■材料(2人分)
ズッキーニ…1/2
カットしながら数を見る。1個で2枚×ひとり3,4個として。
合いびき肉…100g
キャベツ…3枚
玉ねぎ…1/4
パン粉…25g
牛乳…大さじ1/2
白ワイン…大さじ1
塩…適量
こしょう…適量
※冷凍バーグでもOK。
バジルソース…適量
※添え野菜…アスパラ、ミニトマト、レタスなど。
■作り方
1/下ごしらえ
・キャベツはみじん切り。
・玉ねぎはみじん切り。
・ズッキーニは5mmの輪切り。
・大き目のボウルで、パン粉を牛乳に浸す。
2/フライパンにバターを溶かして玉ねぎを炒め、透き通ってきたらキャベツも入れてさっと炒める。
3/ボウルに合挽き肉、パン粉、キャベツと玉ねぎ、塩、胡椒を入れて、粘りが出るまでしっかりこねる。カットしたズッキーニに挟むサイズの小さいハンバーグの種を作り、オリーブオイルで両面を焼く。
4/フライパンで中火、ズッキーニを並べて片面1分ぐらい、両面を焼く。
5/ズッキーニを並べ、肉、チーズをのせ、ズッキーニをかぶせる。
6/5を皿に並べ、バジルソースをかける。(かけずに卓上に出し、各自で、でもOK。ケチャップでもOK)