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takeの電気式日記

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アコーディオン練習 2025.06.03

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アコ練 0.5H
 
P36 オルタネイティングベース C-G7(ドソシソ) H2
 
H2:
練習曲⑨~⑬を1、2回弾き、
⑬を反復練習10分。
オルタネイティングベース C-G7(ソドシソ) の反復練習10分。
⑬は、交互①と③の繰り返し。
メトロノーム・テンポ80で練習。
 
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オルタネイティングベース(交互ベース)
 
交互①:ド→CM→ソ→CM 4→3→2→3
 
交互②:レ→G7→ソ→G7 3→2→4→2
 
交互③:シ→G7→ソ→G7 4→2→4→2
 
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P37 草競馬(M16 Key:C) 譜面読み、指導動画
 
譜面読み:
調号、主音、3コードの確認
交互ベースの箇所確認
ドレミ唱え
コード唱え
 
指導動画:
指導動画によると、他の練習生の方が、
3段目の4小節分が難しいという事らしく、
譜面を見てみると確かにやった事が無い弾き方なので、
うまく弾けるコツを聞いた。

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非常食を試食 2025.06.02

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正面 正面 背面 背面 左側面 左側面 右側面 右側面 箱から取り出したところ(1日分... 箱から取り出したところ(1日分は3個) 高さ5.5cm✕幅4.5cm✕... 高さ5.5cm✕幅4.5cm✕厚さ1.7cm 56g 袋から取り出した所 袋から取り出した所 簡単に割れる 割ると結構粉がこ... 簡単に割れる 割ると結構粉がこぼれるので注意
非常食「THE救難食糧ER」を試食。
購入したものはピーナツ味の3食パック。賞味期限は7年後の2032年7月。
見た目が硬そうに思えたが、静かに力を入れずに、ポクッと割れる。
割ってみると中からボロボロ粉がこぼれほど脆い。
味は、ほんのり甘く、カロリーメイトに近い甘さ。
口の中で歯や歯茎にくっつくので、舌で取り除く感じで食べた。
とても美味しい。ビスケットが好きな人なら美味しく食べられる。
我慢して食べるという感じではなかった。
若干お腹が満たされる感じはあるものの、1個で満腹になるわけではなかった。
 
車に入れておいても大丈夫なので、1日分なり3日分なり
買っておいてもいいかもしれない。
 
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amazon - 萬有栄養 THE救難食糧ER 3食入 (1日分)
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フォー 2025.06.02

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フォーパッケージ表 フォーパッケージ表 フォーパッケージ裏 フォーパッケージ裏 今日は150gで 今日は150gで 山菜冷麺風のできあがり 山菜冷麺風のできあがり
フォーを沢山食べたくなり、業務用のものを取り寄せてみた。
取り寄せたはいいが、作り方は書かれておらず、
以前に作ったものを思い出しながら作る。
 
適量のフォーを熱湯で2分間茹で、お湯切り後に、
今日は盛岡冷麺のスープで仕上げてみた。
 
スープが濃い目にしてしまったものの、
麺の硬さも程よく弾力があり、量も150gで適量だった。

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アコーディオン練習 2025.06.02

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アコ練 0.5H
 
P35 みつばちマーチ(M16 Key:C) 初動、H3
 
初動:
60%、クリア! シャー!
クリアできて、つい、ガッツポーズ。
 
H3:
初動後の1回通して。
 
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反復(左手だけの反復)
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①ド→CM→ソ→CM
②レ→G7→ソ→G7
 
■ ①Cのオルタネイティングベース 4→3→2→3
  指の間隔を広くしないように修正
 
■ ②G7のオルタネイティングベース 3→2→4→2
  指4でソを意識して、指3でレを押す練習
 
■ ②→① に変わった時に指の動きに混乱しないようにする
 
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P36 オルタネイティングベース C-G7(ドソシソ) 指導動画、H2
 
指導動画:
動画を一通り見て、シャドーで指を動かしてみる
 
前にやったG7の
交互②:レ→G7→ソ→G7
 
今回のG7の
交互③:シ→G7→ソ→G7
 
交互②を弾けるようになってから③を弾く事という指導。
 
H2:
動画を見た後に、練習曲⑨~⑬を実際に弾いてみる。
交互③は、②を反復をちょっと多めにやっただけあり、
今の所すんなり弾けるので、③も割と弾けた。

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アコーディオン練習 2025.06.01

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アコ練 1.0H
 
P35 みつばちマーチ(M16 Key:C) 初動、H3
 
初動:
0%
緊張して全く弾けなかった。
 
H3:
初動後、改めて弾こうとして弾けず、
最初の1段1小節が弾けない。
ゆっくり落ち着いて弾き始めてなんとか弾けて
3小節目でG7で、指が2なのか4なのか
感覚がわからなくなり、右なのか左なのかがわからない。
 
鏡で見た指の動きが頭に残っていて、
実際に弾くのは逆になるからなのか、
2・4を弾くのが混乱した。
そのうち3も右寄りか左寄りかわらなくなり、
G7の指位置がぜんぜんわからなくなった。
それで、鏡を改めて見ると、
4の指でG7じゃなくD7を押していたので
音のズレに違和感を感じで混乱していた。
気を取り直して再度弾いてみて、どうにか弾けた。
 
鏡を見て練習するのはいいが、イメージとして逆になるので
あまり長い間は見ないほうがいいのかもしれない。
自分の場合はそれで混乱するようだ。
そういう意味で、ちらりと鏡で指位置を確認したら、
教則本のボタン位置図を見る、あるいは、実際のボタン位置を見る、
とした方が混乱し難いのかもしれない。
 
G7は、レ→G7→ソ→G7 を 中→外→内→外 と
覚えていたので、これがあまりよくない?のかもしれない。
鏡ではそれでOKだし、実際に弾いてもOKだ。
鏡に映る自分の手を逆に見る事を意識したのか???
なんか、変だった。
 
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反復(左手だけの反復)
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①ド→CM→ソ→CM
②レ→G7→ソ→G7
 
■ ①Cのオルタネイティングベース 4→3→2→3
  指の間隔を広くしないように修正
 
■ ②G7のオルタネイティングベース 3→2→4→2
  指4でソを意識して、指3でレを押す練習
 
■ ②→① に変わった時に指の動きに混乱しないようにする

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皆iPhoneユーザー 2025.06.01

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今日は雨天のため地域の町民運動会は中止。
運動会は無くても、既に購入済みの飲食品はあるので、
お昼から飲み会となりました。
 
話の中で出てきた事の1つが、WEBサイトのお気に入り登録の事。
先輩のiPhoneのSafariにどうしてもお気に入り登録できなくて、
後輩のiPhoneユーザーにしてもらった。
とりあえず、めでたしめでたし。
 
ふと席の周りを見てみると、向かいも隣もiPhoneだ。
端の方を見てみると、やはりiPhone。
Androidは自分だけだった。
数年前まではAndroidユーザーだった人たちが、
皆iPhoneに切り替えていた。
 
昔、PHSを皆が使っていた頃、自分もPHSだったけど、
ある時知り合い全員が携帯(ガラケー)に変わっていて、
自分だけPHSという時があった。
なんだか、その時の感覚が再来した気分だ。

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ラン 2025.05

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ラン 2025.05 ラン 2025.05
今月の累計112km。
今までの距離数からすれば多いけど、最低200kmの半分。
途中で脚の張りが出て休んだから仕方がないものの、
ケアしながら距離を踏み、スピード練習もやって行く。
何だかんだで坂道トレーニングが一番の速くなる為の練習だから、
6月は坂トレも入れて行く。

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アコーディオン練習 2025.05.31

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GWに寄り道アコ練の影響もあり... GWに寄り道アコ練の影響もあり、練習が進めなかった。それでもいいトライだった。
アコ練 1.0H
 
P35 みつばちマーチ(M16 Key:C) H2、H3
 
H2:
オルタネイティングベースの反復10分。
①ド→CM→ソ→CM
②レ→G7→ソ→G7
 
H3:
ゆっくり弾いて、10回位通す。
 
その後に左手だけ①②の反復5分。
 
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反復(左手だけの反復)
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■ ①Cのオルタネイティングベース 4→3→2→3
  指の間隔を広くしないように修正
 
■ ②G7のオルタネイティングベース 3→2→4→2
  指4でソを意識して、指3でレを押す練習
 
■ ②→① に変わった時に指の動きに混乱しないようにする
 
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次回、初動トライ。

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ラン 10km 2025.05.30

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今日は21日に脚の張りを覚えてから休足していたので
そろそろ大丈夫かと思い10kmラン。
7日間キネシオテーピングを貼り緩和し、+2日余裕経過後
走ってみて、今日は大丈夫だった。明日以降にどうなるか様子見。

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アコーディオン練習 2025.05.30

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アコ練 1.0H
 
P35 みつばちマーチ(M16 Key:C) H2、H3
 
H2:
オルタネイティングベースの反復10分。
①ド→CM→ソ→CM
②レ→G7→ソ→G7
 
H3:
ゆっくり弾いて、10回位通す。
 
その後に左手だけ①②の反復10分。
メトロノーム使用してテンポ80、100、120、と
徐々にテンポを上げて①②の交互弾き。
 
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反復(左手だけの反復)
--------------------------
■ ①Cのオルタネイティングベース 4→3→2→3
  指の間隔を広くしないように修正
 
■ ②G7のオルタネイティングベース 3→2→4→2
  指4でソを意識して、指3でレを押す練習
 
■ ②→① に変わった時に指の動きに混乱しないようにする

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