納得感を持っていきたい人を応援する

高校生へのチームコーチング　vol.274

7月

22日

午後の1on1では新人戦に向けて今どんな気分か聞くと
これらのカードを選んだ子が結構いました

今日は午前中女子の高校ソフトボールチームのコーチングの日でした
少しワークをした後に事前にキャプテンから聞いていたテーマでミーティングでした

最初はやっぱり
しーーーんとなっていましたが
だんだんと話せる空気感ができて
1年生も私が促さずとも話してくれる子もいて
チーム感の高まりが感じられました

最後は今までのかけ声をアレンジするアイデアも生まれ
実際にやってみたことで彼女たちのテンションがかなり上がったようでした

私はここ最近の様子しか見てないので変化がまだわからないのですが
コーチによればだいぶミーティングで話せるようになってきた
ということでチームの言語化能力や思考力も上がってきてるようです！

練習をながめながらコーチと話していたのは

もちろん結果は出してほしいけど
それプラスたくさんコミュニケーションとって
みんなで意見をまとめていくことや
考え試行錯誤していくことは社会に出てから
きっと役立つから今それを経験できてることが
大きいよねということです

確実にチームの空気がよくなってきていて
行くたびに私が元気をもらっています
ありがとうみんな

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#コーチ探せる #スポーツコミュニケーション #スポーツコーチング #ソフトボール #チームコーチング #仙台 #銀座コーチングスクール #高校生部活

何度も危機を乗り越えた会社の会長さんが大事にしていること　vol.273

7月

21日

昨日は石川県中小企業家同友会のコネクトデイに初めて参加しました
１部の前半は玉田ホールディングスグループの玉田会長のお話

初参加でしかも開始ギリギリに到着してしまった私は
こちらへどうぞと言われた空席に何も考えずに座ったらなんと！
玉田会長のお隣の席でした

何度も会社が困難な状況になるたびに
経営者としての自分をアップデートすることでそれを乗り越えてこられたお話に
かなり刺激を受けました

講演後テーブルごとにグループディスカッションの時間になったのですが
その合間を狙って
玉田会長に質問してみました

玉田会長が社員に関わるときに大切にしていることはなんですか？

会長の答えはこうでした

同等であること

上でも下でもなく同等に関わること

経営者とか社員とかはそれぞれの役割だから

初めて会った全然素性も知らない私にも
とてもフランクに話してくださいました

講演のなかで
会社を良くするにはとにかく人を育てなきゃいけない
とおっしゃってたこととつながっていました

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#コーチ探せる #仙台 #対話 #経営者の視点 #銀座コーチングスクール

この言葉が頭に渦巻いたら要注意　vol.272

7月

20日

「なんでうまくいかないのかな？」
「なんであの時こっちを選んじゃったんだろう？」
「なんでいつも私ばっかり」

なんで
なんで
なんで

「なんで」が渦巻き出したら無限ループです
頭の中を「なんで」に支配されています

それは考えているようで考えていない
というか考えても答えの出ない問いなのです

そんな時は
「なにがあったらうまくいきそう？」
みたいに
「なにが」➕プラス方向の言葉
に置き換えます

そうすると頭の中が前向きに動き始めますよ

まずは
「なんで」に支配されていることに気づいたら
美味しいものでも食べていったんほっこりしましょう

それから
「なにが」に変えてみるのがおすすめですよ

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#コーチング #コーチ探せる #仙台 #自分との対話 #銀座コーチングスクール

しんどい状況も言語化できると楽になる　vol.271

7月

19日

まだまだ山を降りる感は全然なく
これからさらに登らなきゃいけない感がある

しいたけ占い下半期みましたか？
https://shiitakeuranai.jp/half-yearly-horoscope/2023-h2/

私はさそり座なのですが
さそり座は山ごもりから下山する時期

って書いてありました

修行中なのね
あぁどおりで。。

全然うまくいかん！
と思っても

今は修行の最中だから
と分かれば
↓
うまく行ったら修行にならんもんね

になる

自分の今の状態を客観的に言語化できる
と苦しさがなくなります
それは
自分のことを淡々と見つめられるから

自分の状態を客観的に言葉にする

占い師さんに言語化してもらうか
コーチの協力を得て自分で言語化するかの
違いはあれど
占いもコーチングも役割は同じですね

私は修行の日々まだまだ続きそうなので
それを楽しむことにします

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#しいたけ占い #コーチング #コーチ探せる #仙台 #言語化 #銀座コーチングスクール

引退する先輩たち見て私がもらい泣きそうになった話　vol.270

7月

18日

これは昨日の写真ではないけど

昨日は午前中息子の高校野球の応援です
息子はベンチ入りはしたものの試合には出ていないのですが
写真係の私は望遠レンズでのぞくと
精一杯今その場にいることを楽しんでいる息子の姿が見えました

結果は惜しくも一回戦敗退ですが
試合が終わった後の先輩たちの表情を見ていると
悔しいながらもやり切った感はありました

学校に帰ってからもずっと写真撮影

あぁこんな雰囲気だから息子は楽しくて仕方なかったんだな

ということがすごく伝わってきました

野球は小学生の頃からやっている子が多く
10年あまりずっと野球一色の生活をしてきた父母も
これが一つの区切りになります
来年はいよいよ自分の番か
と思うと寂しさとかホッとする感とか
いろいろ沸いてきて感慨深いです

ここからあと一年
息子が野球を楽しむ姿を目に焼き付けていきたいです

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#コーチ探せる #仙台 #銀座コーチングスクール #高校野球

結婚は見えない輪の中にいるということを自ら選んでいる状態だとしたら　vol.269

7月

16日

チームとグループの違いってなんだと思いますか？

チームは
仕事のプロジェクトチーム
野球、サッカー、バレーボールなどスポーツのチーム
何かの医療チーム
などなど

チームには目標や目的、役割とそれに伴う責任があります

グループは単純にいろんな属性で集まっている人の集団のこと

そうすると実は家族や夫婦も日頃意識していないけど
グループではなくチームだと言えます

ふと、昔学んだ選択理論心理学の一部分を思い出しました

夫婦や家族の問題を多く扱っている選択理論心理学では
夫婦を上の絵のように一定の輪の中にとどまることを
自分達で選択している状態だとたとえています

無意識になんとなく集まったグループじゃなくて
自分達で一緒にいることを選んだチームなのです

こわい言い方をしたら
どちらも
いつでも
輪の外に一歩足を踏み出す選択肢を持っています

普段そんなこと忘れてますよね笑
輪にとどまることが当然すぎて
相手を大事にすることを忘れちゃってる時があります

どんな関係を築けたらより良く結婚の輪の中で過ごせそうですか？

こう考えるといつもの自分をちょっと反省します笑

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#コーチング #コーチ探せる #チームコーチング #仙台 #夫婦関係 #選択理論心理学 #銀座コーチングスクール

問われて考える質問の威力　vol.268

7月

15日

今日の午前中は師匠のアシスタントで看護師会の研修でした

ご参加の方が奇数だったので私もペアワークに参加
台本があってその通りに質問しあうワークで
その質問自体はコーチがよく知っているお馴染みの質問なんだけど

問われたらね
やっぱ考えちゃうんだよね

へぇそんなこと考えてたんだー

って自分で自分にびっくり
まさに思考が促されました

以前

質問は暴力だ！

って言った方がいたんだけど
そうだよね
こんなに強烈に思考が動かされるってことは
同意や関係性がないなかで行えば暴力になりうる

今日はお相手の方がすごくにこやかに
アイコンタクトをとりながら質問をしてくれたから
初対面だったけどいろいろ考えられたのだと思う

改めて質問の威力と関係性の大切さについて気づく体験でした

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#コーチング #コーチ探せる #仙台 #問い #対話 #無料体験講座 #考える力 #銀座コーチングスクール

自分の中で解消されると何が問題だったかすら忘れるんだね　Vol.267

7月

14日

昨日昼間にセッションしたクライアントさん

前回からの振り返りをするなかで

友達とこんなことがあってこんな風に言ったんですよー

と話してくれました
それこそがまさにクライアントさんが
さらっとできるようになりたいけど
できないと悩んでたことだったのですが

クライアントさん

あれ、それで何が問題だったんでしたっけ？

て

え、忘れちゃったんですか😂？

前回のセッションのテーマにあげるくらい悩んでたのに？

前回のセッションで悩んでいたことは
最終的にどちらでも大丈夫
どちらになっても自分のほしいものは
手に入ると気づいたのでした

そうしたらそれに一喜一憂しなくなったんですね

他にも
以前なら取り乱していたようなことだけど
それも
「ふーん、そうなんだ」
と思える出来事があったそうです

人の気づきってすごいね

自分が何を求めているか
しっかりと気づいたから
自分に対する信頼が増したようでした

最初私とのセッションが始まった時と比べると
なんだかとっても頼もしく変化してきましたよ😃

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#アラフォー #コーチング #コーチ探せる #仙台 #無料体験講座 #納得感 #自己信頼 #自己理解 #銀座コーチングスクール

祈りにも似た時間　vol.266

7月

13日

遠近法でケトルの口がめちゃくちゃ太く
写ってます笑

今日はクライアントさんが月に一回
自宅に来てくれてセッションをする日です

暑いからアイスコーヒーを用意したくて
クライアントさんがいらっしゃる前に
コーヒーを淹れておきました

少しずつドリップする時間は
無心になれて好きです

飲んでくれる相手がいる時は
その人のことを考えながら淹れるから
なおさら

こういう時間があるのは対面ならではだなぁと思います

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U

❑銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座の日程はこちらからご覧いただけます
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule

#40代女子 #コーチング #コーチ探せる #仙台 #八重洲 #新潟 #無料体験講座 #聴く #銀座コーチングスクール

大人が思う以上に考えてるんだぜ　Vol.263

7月

10日

久しぶりの小学生たちの汗のニオイ笑

昨日は次男の高校野球練習試合応援からの
学童野球の6年生たちへのチームコーチングと
野球ハシゴdayでした

学童のほうははじめましてのチーム

6年生だけで来週から始まる夏季大会への
目標の確認と自作フローティングスティックを使ってワークをしました

みんなで人差し指に乗せたスティック
床まで持っていきたいのに
なぜだか浮いちゃうー

何度も作戦会議しながら試行錯誤して
試合前の円陣組んで心を一つにしたり

もう時間切れかぁ？

と思った最後の1分で目標達成しました！

最後の振返りは
体験を言語化する時間が十分とは言えず
ペース配分ミスったなとちょっと反省ですが
振返りを書いてもらったシートを見ると
子どもたちなりにこの体験と
野球のときへの活かし方をつなげて考えてくれて
いるようでした

＊スポーツコミュニケーションBASIC1研修

8月4日(金) スポーツ指導者のためのコミュニケーション力アップ研修
https://kokc.jp/e/0804nono1/

＊すぽcafe×アチーバス

8月5日(土)リーダーシップとチームワークを育みながら楽しめるゲームを体験する会
懇親会もあるよ
https://kokc.jp/e/9068553e44ecf396d1c3f34fd316fe11/

＊銀座コーチングスクール仙台校オンラインクラス

8月19日(土) 19:30-23:00 コーチングの国際資格も取得可能
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

＊銀座コーチングスクール仙台対面クラス

9月30日(土) 10時間でコーチングの基本をみっちり学ぼう
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html#class_a

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

❑コーチングを身につけたい方
体験講座やクラスのスケジュールはこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/trainer/jyokoyama.html

❑コーチングセッションを受けてみたい
など各種お問い合わせはこちらからどうぞ～

LINE公式アカウント　
 https://lin.ee/2snNvhgMl

HP　https://yoriyokuikiru.com/

❑コーチ探せるチャンネルインタビュー動画
https://youtu.be/_f9JWHxoh5U