豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

先週はRunning中に心肺停止になった方の話
救急救命センターで活躍されている方のご講演
（突然死になる方は10万人に80人の割合）
を続けて聞きました。
Runningを簡単に考えてはいけない。って思いました。

【晴れ/気温22℃/湿度54%/南南西1m】
Stretch10分　 自宅 → 近所　8.3km　58分41秒　
Stretch10分 Walking 1.2km 合計9.5km

ゆっくりペースで軽く走りました。
明朝は金環日食ですが、、雲が残りそうな予報です。