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腸内環境の悪化が原因なのか

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ここ数年続いている倦怠感やふらつきの原因は何なのか。
てっきり先週までLDL高値かと思っていましたが、どうやらそうでは無いようです。

少し前に「In Deep」の著者の岡さんが仰られていた
腸内環境の悪化により、体調の悪化が起きやすいようだという事でしたが、
ヨーグルトで乳酸菌の摂取はここ3ヶ月程行っていますが、
自分には合っていないのか、特段効果は無いように思えます。
別のもので試してみようかと思います。

あ、3ヶ月というスパンは、ランニングで新しい練習方法を実践した際に、
効果が表れる目安としていたからですが、
練習方法を3ヶ月試して確実に効果が出たものと出ないものがありました。
それで3ヶ月が1つのお試し期間と捉えていましたが、
体調改善にはどうなのか、いろいろ試したいと思います。
とりあえず、「強ミヤリサン」というものを試してみようかと思っています。

Amazon.co.jp - 強ミヤリサン

原因不明とされる疼痛疾患「線維筋痛症」の根本的要因は「腸内細菌環境の変化」であることがカナダでの研究により判明。病気と関係する細菌19種が特定され、治療への道が開く可能性も

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ゆっくりラン 3km

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3km┃0:18:53┃6'18┃19:30開始┃晴┃1℃┃積雪0cm
3kmコースをゆっくりラン。
少し前に左膝を軽トラ内ドアにぶつけて痛かったのが、
まだ残っているようで、左膝周りがまだ固い。
最近は走る日数が少ないからストレッチ回数が少ないためか治りも遅い。

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名前の由来

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なぜこの名前になったのか?漠然とは聞いていたものの、
最近になって母親から聞いてみると祖母の愛情が聴けて良かったと思う。

自分の名前を命名したのは祖母なのだけど、
自分の父親は体が弱く、幼少から中学あたりまでは
部活もきちんと活動できなかったらしい。
いろいろな意味で身体が弱いというのは将来の致命傷になる。
丈夫な体で産んであげられなかったという無念がずっとあったんだと思う。
孫には丈夫でありますように、という気持ちが込められて命名された。

父親はもしかしたら、身体が弱かったのは中学位までだったのかもしれない。
高校では並み以上まで良くなった?と思っている。
それは、社会人として陸上の国体選手(競歩)にまでなった為である。
努力家だった父、どういった鍛錬を重ねて並み以上まで
体力を向上させたのかわからないけど、誰もができるものではない。
父親の晴舞台だった岩手国体(1970年)、
祖母は残念ながら息子の晴れ姿を見ず50歳で急逝。
父親は現役を退いた後に小さい工場を営む傍ら、
陸上競技審判として岩手競歩の後進の後押しをしながら60歳で急逝。
祖父も70歳で他界、叔父も53歳で他界。皆、逝くのが早い。

父親は高校以上は丈夫だったけれど、
肝心の孫(自分)は未だに弱い。
1歳の時に発症した「細菌性亀頭包皮炎」(たぶん名称はこれ)に
罹患する事を皮切りに病気のオンパレードになっている。身体が弱い証拠でしょう。
(細菌性亀頭包皮炎は中学の時に手術してどうにか完治)

SF好き的な見方をしてみると、
これは、どうしても自分というものを弱め続けたいという
何らかのエネルギーが作用してるのではないか?と思う事もある。
また、これだけ痛めつけられても、抗おうとする気持ちを
抑えようとしているエネルギーが作用しているのではないか?と。
そう考えると、自分は相当強いのかもしれない。(謎です。)
50歳はとうに過ぎたけど、割と幼稚な思考のままです。

仮に父親と同じ年齢で他界するのなら、リミットは7年。
なんだかSF映画の「TIME」みたいな事を考えている。
映画ならわくわくするのですが。


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クリスマス・プレゼント 2019

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何となくこの12月の安堵感から... 何となくこの12月の安堵感から耳の奥に聴こえてきた曲。
B'z「いつかのメリークリスマス」 収録アルバム「FRIENDS」1992.12.09発売
いつかのメリークリスマスが聴こ... いつかのメリークリスマスが聴こえていた頃に撮った写真で、題材は「夕暮れの白鳥」。
この写真も安堵がテーマだったと思います。まぐれで労働大臣賞をいただきました。
ちょっと体調関係で安堵する事があったので、メモとして残します。
安堵感が自分へのクリスマス・プレゼントです。

【LDL(Low Density Lipoprotein/悪玉コレステロール)値の基準判定】

会社同僚のAさんがポリープができて再検査したという事だったので、
最近口数が少なかったのはそれを心配しての事だと思いました。

少しAさんを励まそうと思い、自分は2年前(2018年2月)からC心療内科の医師に
いつ死んでもおかしくないと言われていたけど、
このとおり、まだ生きているよと話してみようと思いました。

↓↓↓ 改めてLDLをネット検索しよとした時の内情 開始
# 薬を服用しても改善が見込まれない状態だった時に、
# 偶然同級生から薬を一時的に止めてみてはいいのではないかと言われたので
# 一時的に止めてみたところ、LDL値はだいぶ改善されました。
# 240だったものが150まで一気に下がりました。

# それでも毎月1回の通院で、必ずいつ死んでもおかしくない状態だと言われるので、
# 病院に行って問診を受けるのが苦痛になり、2018年12月を最後に通院を自主的に止めました。
# その後、2019年8月の健診ではLDL値は157でした。2019年12月現在は未確認ですが、
# たぶん同等だと思っています。

# それにしても、LDLを悪玉と呼ぶのは止めてもらいたい気がします。
# 名前が悪すぎるので、変えてもらいたいですね。
# 細胞や細胞膜などを作成する働きをするのだから、悪玉は無いよなといつも思います。

# 2019年8月29日の健康診断の値
# LDL:157 HDL:67
↑↑↑ 改めてLDLをネット検索しよとした時の内情 終了

念のためにLDL値の基準値を確認しておこうと思い、ネット検索してみると、
基準値は変わらず、値140が標準の最高値でした。
ただ、2年前(2018年2月頃)はネット検索で見つけられなかった記事に書かれていた事は、
値180以上でも正常の人が沢山いるというものでした。
実際、自分が値200以上でも特に異常という感じではなかったのですが、
医師が慌ててすぐに下げるように、下げる薬を処方してくれたので、
医師が言うのなら間違いないだろうと従いましたが、自分にはその薬は合いませんでした。

約2年間、値140以上は異常という概念から逃れられず、
自分でいつ死んでもいいように、気持ちを追い込んでいました。
それが偶然、昨日(2019年12月19日)にLDL値につて検索したところ、
値200付近でも健康な人は多数いるというのを目にして、とても救われた気分になりました。
それが100%信頼できるものではないと思いますが、値140以上は、いつ死んでもおかしくない
という医師の断定した宣告からは逃れられるものと思ったので、安堵し、気が楽になりました。

Aさんの話を聞かなければ、おそらくLDL値の検索は当分行わなかったと思うので、
Aさんに感謝なのだと思います。ちょっと複雑な気持ちの感謝です。

LDLには安堵したけれど、それじゃ、この倦怠感とふらつきの原因は何なのか、
それが次のテーマになります。

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LDL140以上でも健康な人は沢山いると書かれているページ
その医療 ホントに要りますか? 2018年12月17日 コレステロールの影響に男女差 女性はあまり気にする必要なし!?
健康診断の「コレステロール基準値」はこんなにいい加減 2015.05.26

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動画確認メモ(宇野正美さん)

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宇野正美さんの動画を確認したいと思います。
いまのところ、「講演会10」が印象的に見えます。

講演会12

講演会11

講演会10

講演会9

講演会8

講演会7

講演会6

講演会5

講演会4

講演会3

講演会2

講演会1

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漁獲量戦後最低対策:缶詰ストックが必要?

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アラスカ、カナダ近海では、海水温が上昇し過ぎた為に
魚が著しく減少し、漁ができなくなっているとの事。

下記サイト参照
In Deep 2019.12.14 -海の異常は終末的なレベルへ~-

マグロ、スルメイカ、サンマ、サケが
今年は戦後最低の漁獲量となるようですが、
その事についてテレビ・ラジオで放送されませんが、
もしかしたら、
今のうちに魚の缶詰をストックしておいた方が
いいのかもしれません。

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細々と実施

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「イエスマン」という曲は、DV... 「イエスマン」という曲は、DVD・BD「テアトルの残像」に収録。CDには未収録の曲
ここ数日は細かい事をいろいろと実施。

農家組合の講習題材の取り決め

農家組合の団体用通帳用のキャッシュカード作成

同級会の、する・しない、の意識調査

チャランポランタン関係で、音楽用語などを検索
カストラート、Odessa Bulgarish、イエスマン、調べ

友人の作った歌は30年前の忘年会シーズンだったなと思いだし

クロカンする為に積雪量確認

お寺の集金実施

手間のかかる作業ではあるけど、それなりに楽しい。

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Odessa Bulgarish
オデッサ ブルガリッシュ という曲名だけど、
ブルガリア共和国の伝承曲かと思ったら違う様で、
オデッサ(ウクライナ共和国)という都市の伝承曲が正しいようなので、
ウクライナ伝承曲という事になるようです。
ブルガリアもウクライナも黒海に面しているので
その地方の曲とも言えるのだと思います。
ブルガリアとオデッサは300kmの距離間なので
同じ海の文化なのかもしれません。

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カストラートはまだ実在するのか調べてみると、
最後のカストラートは100年前に他界していた。
「アレッサンドロ・モレスキ」というボーイソプラノ。
https://www.barks.jp/news/?id=1000047843

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ゆっくりラン 3km

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3km┃0:18:00┃6'00┃20:00開始┃晴┃4℃┃積雪0cm
3kmコースをゆっくりラン。

ラン後にストレッチをしてみて、左膝付近が張るから、
いつもより深めにほぐし。あまり走っていないから
こういう怠け症状がでてくる。

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日本語とヘブライ語の類似性

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日本語とヘブライ語の類似性
前に日本語とヘブライ語は似ているというのを聞いたことがあって、
たまたま調べてみたら、確かに似ている言葉もあります。

祭の時にお神輿を担ぐ時、掛け声は「ワッショイ」と言いますが、
それをヘブライ語では「神が来た」という意味のようです。
他にも幾つか似ているものもあるようです。面白いです。

日本語とヘブライ語の類似性

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秋田ライブ 2019.12.08

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チャラン・ポ・ランタンの全国ツアーで、秋田ライブへ行ってきました。
今回のツアーは3人編成で、歌、アコーディオン、ドラムス。

今年の9月は花巻の童話村のフェスでノーマルの2人編成で歌とアコーディオンで
十分なのを確認していたし、4年前の同じメンバーの3人編成でアメリカ遠征の
動画を観て、良さは分かっていたつもりだったので、期待して参加しました。

今回、いい意味で裏切られました。予想以上に凄いという事です。
ライブハウスでの演奏だからなのか、それともツアーの趣旨だからなのか、
個人的には、ややダークな選曲がとても歌い手を引き立てていたと思います。

あれだけ激しい曲をメドレーでやったら、体力も相当消耗したみたいで、
途中のMCでもう限界のような事を言ってましたが、その後も勢いある曲で
締めに入ったので、楽しい人たちだと思いました。

=======================================
セットリスト
=======================================
01 今更惜しくなる
02 欲
03 メビウスの行き止まり
04 ドナドナ
MC
05 サイテーな女
06 ほしいもの
07 新曲
08 ロシア民謡メドレー
09 魔法使いサリー/置行堀行進曲・ミックス
10 ハチのムサシは死んだのさ
11 アダム
12 カストラート
13 進め、たまに逃げても
14 ムスタファ
15 最後の晩餐
16 モンキーマン
17 イエスマン
18 ハバナギラ
19 インスト(アラビア風)
MC
20 最高
21 置行堀行進曲
MC
Encore
22 旅立ちの唄
23 空色の列車

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