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takeの電気式日記

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アコーディオン練習 2024.10.13

10月
13日
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アコ練 0.25H
 
P79 トルティーヤ(M16 Key:C) T5。
 
T5:
２小節づつ弾くことが多かったので、
曲として途切れ途切れになりリズム感が無いので、
引っかかるのは仕方がないとして、
途切れ途切れにならない様に通して。
幾つもボタンが押せなくてもいいから
今回はリズムで通してみる練習。

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アコーディオン練習 2024.10.12

10月
12日
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アコ練 0.25H
 
P79 トルティーヤ(M16 Key:C) T5。
 
T5:
今回は譜面を見ないで練習をさらっと。
引っかかりながら３回通して。
 
----
30km走った後のアコ練はキツイ。

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LSD 30km 2024.10.12

10月
12日
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2024.10.12｜30.0｜3:21:46｜6'44｜12:15｜晴｜--℃
 
昨日の追込失敗で、フラストレーションがあり、
今日に再度追込するか、疲労抜き12kmか、LSDか、と上げ、
30km走れるのか試していないので、今日はLSD-30km。
 
キロ7分ペースなら30kmも走れるので、フルも大丈夫と判断。
大会で思うように走れなくなったらキロ7,8分ペースで
完走の目処は立つ。とりあえず保険はできた。

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LINE VOOM 通知 2024.10.11

10月
11日
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連絡用アプリの LINE に VOOM という機能があり、
動画再生の通知が不要と思っていた。
通知消す設定を調べてみると、「パソコン修理屋の豆知識」さんの
YouTube動画がヒットし、参考にして通知OFF設定しました。
 
先日に官公庁払い下げPCの譲渡会の動画を見た際に
鋭い視点の動画と思っていた矢先でしたので、
何かと為になるチャンネルと思います。
 
【VOOM】LINEの友達リスト全員がフォロー登録されるのを回避する手順【うえもトーク #18】

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アコーディオン練習 2024.10.11

10月
11日
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アコ練 0.5H
 
P79 トルティーヤ(M16 Key:C) T5。
 
T5:
M1-M16。昨日に続き弾けない所を１小節づつ反復。
M15は力みすぎなので力を抜いたら弾けた。
残りは43が連動するので、これを修正必要。
その後に通して。
 
反復
・M9の指5(ド)→4(シ)→3(ラ)
・M11の指5(ラ)→4(ソ)→3(ファ)
・M13の指5(ド)→4(シ)→3(ラ)
・M15の指5(ソ)→4(ファ)→3(ミ)→2(レ)

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追込ラン 6km 2024.10.11

10月
11日
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2024.10.11｜6.0｜0:30:35｜5'06｜12:00｜晴｜--℃
 
追込・花体外周1.5km×４周＝6km。キロ5'06ペース。
 
スタート時からスピードを上げてしまい、
20kmの予定が6kmで中止。
調子が悪く、スピードのコントロールがつかなかった。
夜更かしなどしていないが、やはり前日は静かにするのが鉄則。

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アコーディオンボタン配置図 2024.10.10

10月
10日
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アコーディオンボタン配置図 2...
アコーディオンボタン配置図のボタンを正方形から丸に変更。
シャドー練習する時に利用します。

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アコーディオン練習 2024.10.10

10月
10日
スレッド
アコ練 0.5H
 
P79 トルティーヤ(M16 Key:C) T5。
 
T5:
M1-M16。弾けない所を１小節づつ反復。
 
M15-M16、を反復してみて、
M15の指5(ソ)→4(ファ)→3(ミ) の3が動かない。
ゆっくりやっても動かない。
他のM9、M11、M13 はどうにか動く。
・M9の指5(ド)→4(シ)→3(ラ)
・M11の指5(ラ)→4(ソ)→3(ファ)
・M13の指5(ド)→4(シ)→3(ラ)
 
指慣らし練習で、指543の練習はしているけど、
指54321にしてみる。

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疲労抜きラン 10km 2024.10.09

10月
9日
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2024.10.09｜10.0｜1:02:59｜6'18｜13:00｜曇｜--℃
 
疲労抜きラン10km。40/40km済。北体外周のコース開拓。１周1.69kmを選定。
だいぶ涼しくなりとても走りやすい。
今回の追い込みの分の疲労抜きは今日で完了。残す２回。
 
初回（9/27）追い込み後の疲労抜き10kmを走った後は、
かなりヘトヘトになっていたものの、
２回目（10/04）追い込み後の疲労抜き10kmは少し余裕がある。
進歩しているという実感があるからとても楽しい。

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アコーディオン練習 2024.10.09

10月
9日
スレッド
アコ練 0.5H
 
P79 トルティーヤ(M16 Key:C) T5。
 
T5:
M1-M8、M9-M16。
 
M1-M8、を３回通して。
 
その後に
M9-M10、M11-M12、M13-M14、M15-M16、を反復。
 
いつも弱い動きの、指5→4→3の音を強く出す（３個所）反復
・M9の指5(ド)→4(シ)→3(ラ)
・M11の指5(ラ)→4(ソ)→3(ファ)
・M13の指5(ド)→4(シ)→3(ラ)
 
指スライドのM13、M15をうまくスライドさせる反復。
 
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指慣らしの時に同列の音を唱えて弾いてみたが、
運指をどうするか考える必要あり。
今日はボタン５列分を人差し指(2)だけで押した。

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