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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡

餃子とカツオの刺身

6月
13日
スレッド
餃子とカツオの刺身｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ... 餃子とカツオの刺身

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【献立写真】
食　事　は　祭　事
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています 餃子とカツオの刺身 餃子とカツオの刺身 餃子とカツオの刺身

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《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類 や…野菜、さ…魚介類
し…椎茸等のキノコ類、い…芋類 できるだけ毎日摂って健康第一！
霊主心従体属
今日の命に感謝します！

 

#おうちごはん #まごわやさしい #毎日の食事 #献立 #豆腐 #酢玉葱

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蕎麦

6月
13日
スレッド
朝は蕎麦 朝は蕎麦

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6月7日（日）に梅雨入りした東京
今日は梅雨前線が南下して梅雨の晴れ間が広がっていますね
気温が上がっていますけれど、湿度がそれほど高くなく
比較的過ごしやすい陽気になっているのではなでしょうか

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#蕎麦

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タラの胡麻フライ

6月
12日
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タラの胡麻フライ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ... タラの胡麻フライ

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【献立写真】
食　事　は　祭　事
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています タラの胡麻フライ タラの胡麻フライ タラの胡麻フライ

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ロールキャベツ（トマト風味）

6月
11日
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ロールキャベツ（トマト風味）｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.... ロールキャベツ（トマト風味）

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鶏肉と二色ピーマンの中華炒め

6月
10日
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鶏肉と二色ピーマンの中華炒め｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.... 鶏肉と二色ピーマンの中華炒め

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大葉たっぷり餃子

6月
9日
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大葉たっぷり餃子｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ... 大葉たっぷり餃子

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鮭のタレ焼き

6月
8日
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鮭のタレ焼き｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ... 鮭のタレ焼き

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ガーリックバターチキン

6月
7日
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ガーリックバターチキン｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+... ガーリックバターチキン

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ズッキーニとイカの豆乳グラタン

6月
6日
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ズッキーニとイカの豆乳グラタン｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡... ズッキーニとイカの豆乳グラタン

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週末飲酒

6月
6日
スレッド
学生時代以来の50キロ台... 学生時代以来の50キロ台

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特別にダイエットをしているわけではないのですけれど
4月から毎晩の晩酌をやめて、週末飲酒に切り換えたところ
体重が3キロほど減りまして
体脂肪率も9.8％と一桁になりました😄

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#ひとりごと

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