気分と五感を結びつけておく
4月
22日
人間の五感は記憶と密接につながっています。
自分の気分が盛り上がっているときに、好きな香り、好きな音楽、好きな食べ物に触れるようにしておくと、後でそれらに触れることで、逆に気分を高揚させることができます。
ちなみに私は音楽です。
ある音楽を聴くと、昔のある光景が目の前に浮かび上がってきます。
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