takeの電気式日記

右脚の張りで距離を落としていたのを、今日から10kmラン。
体がたるんだ分、ペースは全く上がらない。気温の影響もある。
走り終えた後に湧くのが食欲。やはり肉が足りていない。明日補充しよう。
魚、肉、野菜、揃わないと走りに影響してくる。
四毒抜きしてから、少しパフォーマンス向上していると思う。
でもやっぱり、肉を食わないとパワーが出ない。

 

#四毒抜き #ランニング

アコ練 0.5H

 

P39 もやし(M16 Key:Dm) アプリ、H3

 

アプリ:
音確認で通して弾く。
運指の通りに弾くと、親指が端で押すせいか反応しなくて、腹で押す。
それでもレスポンスが良くて押してラグ無しで鳴ってくれるのでいい。

 

H3:
１小節づつゆっくり弾く。
段を順に追って、弾けないところを反復。

 

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右手反復（□:できない　■:できる）
■S1:M1-M2　M2は大体M1の折り返しだが、折返しで音を外すのが怖い為に止まる
□S1-M3-M4　M3でミ(1)ソ(2)の手の形が出来ていなくて、直ぐに弾けない
□S3:M3-M4　S1:M3同様に手の形ができていない、M4のド＃(1)レ(2)ミ(3)が隣どおしで弾きにくい。
■S4:M1 　　4→3→4→3 が指が動きが鈍くて弾けない。まだ、薬指に中指が引っ張られる感じがある。
□S4:M2 　　ド＃(2)レ(4)で3が挟まれて、4の次に3を押すのに、直ぐに押せない。
■S4:M3-M4　シ(2)ド＃(3)レ(4)が隣どうしで弾きにくい。

 

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オルタネイティングベース（交互ベース）
交互①：ド→CM→ソ→CM　４→３→２→３
交互②：レ→G7→ソ→G7　３→２→４→２
交互③：シ→G7→ソ→G7　４→２→４→２

 

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アプリ
Adnroid app.「Accordion Chromatic Cassoto」
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.androidbuttonaccordion.free&hl=ja

参議院選挙が本日に公示された。
各政党のスタンスをまとめた表があったので
これを参考に投票したいと想います。

 

SNS - X のポスト
https://x.com/6VIN4N2cfaUHnXN/status/1940561374859723077

P39 もやし(M16 Key:Dm) H2、H1、H3

 

H2:
３回通して弾く。

 

H1:
何度か通してゆっくり弾く。

 

H3:
１小節づつゆっくり弾く。

 

右手反復
□S1:M1-M2　M2は大体M1の折り返しだが、折返しで音を外すのが怖い為に止まる
□S1-M3-M4　M3でミ(1)ソ(2)の手の形が出来ていなくて、直ぐに弾けない
□S3:M3-M4　S1:M3同様に手の形ができていない、M4のド＃(1)レ(2)ミ(3)が隣どおしで弾きにくい。
□S4:M1 　　4→3→4→3 が指が動きが鈍くて弾けない。まだ、薬指に中指が引っ張られる感じがある。
□S4:M2 　　ド＃(2)レ(4)で3が挟まれて、4の次に3を押すのに、直ぐに押せない。
□S4:M3-M4　シ(2)ド＃(3)レ(4)が隣どうしで弾きにくい。

 

左手は、譜面を見てどのボタンを押すのかの連動がやれるようになってきて、意外に譜面を追えている。
（もやし練習に入ってからの気付き）

 

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オルタネイティングベース（交互ベース）
交互①：ド→CM→ソ→CM　４→３→２→３
交互②：レ→G7→ソ→G7　３→２→４→２
交互③：シ→G7→ソ→G7　４→２→４→２

 

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アプリ
Adnroid app.「Accordion Chromatic Cassoto」
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.androidbuttonaccordion.free&hl=ja

今日から塩水2L作り。
2Lの水で塩分0.9％の塩水を作るので、塩は18g使用。
1Lでは足りなくなってきたので2Lに増量。

 

0.9％塩水の味は、薄い味噌汁の様な味。
飲んだ後は、口の中に仄かな甘味が広がる。
体調が良いと薄く、良くないと少し濃く感じる。

 

塩分濃度0.9％程度の塩水の事を、アイソトニック飲料水と呼ぶ。

2011年03月11日に発生した、東日本大震災の時に
数ヶ月、数日前から地震が群発。

 

2025年07月02日の今、鹿児島県沖の悪石島付近で震度４～５が群発している。
それにしても震度が大きいので、
3.11の時よりも大きい地震が発生しなければいいと思っている。

 

The Great Tōhoku-Oki Earthquake: Its Foreshock, Mainshock, and Aftershocks

アコ練 0.5H

 

P39 もやし(M16 Key:Dm) アプリ、H1、H2

 

アプリ:
３回通して弾く。
運指を同じにして。

 

H1:
何度か通して弾く。
アプリ後にH1だと弾ける。

 

H2:
何度か通して弾く。

 

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オルタネイティングベース（交互ベース）
交互①：ド→CM→ソ→CM　４→３→２→３
交互②：レ→G7→ソ→G7　３→２→４→２
交互③：シ→G7→ソ→G7　４→２→４→２

 

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次回、H3

 

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アプリ
Adnroid app.「Accordion Chromatic Cassoto」
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.androidbuttonaccordion.free&hl=ja

曲を作るって、動機は人それぞれだと思うけど、
この曲が刺さり過ぎてカバーしたくなった。
これから妄想が膨らんで色々曲を作って行く事になるんだけど、
歌唱力がもっとあればと思う。でも仕方ない。

 

This Night Cover

ヘミシンクの取り組み方が不明になったため、
書籍「ヘミシンク探求大全」（今井泰一郎著）を読んでみると、
さしあたり、フォーカス21までのセッションを、
初回は意味が分からなくても聴き通してみるべきと書かれているので
そのようにしてみたいと思う。
表の ①→②→③→④ の順でWAVEⅠ～Ⅵのセッション(曲)を聴く。

 

CDの順番ではなく、題材的に似通ったものを固めて進めると
ヘミシンクの効果が現れやすくなる場合もあるようです。