今日の気づき

自分の視野を広げて新しい事に踏み出そうとしている人は、これまで話をしていなかった人に相談しに行きましょう。

身近な人と話してもなかなか「視野」が広がりません。
相手の人は大体あなたが相談しそうなことや、パターンを知っているので、会話がルーティーンに入りがちです。

そのような会話では自分自身に新たな気付きが生まれないので、視野が広がりません。

 

新しい人に新しい視点を見つけてもらいましょう。

 

【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】

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間違った「思い込み」は、外から刺激をもらわないと間違ったままです。

「あの人は自分の事をよく思ってない」
「自分は病気かもしれない」

こんな思いが頭に浮かんだら、ドンドン「思い込みループ」が回って、絶対の真実であるかのように頭に刻み込まれてしまいます。

ぜひ、他人に話して刺激をもらってください。

そのループから抜け出すことができます。

 

 

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思い込みってコワイと思いませんか？

セルフ給油のガソリンスタンドで、間違った種類の燃料を入れてしまう人が結構いるそうです。

軽自動車に乗っている人が、「軽」という言葉から「軽自動車＝軽油」と連想してガソリン車なのに無条件に軽油を入れてしまうのだそうです。

 

あなたも、間違った思い込みをしていませんか？

 

例えば、「この仕事のやり方は正しい」とか。

 

本当に正しいですか？

 

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コーチングのセッションの中であるのが、クライアントの方が価値観とだと感じていたことが、単なる「思い込み」だったという場合です。

「これが大事」と思っていたのですが、なぜ大事なのかをよくよく考えてみたら、昔からそうしてきたという理由だけだったという場合もあります。

これに気づくと行動が変わります。

 

 

 

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私はリスクを重く見て躊躇してしまうことがよくあります。

 

これは、母の物事の進め方に影響していることに気づきました。 

 

母は事前の段取りを重要視して、そこから外れてしまうことをひどく嫌っていました。段取りを重視するということは可能な限りリスクを減らすということです。

 

恐らくそれをずっと見ていたから自分もリスクを避けるという行動パターンなのだと思っています。

 

このように、自分の行動パターンの源泉に気づくと、さらに自分を客観視することできるようになります。

そして、「行き過ぎ」ではないかと立ち止まって考えることができるようになりました。

 

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悩んだり、迷ったりして前に進めていない方は、現在取り組んでいることと自分の価値観との関係を、一度じっくりと振り返ってみてください。

自分の中にある価値観とのズレが、迷いの原因だったりします。

「価値観」という大袈裟ですが、自分の過去の経験から、無意識のうちに優先順位を付けている場合なんかもそうです。

 

今やっていることが、その価値観とずれていると、心の中でブレーキがかかったり、モチベーションが下がったりします。

 

 

 

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煮詰まっているときの刺激は、必ずしも、外からもらう必要はありません。

 

自分が外に対して言葉を発するだけで、それが刺激となって「中」にある見えていなかった自分の考えが出てきます。

 

思っている事を人に「話す」だけでも刺激になります。

 

 

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行き詰まっている人、自分一人で自分の机の上だけで「うーん...」と、うなっていませんか？

そんな時は自分の世界から外へ出てみませんか？
集合型のセミナーに参加してもいいです。何なら、詰まっていることと関係ないセミナーでもいいでしょう。

関係ないことでも何でもいいから新しい事を始めて、知らなかった人と話してみませんか？

 

煮詰まっているときは刺激が必要です。刺激は自分の「外」にあります。
無関係なことでもいいです。なにか仕事を頼まれたら引き受けてみたらどうでしょう？その仕事をやっているうちに「ピンと」何かに気づく可能性があります。

 

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私の悪い癖で、自分が劣っていると感じて気が滅入ることがあります。

こういうときは、他人と比べるのではなくて、自分のありたい姿と比べるようにします。
他人と比べることは「嫉妬心」ですが、自分と比べるのは「向上心」です。

 

 

 

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考えが混乱したり、堂々巡りをしている時は、自分で自分に「なぜ？」と問いかけてみてください。

「なぜ、私はxxxを考え始めたのか？」
「なぜ、私はxxxをしようと思っているのか？」

「なぜ」は意識の矢印を自分にグッと向けます。視点が変わって、考え方をリセットできます。

 

 

 

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