フリースペース
豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡
全国各地で大雨特別警報が発令されています。
被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
『純大豆とうふと黒にんにく玄米定食』
・純大豆とうふ（小葱、鰹節）
・焼き鮭
・鶏団子の炒めもの
・ツルムラサキとキュウリと生姜のおひたし
・トマトとハムのサラダ
・コーンポタージュスープ
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
半夏生（夏至から11日目、正確には黄道が100度の点を太陽が通過する日）
にタコを食べる風習は関西地方で行われているそうですね。
知りませんでした。
今年の半夏生は7月2日（月）だったのですが
我が家では今夜、タコの刺身が食卓にあがりました。
夏バテ予防にタウリン効果を期待します。
『タコの刺身と黒にんにく玄米定食』
・タコの刺身
・豚肉の炒めもの
・トマトとキュウリのサラダ（きざみ生姜）
・お新香（キュウリ）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
サッカーワールドカップ
ベルギー戦
初のベスト８進出、ブラジル戦が目の前に
夢を見させてもらいました。
本当に両チームともフェアプレイが光る感動の熱戦でした。
結果には、惜しい！悔しい！あと一歩だったのに！との思いはありますが
深夜から朝方に寝不足覚悟で観戦した価値が十二分にありました。
選手には本当にありがとう！お疲れ様！と
感謝を伝えたいですね。
『鶏手羽中の照り焼きと黒にんにく玄米定食』
・鶏手羽中の照り焼き
・長芋の千切り
・モロヘイヤのおひたし
・コロッケ
・お新香（キュウリ、昆布）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
今日も猛暑となりました。
AM3時からベルギー戦ですので、早く寝ます！
『カジキマグロの照り焼きと黒にんにく玄米定食』
・カジキマグロの照り焼き
・ほうれん草とエノキの胡麻和え
・玉子焼きのとトマトのサラダ焼き肉のせ
・めかぶ酢＋オクラ
・ミニポテト
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
7月になりました。
今年も残り半分、あっと言う間です。
『イカの刺身と黒にんにく玄米定食』
・イカの刺身
・アボカドとシジミと玉子焼きのトマトサラダ
・酢豚
・枝豆
・お新香（キュウリ）
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク３個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
梅雨明けの日曜日、好天、猛暑が続きます。
今年も残り半分、後半に入りました。
冷たい素麺が美味しくいただけます。
『生姜たっぷりの三輪素麺』
（みわそうめん）
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆
梅雨明けと同時に猛暑がやってきました。
ワールドカップ、決勝トーナメントの熱き戦い
アルゼンチンとフランスの観戦にも熱が入ります。
『酢豚と黒にんにく玄米定食』
・酢豚
・しし唐きんぴら
・オクラ
・コロッケ
・お新香（キュウリ）
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
関東甲信地方、史上最速で梅雨が明けました！
昨日のポーランド戦、終盤のパス回しに賛否両論、飛び交ています。
遠路遥々、高価なチケットを買って
好ゲームを期待したサポーターもいらっしゃったとは思います。
ですが、私は賛成派です。勝ち上がるための戦術を決断した。
セネガルがコロンビアと引き分けたら全てを失う博打でした。
打って出た博打をものした。
勝負師、西野監督はやはり『強運』持っている方だと思います。
『手羽先の照り焼きと黒にんにく玄米定食』
・手羽先の照り焼き
・しし唐きんぴら
・わかめサラダ
・お新香（キュウリ）
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
いよいよポーランド戦ですね。
『勝つ青の刺身と黒にんにく３点玄米定食』
・カツオの刺身
・茄子の揚げ出し
・ブロッコリーのおひたし
・ミニポテト
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク３個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
梅雨明けと言ってもよいのでは？
と思わずにはいられない今週です。
夜になって、風が強く吹いています。
『ブリの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』
・ブリの醤油漬け焼き
・鶏モモ肉の照り焼きとサラダ
・茄子の揚げ出し
・冷奴（ミョウガ、小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク２個、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆薬味にミョウガ◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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