納得感を持っていきたい人を応援する

コーチングどこで誰から学べばいい？　 vol.262

7月

9日

コーチングに興味がわいて
次の一歩を模索しているあなたのためのシリーズ〜

コーチングという存在を知った
とても興味がわいた

本や動画を見てみたよ
いよいよ本格的に学びたくなってきた！

そういう段階の方に向けた記事です

コーチングスクールを選ぶ時に基準になる項目
・受講料
・受講期間
・カリキュラム
・どういったジャンルのコーチングか

この辺は学ぶ方の希望によって選ぶ水準が変わってくるとこでもあります

ポイントにしたほうがいい追加項目として

・国際コーチング連盟(ICF)の資格(以下国際資格と省略)がとれるかどうか
・テキストはあるか
・練習の環境が用意されているか
・補講などのスケジュールに柔軟性があるか

国際資格がとれるかどうか

コーチングスクールは今とてもたくさん増えてきていて
受講料もほんとに気軽に学べるものから
なかなか手の出ない高額なところまで様々です

そこで時々耳にするトラブルで
安いからとか良く調べずに受講したコーチングスクールが
国際資格に対応していないスクールだったことに
後で気づき、泣く泣くICF認可のスクールに改めて入りなおしたという話です

学び始めの時には

イヤー国際資格なんてそこまではいらんわ〜

と思っていても学びを深める中でさらにステップアップしたくなったり
コーチを業として活動していくなかで必要性に迫られることは出てきます

国際資格まで取るつもりがなくても
カリキュラムがICFに準拠しているところで学んでおいたほうが安心です

テキストはあるか

そこのスクールが伝えたいことがきちんと明文化されているということは
小さなことかもしれませんが意外と重要です
また、復習したいときにテキストは必須です

練習環境

Facebookのグループやオンラインのコミュニティ
をもっているところだと安心ですね

学びはじめのころはなかなか周りの知り合いなどに
「練習につきあってくれない？」
の一言が言い出しづらい方もいます
能力を伸ばすためのハードルがなるべく低い環境があるのは
ありがたいですよね

補講について

なかなかシビアな対応をとるところもあるようですが
中には応相談のスクールもあります
仕事や家庭のことで多忙ななかでも
やりたい！
と思ったときが学びのベストなタイミングなので
どうしてもの時の救済措置があるところが安心です

そして実はとても重要なのが

講師との相性
同じスクールでもさまざまな講師の方がいらして
同じカリキュラムで教えていてもその方独自の特色は出ます

講師の方のバックグランドや価値観
人を育てることに対しての考え方
など
講師としてのキャリアだけでは図れないところもあります

ここまでお伝えしてきて
じゃぁどこがおすすめなんだ
とか
ランキングはないのか
と言われると思いますが

そこはわたくし
銀座コーチングスクールの講師なので

やっぱり銀座コーチングスクールをお勧めします笑！！

なぜならば

上にあげた追加項目の全部を網羅しているから
安心して学べる環境が整っています

で、最後の講師うんぬんも含めて
やっぱり体験講座に参加して実際に確かめてみるのが一番です
（これは他のスクールさんにしても同じことが言えると思います）

銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座
↑ここクリック

スクールの雰囲気もそうだし
講師の人柄についてもです

そしてそして
コーチングを学ぼうとしている方に
言いたい

もしまだコーチングそのものを受けたことがなかったら
まずは受けてみてください

だって
フランス料理を食べたことないのに
フランス料理のお教室に通おうとしているようなものだから

気軽にお試しセッション受けられるコーチがコーチ探せるには
たくさんいるのでぜひどうぞ
「トライアルあり」の条件指定で探してみてくださいね
コーチ探せる
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部活を通してインテリジェンスを高めていこう　vol.261

7月

8日

今日は高校女子ソフトボールチームのチームコーチングの日でした
雨で練習試合が中止になったので
急遽学校の教室を使ってミーティングです

チームとしての目標と課題をブレストした後
個人の行動計画に落とし込むというのをチャレンジしてみました

どんな関係性のチームになって
何をできるようになったら
ゴールに近づくのか
グループに分かれて考えました

イメージする力や
言語化する力に当然ながらばらつきがあって
でも、だからこそこういう時間がその力を育てるなと
思いました

自分の目指すところをイメージできて
そこに必要なことを見つけていく
それらを一つずつ積み上げていくことが自信になる
それを体験している真っ最中です

最後は簡易的にですが価値観カードを使って
お互いの大事にしていることを知る時間を作りました

盛り上がり的にはこれが一番盛り上がったかもしれません笑

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目黒蓮さんが高校生にしてたアドバイスが素敵だった話　vol.260

7月

7日

TBSのモニタリングでSnow Manの目黒蓮さんが
高校生のお悩み相談を受けるっていう企画があった

演劇を志している男子高校生が夢を叶えるためにはどうしたらいいですか？
のような悩みだったと思う
（家事しながらだったのでそこはっきり覚えてないが）

目黒さんのおすすめは
叶えたいことをとにかく紙に書くことと
周りの人たちにそれを話すこと
だった

そうするうちに目の前のことが変わっていって
だんだん夢が叶ってるって

そうやって自分の意識を変えていくんだ
と言っていた

口にすること
それが自分の意識を変えて
現実になっていく
脳科学的にも言われていることだ

やっぱり売れてる方はぼーっとしてて
そのポジションに
いるわけじゃないんだ

最近になって気づいたの

みんなこうやってテレビに出て売れるようになるために
めちゃくちゃ努力してるんだなぁということ

きっと昔からそうだったんだろうけど
今頃気がついた

中高生の頃はジャニーズとか全然興味なくて

　見た目ばっかでどうせ中身ないんでしょ

なんていうひねくれた見方をしていたのです
中身を見ようともしてなかったのは私のほうなんですけどね
お恥ずかしや

今、そんなふうにフラットな見方をできるようになったのは
コーチの先輩や仲間やクライアントさんとか
純粋に努力してる人が身近にいっぱいいて
そういう人たちの影響をたくさん受けてるからかもしれない

みんなありがとう！

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白カビ発生した梅シロップ救済と火傷にびわの葉焼酎漬け　vol.259

7月

6日

梅はとりあえず冷蔵庫で冷やすためにタッパに入れてみた

年季が入りすぎてどのくらい前に作ったか分からないびわの葉焼酎

先月知人に青梅をたくさんいただいたので久々に梅シロップ漬けにしました

と、ところが、、

上に乗せた氷砂糖が少なかったからか
シロップに浸かってないところの梅に白いものがついてる！！

白カビかと思ってネットを調べたら梅の中から出る酵素らしくて
熱してやれば大丈夫とのこと

早速鍋に移して火を入れます
（ほんとは梅だけ別にしてうんたらかんたらって書いてありました）
要は熱を加えて酵素を死滅させればよいのでしょう！
（私の勝手な解釈なので真似するかたは自己責任で笑）

これはもしや梅のコンポートと同じものができあがったのではー？

冷やして口に含んだとき　ほわっ　じゅるっ　って汁が口に広がるやつ

うーん楽しみ♡

で、浮かれてたら熱々の鍋に指が当たって火傷
痛い

こんな時はあれです
ビワの葉焼酎

火傷にめちゃくちゃ効きます

以前実はカフェで調理師してた時があって
しょっちゅう火傷するから
その度にお世話になってました

＜作り方＞
1. びわの葉を適当な大きさにはさみで切る
2. 葉を瓶に入れて、さらに焼酎をひたひたになるまで注ぐ
　以上

＜使い方＞
・ティッシュやガーゼにできた液を染み込ませて火傷にあてる

私はキッチンペーパーに浸してマスキングテープで止めてます
液を浸すのも面倒なときは葉っぱをいっことってその上からキッチンペーパー巻いてマステで止めてる場合も

私の感覚なので絶対ではないと思うけど
氷や流水で冷やすより痛みが早く引くし
あとに水ぶくれになりません

よかったらやってみてねー

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コーチングってどんな人が学んでいるの？　vol.258

7月

5日

先月ひさびさに対面でコーチングの入門セミナーを行ったときのこと

参加してくださった方が
「（私が話した事例などを聞いて）思った以上にいろんな人が学んでいるのだなと思いました」
とおっしゃってました

そうか、当たり前になりすぎてて気づかなかったけど
まだまだコーチングはとても限られた人が学ぶものと
思われているのですね

今まで受講してくださった方やコーチ仲間の属性でいうとこんな方達が多いです

＜マネジメント系＞
・経営者
・管理職
・チームリーダー
＜人を育てたい系＞
・学校の先生、大学の教員
・スポーツ指導者
・お稽古事、カルチャースクールの先生
・お父さん、お母さん
＜支援する系＞
・医師
・看護師
・理学療法士
・ケアマネ
・介護福祉士
・キャリコン
＜コンサル系＞
・整理収納アドバイザー
・アスリートフードマイスター

あと珍しいところで占い師さんとか

まだまだあるけどざっと見ただけでこんなに多種多様な方々が学んでいます

コーチングはコミュニケーションスキルであると同時に思考法でもあります
仕事で1on1やる人だけが学ぶものでも
起業独立したい人だけが学ぶものでもありません

人とのつきあいだけじゃなくて
自分とのつきあいかたも変わりますよ

9月には仙台で対面の講座をやりますのでぜひご参加くださいね
https://onl.sc/1Q2WMR2

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知らない、分からないが恐れを呼ぶ　vol.257

7月

4日

本とスマホという差はあれどやってることはほぼ同じ

左と右のイラスト
並べてみるとよく似た行動なんだけど
イメージするものはだいぶ違いますね〜

昨日の朝、どう見ても小学生の女の子がスマホを見ながら横断歩道を渡っていく場面に遭遇して思わず目が釘付けになってしまいました

私の中では

「えー小学生のうちから歩きスマホかぁ」
「スマホ依存か？」
とかそんなざわざわが湧き起こっていたのでしょう

うーん、でもこの光景どっかでみたような
と思って思い出したのが二宮金次郎
薪集めの仕事の合間をぬって
寸暇を惜しんで本を読む姿が徳の高い行動として称賛されてましたよね

頭の中で比べているうちに

「知への欲求」
という点では二宮金次郎も歩きスマホも一緒なのでは？
という考えにたどりつきました

知る、わかる、明らかになる
っていうことはある意味生命の存続に関わっているから
本能的にそれを求めることになる

知る、わかるは安心につながる

逆に
知らない、わからない、情報が開示されてない
は恐れや不安に変わる

「あの人何考えてるかわからない」

っていう相手に抱く不信感

上司が何を考えているか
何を意図しているかが部下に伝わってないと
不安や不信がつのって行動が止まる
チャレンジしなくなる
ということが起こります

そんなの言わなくてもわかるだろ

ではなく

意図や目的
この先の展望を共有するだけで
相手の行動のハードルは下がります

小学生の歩きスマホからいろいろ考えているうちに
だいぶ脱線してしまいました笑

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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タスクに注目するのではなく　vol.255

7月

2日

最近コーチングの世界で旬な話題といえば
「チームコーチング」です

コーチングの世界的業界団体の国際コーチング連盟（ICF）でもチームコーチ資格の認定が始動しています

従来のコーチングが基本的には対個人の目標達成や気づきを扱うのに対して、チームコーチングでは文字通り複数の人数で構成されるチームをクライアントとして関わります

ここまでだと
「え、グループコーチングと何が違うん？」
「ファシリテーションも似たようなことしてるじゃん」

と思われるかもしれませんが

決定的に違うのはクライアントであるチームを一つの実体として扱うこと

え、実体？どゆこと？

私の理解ではチームを感情をもった一つの存在
つまり一つの生き物みたいに捉えることじゃないかと思っています

いち個人として自分はこういう考え持ってるけど
チーム全体のことを考えたらこっちの選択するかなぁ
って時ありませんか？

そういう瞬間がチームとしての瞬間です

チームコーチは問いかけやフィードバックをして
チームメンバーが自分たちチームを俯瞰することや
そこに動いてる感情を感じたり
関係性に着目することを促すのです

そうすることでモチベーションの高まりや関係性の強化
ひいては目標達成率を高めることができます

この辺の詳しい話は
銀座コーチングスクール　チームコーチング基礎解説編で体験を通じて学ぶことができます(銀座コーチングスクール外で学ばれたかたも受講可能です)

定員まであと少しですが興味のある方はぜひご参加ください
私も共同講師をつとめています

https://www.ginza-coach.com/class/cce/team-c.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
健康経営を推進するPlus Healthさんを通じて
北陸予防医学協会さんにも企業向けのチラシを置いて
いただいています
https://00m.in/TCUQF

Plus Healthさんのサイトはこちら
https://plus-health.jp/

コラムも書き始めました
https://plus-health.jp/nottask/

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発散と収束　vol.253

5月

2日

今日は石川県立七尾高校で行われた坂本祐央子先生のファシリテーション講座アドバンス1のアシスタントにいってまいりました

2年生80名の生徒たちが効率よく話し合いを進め、合意形成するために必要なことを学びます

時間ばっかり長くかかって
「これ集まる意味あったん？」て言いたくなる会議を大人もいっぱいしています

ファシリテーションを身につけるとたくさんの新しいアイデアを出せたり、メンバーの納得感の高い合意形成など話し合いを意味あるものにすることができます

ファシリテーションの授業は今回で3回目だそうで
さすが短時間にたくさんのアイデアを出したり、「他にはなにがある？」と発散のための質問を使いこなしていました

アイデアをたくさん出すためのブレインストーミング中は同じチームでも2〜３人ごとにパラパラとばらけていたのが
出てきたアイデアをグルーピング、タイトル付けして収束の段階に入るとギュッとホワイトボード前に集まって
人もまさに収束している姿が面白かった

生徒たちはこの後課題研究にこのファシリテーションを活かしていくわけだけど
ここで覚えたことをいろんな場面で活かしてほしいなー

アシスタント参加させてくださった祐央子さん、アシスタントご一緒させていただいたりょうこさんありがとうございました！

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原点回帰　vol.252

4月

30日

土曜日、高校女子ソフトボールチームの練習にお邪魔した
実は今度からこのチームでチームコーチングをさせていただく

この日は5分ほど「これからこんなふうに皆さんに関わらせてもらう横山です」
の説明をして、3年生5人だけ個別にコーチングセッションの時間をもらった

さっき会った初対面のおばさんにいきなり話してくれるかなぁ
と思ったんだけどそんな心配はいらなかった

思いがあるけど結果につながらない
うまくいってないところを見つめつつもなんとか頑張ろうとしている
でもソフトが好き
みんなと頑張りたい

短時間でも彼女たちの内面がぐっと伝わってきた

話終わった後どの子も晴れやかな顔をしていた

そうだ
もともとコーチングを学んだのは
もっと子どもたちの話を聴いてくれる大人を増やしたい
というのがきっかけだった

それを思い出すことができた

3年生とはほんの短い間しか関われないけど
それでも精いっぱいの応援団になりたいなと強く思った

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成長の余地　vol.251

4月

22日

朝ミーティングとコーチングクラスの受講生さんへのコーチングセッションを
一本終えてから急いで息子の高校野球の応援へ

チームは無事初戦を突破しました
息子は、というと
前半ランコー
後半バットひきでした

遠目にも精いっぱい役割をつとめているように見えました

どんな思いで試合に参加してたかなぁ
同級生たちの活躍を見て何を学んでるかなぁ

そんなことを考えながらの応援でした

そして次は今度チームコーチングで関わらせていただく
ソフトボールチームの試合を見学へ

次の予定もあったので30分しか見られませんでしたが
この子たちとどんな対話の場を作っていこうか、、
とこちらも思考をめぐらしながらの応援でした

結局個人もチームも
「自分を知る、自分たちを知る」
そのための振り返りをすることが成長につながるんだろうな

そのための手伝いが私にはできる
と改めて思いました

そう！
いつもと視点を変えるって大事だね笑

どんな世界が見えてるんだろ

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