豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

秋分の日の振り替え休日
関東地方の予報は雨でしたが晴れ間が見えてきましたね。

『牛焼き肉と黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！

・牛焼き肉+黄金一味
・ホッケの塩焼き
・茄子とレンコンと人参としめじの揚げ煮びたし
・ツルムラサキのおひたし
・ひじきと人参と牛蒡の炒め物
・豆腐の味噌汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り

◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆