-
投稿日 2022-06-25 11:46
納得感を持っていきたい人を応援する
by
横山純子今日はちょっとマニアックな話 今朝はコーチングの勉強会から始まりました そこで私はコーチ役をさせていただき、気づいたことがあったので備忘録としてここに書いておこうと思います コーチングを行う中で 「クライアントが話したいことを話せているかどうか」 ということはセッションの重要ポイントとして気にかけま...
-
心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 夫が息子によく言う言葉。 「「ありがとう」と「ごめんなさい」が言えれば、 人生何とかなるんだよ」 少し大袈裟に聞こえるけど、 夫はそれで今まで上手に生きてきたと自負している(^^;) 今週の朝ドラの「ちむどんどん」では、 主人公の暢子が、 自分...
-
困った時、何で困るかというと どうしたらいいかわからないからですよね。 それこそ、もうこれしかないと思うことが うまくいかなかったパニックです。 そう感じるのは選択肢がないから。 どうしようと思った時次に打つ手が 決まっていたなら焦る必要なないです。 Ａ案がダメなら、Ｂ案、それがダメならＣ案。 次々...
-
今日、丸の内にあるベルギービール アントワープ セントラルに行ってきた。 名前の通り、ベルギーのビール祭り、有名どころ含め、たくさんの種類があった。 ヴェデット・エクストラ ホワイト、自分の中では、好きでよく買って家でも飲んでいたビール。 白く濁っていて、フルーティーな香りがし、酸味と共に爽快な渋み...
-
4月から新しい職場で働き始めて早3ヶ月。 人員が足りないので、その分働いたこともあり、だいぶ仕事には慣れてきました。 そして、いろいろな部分も見えてきています。 「ああしたら良いのにな～」と思ったことは、社員の方や常勤の方に伝えてきています。 しかし、後手後手になっている現状に少しイライラしているの...
-
投稿日 2022-06-24 19:57
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子今の自分の気持ちや考えがどんな状態か 定期的に確かめるようにしてはいるものの なんだかごちゃごちゃしてしまって・・ 確かめるはずだったのに モヤモヤでストレス、なんてことに 汗 頭の中をしっかり整理すること 効果的なのはやっぱり「書き出すこと」 視覚化することで 自分の進むべき方向や課題が何なのかが...
-
モチベーションをあげたいがコーチングセッションの テーマにあがるときって 「～せねばならない」がでてきます。 行動が～せねばならない基準で 動いている人を私のセッションでは ねばねば星人と呼んでいます！ ～せねばならないという言葉がでてくる時は 本当は自分のしたいことじゃないんですね。 ～せねばなら...
-
ライフプランと言っても、お金のライフプラン ファイナンシャルプランナーの協力を得て、全てのお金の出入りをチェックして、今後の資産の推移と、対策について検討をした まずコロナ禍で、お金の出入りのバランスが、今までとずいぶん違っていることに気づいた。 また仮に自分が１００歳まで生きたとしたら、どうなるの...
-
鏡の正しい使い方は 「世界で一番美しいのは誰？」と 尋ねることではない。 鏡に映った自分の目をじっとのぞき込み、 鏡の中の自分向かって 「あなたは美しい。 あなたは最高だ。 あなたには価値がある。 あなたには才能がある。 あなたは独創的だ」 と、 考えつくかぎりにありとあらゆるほめ言葉を 浴びせるこ...
-
投稿日 2022-06-23 20:52
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子1ヶ月前からやっていた断捨離 勢いに任せ短期間で片付けて 「ふぅ～」と力を緩めたら なんだかそこで一気に脱力 やり切った達成感も しっかり味わったのに 何とも言えない気持ち まだやり残した片付けも残っているのに こんなところで脱力してたら 全く前へ進めませんよ・・と 何とか自分を奮い立たせたけれども...
