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嫌な思考が浮かんだんだら サッサと手放したい！ 楽しみにしていた旅行が 急にキャンセルになったら？ 次から次へと妄想が広がってとんでもない ストーリーを自分で作ったりすると 自分で自分を苦しめることになります。 そんなことになりそうになったら 道具をつかってみると...
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投稿日 2024-05-10 12:30
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄ものごとを手放していく作業は、より自分らしくなっていく作業です。 本来の自分にふさわしくないものを捨て、自分にぴったりのものにしていきます。 だから、手放せば手放すだけ、心地良くなるのです。 そんなとき、「捨てなければいけない」という思いはありません。 自分には要らないから、わたしは...
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投稿日 2024-05-10 10:35
お金と心整え習慣
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マキカオリ✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼ ＼＼影響力のあるリーダーが持つ7つのステップ／／次世代リーダーのためのビジネスコーチング講座 無料プレセミナー・やってます！ ■5月11日（土）20：00～21：00 ■5月12日（日）20：00～21：00 講座内容・プレセミナー お申込...
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投稿日 2024-05-10 09:35
ゆるFUN DO IT！！
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エックス GW、皆さんいかがお過ごしだったでしょうか？ 私はお誘いを頂いて、とある芝生広場でピクニックに行っておりました～ そのときに、カメラの話で盛り上がりまして。 実はカメラ仲間が全くいなかった私にとっては、結構刺激的な話を聞けたり、 いろいろなことを試してお互いに写真を見せ合ったりなど、 カメラ...
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繊細加減は如何ですか？ 繊細さんには、「やたらとめんどくさい方の繊細さん」がいます。 まぁ、私ですけどね(笑) 好奇心旺盛で刺激を求めるわんぱくな一面。 でも、傷つきやすく刺激に弱い繊細な一面。 自分でもどっちやねーん！って思ってる。 この矛盾が生きづらい。 この矛盾に自分自...
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今朝も4時台起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 本日の朝活ルーティン 4:02 起床4:30 朝活報告会（Zoom）4:40 ICF Credentialing Exam5:30 筋トレ🏋️♂️6:00 トレッドミル5km🏃♂️💨6...
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遅い時間からの夕食は一人鍋のサラダ版。食品ロス削減に貢献(要は値引き品)で直感でセレクトした素材でのお手軽ワンディッシュ。 健康診断で数値管理。考慮して(特に遅い時間は更に炭水化物を控えめにして)、でも消費期限はなるべく守っての夕食。 食べながら毎度毎度の振り返り会。 余計な一言を言われ、気...
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投稿日 2024-05-09 23:59
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki個人事業主になって２週間 途中Golden Weekがあったけど、ほぼ仕事をしていて、 なんか朝から晩まで、休みの日も何かしらの事をやっている 辛くない、どちらかと言えば楽しい だから、やり過ぎちゃうのか 聞くと、個人事業主あるあるなので、注意するようにと そうかぁ〜 会社のように休みが設定され...
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投稿日 2024-05-09 19:10
今日の気づき
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秋吉 克己着火剤を使わずに炭火をおこしたことがありますか？意外と難しいです。 最初は小さなおがくずみたいなものに火をつけ、そこから小枝に火をつけ、もう少し大きな木片に火を移し、最終的に炭に火をつけます。 アイデアを燃え上がらせるのも同じです。小さなアイデアを少しずつ大きくしていく必要があります。 地道...
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人にはどの程度、気を使って 生きていけばいいのでしょうか？ 私たちは共同体の中で生活していますから 他人に気を使って生きていくことは ある程度は必要になります。 もったいないのは 人に過剰に気を使い過ぎて いい人になっていること。 中には自分がいい人になっている ことに気...
