-
自分の性格、こんなところを手放したいと 思うなら、この際手放しちゃいましょう！ 例えば、心配症。 ちょっとしたことでもくよくよ悩んでしまう。 そんなときは、楽観的な人には憧れますよね。 ならば、楽観的な人になってしまいましょう！ なりたい自分って演じればなれるんです。 女優になってみるんですね。 あ...
-
こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしお、です。 ICFのコーチ資格を受検しよう！と思い立った今年。 コーチングのセッション実技は大切であるものの、一方プロコーチとしての活動を支える様々な規定が準備されており、さすがICFはグローバルな団体、世界中のプロコーチの指針となるものを提...
-
朝１０時、デパ地下の開店と同時に新宿へ、 妻はデパ地下、僕はヨドバシカメラへ別行動 コーチ業で使用しているMacbook Pro、サクサク動いてくれてはいるが、だんだん１画面でやっているのがしんどくなって来た。 ２画面にしたい時は、会社のPCに繋がっている外付けモニタを付け替えてやっていたが、だんだ...
-
心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 大阪の夫の実家に来ていて、 昨日は高速をとばして関ヶ原へ！ 関ヶ原の戦いで、 家康の勝利のカギとなった 小早川秀秋の陣跡、 松尾山に登ってきました^ ^ 海には浄化のパワー、山には癒しのパワーがあると言います。 人もいなかったため、マスクもは...
-
人はどんな人に好感を抱くかというと 自分と共通点が多い人。 逆に苦手意識を持ってしまうのは 自分と共通点が少ない人。 初対面のときやよく知らない人といるとき 私たちは無意識にその人と合う所を探しているんですね。 合うところがあれば安心。 合うところが見つからなければ落ち着かない。 出身地や出身校が同...
-
東京の開花宣言より早10日、満開のさくらも、そろそろ終わりかなぁ。 今年のさくらシーズンは、開花宣言後も、寒い日や雨の日が続き、またコロナもあって、なかなか花見！って感じには慣れなかったかな。 でもどんな時代でも、3月末から4月にかけて、毎年決まったタイミングに、しっかりと花を開くのだから、たくまし...
-
心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 新月の昨夜、仲間とメッセンジャーでたまたま予祝し合ったのが楽しくて、ニヤけながら眠りにつく事ができました^ ^ 夢を言語化し、文字にしてアウトプット。 そこに叶った自分をイメージしてウキウキ、ワクワクの感情を乗せる。 1人でなく、みんなで伝え...
-
年々、記憶の衰えを感じると 友人がいっておりましたが 私たちって、記憶の良すぎる部分もあります。 失敗したこと、10年前ことでもしっかり覚えてます。 実は今の行動の妨げになっているのは過去の記憶なんです。 たった5分前のことでも、いや～な記憶が残っていると 感情が乱れて、普段なら何でもないことを失敗...
-
3月、春の嵐が過ぎ去って、ようやく4月を迎えた。 いろんなことが過ぎ去り、本業もコーチも、立ち位置が明確になった初日だ。 まずは日本とアジアの社員に、再登板のアナウンス。 もう一度気持ちと頭を切り替えて、これからやっていこう。 若干、浦島太郎になっているところがあるので、まずはキャッチアップから。 ...
-
自動販売機！っていうと基本は飲み物の自動販売機のイメージ。 ところが、ここ数年で色々な自動販売機が登場。 青森にも、噂で色々聞いていたのですが たまたま通りかかった国道沿い（青森市役所向かい）に・・・・。 お肉の自動販売機！ 気になって仕方ない・・・。 買っちゃいました！ 豚のさがり！解凍してフライ...
