地獄のような状況を体感できるように。
G7の参加者に見せてもらいたい。
自分が歩く視界と足元で苦しむ人々。
自分自身もその被害者に。
真っ黒こげの米国大統領。
飛び出した目玉を手に持つフランス大統領。
真っ黒になった自分の家族を見つめる英国首相。
そのうえで、平和に反する行動を強く拒む誓いを持ってもらいたい。
G7が平和に対する具体的行動を生む出すとは期待できない。
だけど、仮に形式的であっても、それを見た経験を公表することは
するだろう。
本来は日本政府がリードするのがいいのだけれど、
残念ながら、日本には、決意し行動する政治的リーダーがいない。生まれない。
諸外国と同じ立場で体験し、諸外国の言動にリードされ、
諸外国と同じ立場で行動を起こすことならできるだろう。
「こんなに人が苦しむのなら攻撃と自分の政治に生かそう」
そんな狂ったリーダーはいないだろう。人々が許さない。
侵略を続ける愚かな国にも。
武力開発を進める歪んだ国にも。
ミサイルを作り続ける死の商人にも。
被爆された方々が自らの言葉で体験とメッセージを発することができる
今のうちに。
中井久夫
治療とはその人のために心を込めて一品料理を作ること。
YOLO
You only live once
あなたは1回しか生きられない。
中島ハルコ
「言いたいことがあるならはっきり言わなきゃ。
忖度して出る目なんてたいしたことないのよ」
ジェーンスー
「徳を積んでも仕方ない。人に対するプレゼン力が勝負。
それも費用対効果。その方が自分に返ってくるのが早い。
人が評価するのもそれ」
竹下登？
「真ん中の人も左の人から見ると右側に見える」
南一誠
「老化は磨けばきれいになる」
ジェーンスー＆堀井美香
「したたかを漢字で書くと、「強い」に「か」なんだよ。」
「えー、すごーい。つよか、じゃなくて？」
ジェーンスー
「被害者のままで終わってはダメ。
被害者ということが自分の属性になってしまうと、
よくないことが全部自分のせいになってしまう。
被害者村にずっといてはダメ」
ジェーンスー
「誰のための人生か」
■「スケーリング」
・普通の歯石除去
■「SRP（scaling root planing）」
・歯周ポケットの内部の歯石を除去。
・歯と歯茎の間に器具を刺して、入り込んだ汚れを取る。
・ほおっておくと骨に影響。歯ぐき下がり、歯が取れるなど。
・歯ぐきから血が出るのは、歯ブラシが歯茎を傷つけたているのではなく、歯と歯茎の間に炎症があり、そこにたまった血が出てくるもの。
■実施すると
・確かに出血は減る。
・歯がすーすーする。
歯茎が閉まってきたら減るのかと思ったら、
歯ぐきが下がり→いままであった炎症の血がなくなったので、
→神経が出た状態になっており→歯ぐきがしまっても上がることは
ないので、すーすーする。
abc
リンク元のコード
abcにジャンプ
リンク先のコード
到達点
※IDの注意点
-------
*******
到達点
１．損害賠償は外的機関にまかせること
保険会社、弁護士など。
直接交渉はしない。
２．本人に悪びれた感じがなかったり開き直ったようになるのは、
自分は被害者、病人だと思っているから、ということも一因。
悪びれていないように見えることを責めてもしかたない（気の毒）
３．支え続けるか（＝同じ苦労が続くかもしれない）、
あるいは、
離婚するか（今の苦労からは自由になる、別の苦労は生まれるが）
赤白、東軍西軍、0か1か ぐらいの
二つにひとつの問題で、中間の回答はない。
どっちかに決める。
自分で決める。決意する。
現在、決意していないのは当たり前。
だけど、大ごとになる前に、決意しなければならない。時間がない。
（自分を守らないといけない）
４．9：1で離婚した方がいいと思う。
いまどき離婚はものすごく大きな悲しい出来事ではない。
一方で、長く一緒にいた家族なのだから、情があるのは当たり前。
だけど、
自分を守るのは自分だけ。
仮に自分に不幸があった場合に、悲しんだり同情してくれる人はいても、
あらかじめ守ってくれる人は、普通、いない。
なので、自分で決意しなければならない。
５．支え続けようかと思う気持ちがあるのなら、
無条件に今の状態を続けるのはだめ。
こうあってほしい、という希望を伝える。
①免許は返納する。人をはねたら困る。
②薬に頼らず、医療機関、相談機関の力を借りれ、健常に戻ってもらう。
③お金が無くなるばかりなので将来が不安。1月から仕事に復帰してもらいたい。
これをやってくれると決めてくれるなら、支え続ける。一緒にがんばっていく。
やってくれないのなら、私が持ちません、支えきれません、
離婚してラクになりたい。
本人と親に伝える。
親にはもっと真剣になってもわらないと困る。
最終的には夫婦の問題というようになると困る。
６．伝えたにもかかわらず、再発したら、彼はそこまで。
あるいは、「そんなこと言うならもう離婚してくれ」、と言われた場合は、
もうそこまで。
自分から、すがっていくことは考えない。自分の人生を大切にする。
自分が去ることで、相手が一人になったり、年老いた親がいることを
気の毒に思うる必要はまったくない。離婚したらもう赤の他人。
そんなことより、離婚後の自分の生活（家、収入、その他）に向かい合って
生きていく方が大事。
（誰のための人生か）
７．子供の時からいらん苦労をしている。苦労に近づいていく必要はない。
「苦労は買ってでもせよ」、などと言葉があるが、それは苦労をしたことがないやつの、寝言。
「苦労はせんにこしたこたない」。
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
