Running86(2012.12.1)
12月
9日
1 tweet
ジェル・インソールの感触を確かめるべく
最終調整です。
【晴れ/気温4℃/湿度56%/無風】
自宅→公園 1.5km
1周目6分41秒、2周目7分49秒、3周目7分47秒
公園→自宅 1.5km
Total Run 6.2km 43分56秒(7分06秒/km)
ゆっくりジョギングペースの調整。
ハーフマラソン2時間30分のペースです。(^_^;)
ジェルの感触は悪くはないです。
使えそうです。
※写真は「今日の皇居前」（馬場先門）
「きょうのこうきょまえ」
って言いづらくないですか？(^_^;)
「きょうのきょうこまえ」になったりしませんか？
シェア
Belize 
さわ 
ブログル開発チーム 
コーチ探せる 
木曽町田中屋豆腐 
バン 
天使 
神谷保険 
ぐ〜たらママ 
つどい場はなうめ