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ギックリ腰になってから、2日半ほどが経過した。 痛みはギックリ腰直後から比べると、１０分１程度まで収まってきた。 弱い痛みが残っているが、もう普通に動ける。 ただし、再発しないように、かなり慎重に、そろりそろりと。。。 この２日の殆どを寝室で過ごしていた と言うか、”過ごしてる”の現在進行形だ 部屋...
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今日は女子バスケットボール日本代表の国際強化試合を観戦してきました。 テレビで見ている東京オリンピックの銀メダリストを、目の前で観戦できる機会はめったにないだろうと、家族で相談してチケットを購入しました。 座席は２階席だったので少し遠目からの観戦でしたが、テレビで観るのと生で観るのとでは大違い。 選...
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投稿日 2022-06-18 20:19
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人間関係を円滑にしたいときは 「共感力」が重要です なぜ重要なのか・・ ・相手の感情に寄り添うことができる ・良いコミュニケーションがとれる ・信頼関係を築く近道になる 「共感力」を鍛えるには？ ・相手の話をよく聴くこと ・経験を積むこと ・相手を理解しようとすること 避けては通れない人間関係 だか...
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中小企業バックオフィスコンサル×エグゼクティブコーチの小川理恵です。 コーチングのような目に見えないサービスは、百聞でも一見でもなく、 体験していただき、なんらかの効用を感じてもらえないと、契約には いたらない。 ましてや、会社員から独立し、経営者との伝手があまりない状況であ れば、まず、経営者と出...
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うまくいかないダイエットは 話を聞いただけでわかります。 それは目標のないダイエット。 痩せたら何かいいことありそうで はじめるとダイエットです。 コーチングではダイエットしたい人には 必ずする質問があります。 やせてどうなりたいのか？ この答えが明確に出せないうちに ダイエットを始めるのはオススメ...
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ギックリ腰になってから、36時間ほどが経過した。 今回は初動が良かったせいか、回復が早いような気がする。 ギクっとなってしまった直後、動き回らず、すぐベットに、 そして患部が熱を持っているので、冷やし続け、今も冷やしている。 今朝の段階で、全く歩けなかった状態から、何とか家の中を動ける状態までなった...
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投稿日 2022-06-17 20:43
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「わがまま」と聞くと ・自分勝手 ・やりたい放題 ・自己中心的 など ネガティブなイメージがありますよね ポジティブに言い換えたら 「自分の意見を持っている」 「芯がある」ということなのか・・ 「自分がやりたいことを、 やりたいようにすること」 これはわがままになるのか・・ 「やりたいことをやる」と...
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投稿日 2022-06-17 17:00
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
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村井 大輔ご訪問ありがとうございます。 スポーツコミュニケーションアドバイザー 夢実現サポートコーチ 村井大輔です。 強みや弱み自分らしさを書き出すことができますか？ 先日、ある企業様の「コーチング研修」でのことです。 コーチングを活用する上で大切なことの一つが、コーチ（指導者や上司）として自己基盤を整えるこ...
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仕事をする上で、コミュニケーションは大事だと実感している。 相手に伝えることで、情報の共有ができる。 相手に伝えないことで、意思の疎通が図れないが故に問題が発生する。 私自身も、相手に伝えなかったことで、苦い経験をしてきた。 その時、「これは伝えなくてもいいだろう」と見誤ったり、「（相手が）今は忙し...
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内なる自分を見つめると、 実は望んでいるものを ちゃんと所有していることがわかる。 シモーヌ・ヴェイユ 何かに挑戦しようとするとき できないことに焦点が当たる人には 感謝ノートを書くことをオススメしています。 今日ちゃんと目覚められた。 ご飯が食べられる。 屋根のある家に住んでいる。 探せばいっぱい...
