takeの電気式日記

アコ練 0.5H

 

P38 キノコ(M16 Key:C) 初動、H3

 

初動:
10％ クリアならず

 

H3:
S4:M1-M2 ３回反復。
その後に数回通して。

 

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反復
■S3:M1
■S4:M1-M2
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オルタネイティングベース（交互ベース）
交互①：ド→CM→ソ→CM　４→３→２→３
交互②：レ→G7→ソ→G7　３→２→４→２
交互③：シ→G7→ソ→G7　４→２→４→２

 

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指慣らしで追加した 4-5 の反復が効いていて
意識付けは幾らか良い気がする。

映画「フィールド・オブ・ドリームス」は1990年に公開された映画。
今から35年前の映画。
自宅前のとうもろこし畑を野球場にすれば、彼らはやってくるというもの。

 

俺的に、野球場にせずとも、畑を綺麗に維持して行く事で、
他界した父母、祖父母、曽祖父母が畑を見に来るのではないかと思う。
やってるじゃん！と思ってもらえると嬉しい。

 

そんな妄想を抱きつつ、畑を綺麗にする。

 

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Fimarks - フィールド・オブ・ドリームス

聖書の事はよくわかっていませんが、
イランへの侵攻は、まずいのではなかったかと。
ユダヤ情勢に詳しい宇野正美さんの話で、
ロシアからイランに侵攻があれば、
WW3のトリガーになると昔の動画で見聞きしていましたが、
ロシアではなくアメリカによる侵攻になりましたが、
宇野さんが述べられていた聖書に書かれている状況になったと思います。
日本はアメリカの同盟国の様なものですから、
いらぬ火の粉が降らなければいいのですが。

 

経済圏では、主に産油国で作られる仮想通貨「BRICS」（ブリックス）に
イランも加盟していますが、「BRICS」を使用しているのは、
ロシア、中国も入っているので、素人判断では、アメリカ孤立に
ならなければいいなとは思うところです。
そいういう意味では日本は狙われやすくなったと思えてしまいます。
素人判断なので間違っていると思いますが。

アコ練 1.0H

 

P38 キノコ(M16 Key:C) 初動、H3

 

初動:
40％ クリアならず
４段目１小節で、２回目の5が指つってソでなく、ソ#を弾く。

 

H3:
S4:M1-M2 反復。
意識するのが悪いのか、反復を続けると段々弾けなくなる。
一時指が動かなくなったので、ゆっくり弾いてから、通常テンポで反復。

 

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反復
■S3:M1
■S4:M1-M2
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オルタネイティングベース（交互ベース）
交互①：ド→CM→ソ→CM　４→３→２→３
交互②：レ→G7→ソ→G7　３→２→４→２
交互③：シ→G7→ソ→G7　４→２→４→２

久しぶりに友人が昔カバーした、さだまさしの「前夜」を聴く。
何となく原曲も聴きたくなり、原曲も聴いた。
1982年12月11日リリースのアルバム「夢の轍」に収録されている曲。

 

歌詞には桃花鳥（トキ）が出てきますが、少し進んだ所で戦争の話も出てきます。
1982年頃だと、1980年に発生したイラン・イラク戦争なのだと思いますが、
今月に起きたイランのイスラエルへのミサイル攻撃がされ、
当時と似たような事が起きていると感じます。

 

更に歌詞が進むと、日本人の若者がアメリカの西海岸に憧れていて、
みんなアメリカ人になって行く、日本は無くなるんじゃないか？と友人に問うと
そんな馬鹿な、そんな風に自然に日本は少しづつ変わっていくんだよと諭されます。

 

今も尚、40年以上前の曲と同じ様な事が身の回りに起きている事に、
便利な世の中になったものの、情勢は変わらないと思うのでした。

 

アコ練 0.5H

 

P38 キノコ(M16 Key:C) 初動、H3

 

指慣らし:
・左手上から下まで各コード弾きながら下がり、下まで行ったら上に戻る
・左手Ｍだけベース音を唱えながら下まで下り、下まで行ったら上に戻る
　（それをＭ、ｍ、７、dimでやる）
・右手、順指方向で楽器端の上から234を弾き下まで行き、下まで行ったら上に戻る
・右手、順指方向で楽器端の上から543を弾き下まで行き、下まで行ったら上に戻る
・ドレミファソラシド（１オクターブ）を３パターンの運指で弾く
・ドレミファソラシド（２オクターブ）を１パターンの運指で弾く
・ド(1)→ミ(3)→ソ(4)→ミ(3)→ソ(4)→ミ(3)→ド(1)　（指34の強化）
・ド(1)→ソ(4)→ソ#(5)→ソ(4)→ソ#(5)→ソ(4)→ド(1)　（指45の強化）
・交互ベース①②①③の繰り返し５分

 

初動:
30％ クリアならず
３段目１小節で レ(3) の位置を間違える

 

H3:
３段目１小節で レ(3) の位置を間違えたのは、
シ(2) の隣が レ だけど、感覚で ミ を弾いてしまう。少し癖になっているので反復。
２段目４小節から３段目１小節に移る時があやふやになっているので反復。

 

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反復
■S3:M1
■S4:M1-M2
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オルタネイティングベース（交互ベース）
交互①：ド→CM→ソ→CM　４→３→２→３
交互②：レ→G7→ソ→G7　３→２→４→２
交互③：シ→G7→ソ→G7　４→２→４→２

アコ練 0.5H

 

P38 キノコ(M16 Key:C) 初動、H3

 

指慣らし:
・左手上から下まで各コード弾きながら下がり、下まで行ったら上に戻る
・左手Ｍだけベース音を唱えながら下まで下り、下まで行ったら上に戻る
　（それをＭ、ｍ、７、dimでやる）
・右手、順指方向で楽器端の上から234を弾き下まで行き、下まで行ったら上に戻る
・右手、順指方向で楽器端の上から543を弾き下まで行き、下まで行ったら上に戻る
・ドレミファソラシド（１オクターブ）を３パターンの運指で弾く
・ドレミファソラシド（２オクターブ）を１パターンの運指で弾く
・ド(1)→ミ(3)→ソ(4)→ミ(3)→ソ(4)→ミ(3)→ド(1)　（指34の強化）
・ド(1)→ソ(4)→ソ#(5)→ソ(4)→ソ#(5)→ソ(4)→ド(1)　（指45の強化）
・交互ベース①②①③の繰り返し５分

 

初動:
10％ クリアならず
今日も集中できていない。

 

H3:
最初から弾けていないし、すべての段で弾けていない。
特に４段目1-2小節は全く弾けない。
右手だけなら弾けるが両手では音が小さくなり、ほぼ聴こえない。
空気量も少ないのも影響あるが、もっと強くしっかりボタンを押す必要がある。
フォルテだから強く押していい。
反復の終盤からちょっと強く蛇腹から空気を送って、ちゃんとボタンを押す様にして。
どうも４(薬指)はまだ感覚が鈍く押す力が弱い。押すというか乗せている感じになる。

 

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反復
■S4:M1-M2

 

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オルタネイティングベース（交互ベース）
交互①：ド→CM→ソ→CM　４→３→２→３
交互②：レ→G7→ソ→G7　３→２→４→２
交互③：シ→G7→ソ→G7　４→２→４→２

アイソトニック飲料水、ハイポトニック飲料水、を自作して１年経過。
暑い時には熱中症対策などに欠かせないものと思い飲んでいます。

 

現在使用している「塩」は、基本は天日干し塩を使用していますが、
ミネラル成分がマグネシウムの他、数種類のミネラルが含有されたものであれば、
だいたい良いのではないかと思い、とくに銘柄には拘らずに使用しています。

 

暑い時は2Lを飲みますが、冬場は500ml程度、或いは飲まない場合もあります。
暑い時に３ヶ月以上続けて毎日2L飲んで、身体の不調は無かったので、
人体実験的には大丈夫だと判断しています。
以下に１年前に書いた事を書きます。

 

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手作り ①アイソトニック、 ②ハイポトニック、飲料水を作り始めて３日目。
①は食塩濃度約0.9％の塩水、②は食塩濃度0.1～0.2％の塩水。
 
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いつ飲むのか
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①は、平時に飲む。
②は、運動中や熱中症対策に飲む。（スポーツドリンクと同等）

 

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作り方
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①アイソトニック飲料水を作るには、18gの天日塩を、2Lの水に溶かして作る。
②ハイポトニック飲料水を作るには、①を４倍程度に水で薄めて作る。

 

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味
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①の味は、動画でも言われている様に、薄い味噌汁の様な味。甘くはないが飲んだあとに自然な甘みを感じる。
②の味は、わずかに塩味があるような無いような味で、飲んだあとに自然な甘みを感じる。

 

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飲む量の目安
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動画では、①は１日に２Ｌ飲んでいると指導者が話しています。
①を２Ｌ分だと、塩は１８ｇ含まれますが、塩のとりすぎにはならないとの事。
食塩だけで摂る場合１８ｇは多く思われるかもしれませんが、
体液と同等の浸透圧の飲み物であれば問題ないようで、
理由は自分も勉強不足で理解していませんが、ChatGPT4oで検索してみると、
結論として１度に500ml、１日に２Lという回答を得ました。
（ChatGPT4oの回答を最下に写します。）

 

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良い点
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・甘いスポーツドリンクが苦手な人には向いていると思います。
・スポーツドリンク代わりにできます。
・腸内環境の健康を保つことができる。

 

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注意点
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・水、塩、の分量を計って作る手間が発生します。
・塩なら何でもいいというわけではありません。

 

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浸透圧が体液と同等の塩水は何リットル飲める？　（ChatGPT4o 回答）
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体液と同等の浸透圧を持つ塩水（生理食塩水、0.9%塩化ナトリウム溶液）を飲む場合、
その量は体重や健康状態など個々の条件によって異なりますが、以下のポイントを考慮する必要があります。
 
1.体液と同等の浸透圧の塩水（生理食塩水）
　生理食塩水は0.9% NaCl溶液で、体液と同じ浸透圧を持ちます。
　これは1リットルの水に9グラムの塩が溶けていることを意味します。
 
2.健康な成人の塩分摂取量
　健康な成人の1日の塩分摂取量は、WHOの推奨によると5グラム以下が望ましいとされています。
　これは約0.5リットルの生理食塩水に相当します。
 
3.飲む量の制限
　健康な成人が短期間で飲むことができる生理食塩水の量は以下の要因によって決まります：
　・腎臓の機能：腎臓は過剰な塩分と水分を排出する能力を持っていますが、その能力には限界があります。
　・体重　　　：一般的には、体重1キログラムあたり約20ミリリットルの水分を摂取できると言われています。
　　　　　　　　例えば、体重が70キログラムの場合、約1.4リットルの水分を一度に摂取できると考えられます。
 
4.安全な塩水摂取量
　安全に摂取できる生理食塩水の量は個々の健康状態によりますが、一般的な指標として以下の量が参考になります：
　・一度に飲む場合：500ミリリットル程度（特に体が慣れていない場合）
　・1日の総摂取量 ：2リットル程度（腎機能が正常である場合）
 
結論
　一般的に、健康な成人であれば、体液と同等の浸透圧を持つ塩水（生理食塩水）を
　一度に500ミリリットル、1日に2リットル程度までなら問題ないとされています。
　ただし、これは個々の健康状態や活動レベルに依存するため、
　特に大量に摂取する場合は医師に相談することをお勧めします。

 

今日はまたカレーライスが食べたくなり、作った。
SNSで教えていただいたカレー粉を使ってのカレー作りは
今回で３回目で、だいたい分量が分かってきた感じだ。

 

約10皿分を作る場合、カレー粉は30g、塩は20gが適量。
今日は隠し味に醤油おたま1/3、昆布だし4gを使用。

 

肉や野菜を炒める時に、豚肉の脂を使い、植物油は使わない。
また、このカレー粉には脂分が無いので余分な油を摂らずに済む。

 

四毒抜きを始めてから、市販のカレールーには結構な量の油が入っているので、
カレーを食べられなくて残念な気持ちだったものの、
このカレー粉を使えば美味しいカレーライスを作れる。

 

若干辛めなので、小さい子供には向かないかもしれないけれど、
薄く作れば大丈夫だと思うので、万人受けするカレー粉だと思う。
今日の夕食はカレーライス、暑い日のカレーは美味しい。

 

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