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先週仕事でお休みしてしまったので ２週間ぶりのピラティス ちょっと身体が、鈍ってきているかなぁ〜 って感じがしつつ、トレーニングへ やっぱり！ まず身体が硬い、可動域が少なくなって ハムストリングが、伸びていな〜い こんなところから、スタートした 久しぶりに月曜日の夜に、戻ってきたので、 知っている...
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投稿日 2024-02-19 22:15
さわログ
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さわ今日も病院へ。 趣味のように病院巡りをしておりますが💦笑 今回は、先日来あーだこーだ言っている科とは、また別の科の定期検診でした。 即日結果がわかり、異常なしでした。ひと安心。 今回はがんばったので、また自分にご褒美を(笑)カラフルな毛糸玉を買いました。 自分...
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投稿日 2024-02-19 19:29
今日の気づき
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秋吉 克己空中に「運」がうごめいているとします。 ある地点にとどまっているのと、自分が空中をあちこち動くのと、どちらかが「運」にぶつかる可能性が高いと思いますか？ これを想像すると、行動が大事だということをわかっていただけると思います。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 ...
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結果が出ないとき 自分に問うてみる！？ そのことに全力で取り組んでいるのか？ そのとき してるつもりなんだけど。 と答えが降りてきたなら してるつもりなんです。 つまり、気分だけが やる気がある。 でも、実際は気分だけだから 行動が伴っていないのです。 つ...
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投稿日 2024-02-19 06:00
お金と心整え習慣
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マキカオリ1年後も3年後も5年後も 自分の幸せに欠かせないもの。 それを集めてみる。 欲しいものがあって やりたいことがあって 欲しい、やりたいの先には 必ず味わいたい感情がある。 だから、 1年後も3年後も5年後も たくさん楽しんで喜んで 笑っていること。 大切な人と味わうこと。 ...
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朝活とは、朝早く起きて自分のための時間を有効に活用することを指します。この時間を使って、趣味や自己啓発、運動などを行うことで、1日を新鮮に始めることができます。早朝の静寂な時間を利用して、自分自身のための時間を作り出すことで、日々の生活に新たな刺激と活力をもたらします。 この特別な時間は、自分だ...
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先日2/14に職場にいる二人の女史より素敵なチョコをいただいた。義理というよりは真に感謝の気持ちが伝わってきて、ありがたく、もったいなく思いながら日にちをかけていただく。 2/14はチョコレート業界でどれくらいの販売ウェイトがあるかは不明。無理矢理消費欲を掻き立てる方法で分かりやすいが、こんな心...
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投稿日 2024-02-19 01:00
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄「人は変えられない、変えられるのは自分だけ」と、よく言われます。 人が変わらなくて困っているのに、自分を変えろと言われてもね。 だから、自分を変えられるとしても、変えなくても良いのです。 ただし、自分のエネルギーを、変えられない人に注いでいるのはもったいない。 人に向いている矢印を自...
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都営バスで巡る、銭湯スタンプラリー Beamsも協賛しており 都内の56軒の銭湯が協賛して、12軒に行ってスタンプもらったら Beamsデザインの、オリジナルソックスが、先着４０００名にもらえる なるほど いつも行っているえごた湯も、その一つだ 中野、練馬、杉並と、近い銭湯が連なっている ん〜、でも...
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社内の人事異動により、先週から新しい部署に勤務しています。 僕の勤務先は事業が多岐に渡るので異動＝転職級の業界や職種変更もあります。 まさに今回の僕がそれ。そして実は2年連続の転職級の異動。 人事異動は会社員の宿命なので新しい経験ができることを前向きに考えています。 でも、新しい仕事を覚えるのって本...
