今日の気づき

人間の五感は記憶と密接につながっています。

自分の気分が盛り上がっているときに、好きな香り、好きな音楽、好きな食べ物に触れるようにしておくと、後でそれらに触れることで、逆に気分を高揚させることができます。

 

ちなみに私は音楽です。

ある音楽を聴くと、昔のある光景が目の前に浮かび上がってきます。

 

 

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他人に言われるがままにやって失敗すると、「やっぱりなぁ...。」と後悔します。

 

でも、自分で決めて失敗すると人のせいにできないので、逆に気持ちを早く切り替えられます。

 

自己判断で行きましょう。

 

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目標を実現するために、それを宣言するとよいと言われています。

 

宣言をするということは、「他人に対して言うことで、後には引けないようにする」だけではなく、「自分の思考をコントロールする」という意味合いがあります。

そして、繰り返し宣言することでその「イメージを脳の中にすり込む」働きもあります。

そして脳がのイメージを実現するために、無意識の行動を促すというものです。

 

これもまた脳科学のお話です。

 

 

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ノートを一冊買ってきます。

自分がやりたい、なりたいと思っていることを「ちゃんと」書きます。

「〜をやりたい」と書くのではなく、「〜をやっている。」などと、まるでそれが実現しているように表現します。

そのためにやるべき事も書きます。それも、すでに完了したかのように書きます。

 

これは「もうそうなっている」と脳を騙す事で、脳が慌ててそれを実現させるための行動を起こすように仕向けています。

 

つまり、夢の実現に向けて動き始めるという事です。

 

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頭の中でイメージすることで、それが現実になるという説があります。脳がそのように思い込むことで、そうなるように自ずと行動するということらしいです。

例えば、気の弱い人が毎日鏡に向かって「俺は心臓に毛が生えている」と声を出すことで、気が強くなっていくというものです。

嘘みたいな話ですが、脳科学という「科学」の話です。

 

 

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これは他人と比較する機会が無く、自分のレベル感が分からず不安を感じている時の言葉です。

TOEICの点が低いことが分かっていれば、英語に自信がないのでなく、英語が（今は）できないという事なんです。

なので思い切って、テストや資格検定を受けてみましょう。

自分の今の実力が「わかり」ます。

わかれば、目指したい実力をゴールに設定して勉強するだけです。

 

自分のポジションと向き合えば、自信とか関係なくなります。

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書き出してネタ切れと思ったら、制約を付けます。

1. 今、やりたいこと
2. 将来（10年後）、やりたいこと
3. 昔、やりたかったこと

こうすると、また出てきます。

Wish Listはモチベーションを高めるために役立ちますが、自分の「価値観」を見つめ直すにも有効です。

 

 

 

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Wish Listって聞いた事ありますか？

自分がやりたい・なりたいと思っていること、欲しいもの、行きたいところなどを書き出してリストにしたものです。
やったことない方、一度やってみてください。やってみると、そんなに出てこないことに逆に驚くと思います。

「自分って、こんなに欲が無かったの？」と思うかもしれません。

 

 

 

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物事を決断するって大変ですよね。 そういう時には決断を細切れにしましょう。

どんな商品を作るか決断するとき。

「どんな商品構成にするか」
「商品の種類の数をいくつにするか」
「商品の価格をいくらにするか」

これらを別々に決断してみましょう。

とりあえず他のことは置いておいて、一つのことに集中します。

 

後から変えてもいいのです。

 

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話をしていて｢なんか通じていないな...｣と感じたことはありませんか？

話している相手と背景情報を共有できていないと、こういう事がよく起こります。

コミュニケーションの中でも背景情報の共有はとても大事です。相手の頭の中が自分と同じと思ったら大間違い。

｢...のことなんですが｣と確認をするだけで、コミュニケーションはかなり円滑に進みます。

 

 

 

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