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takeの電気式日記

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ラン 6km 2025.08.02

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ラン 6km 2025.08.02
今日は坂道トレーニング、3往復=6km。
下り1km=7分、上り1km=11分、位のペース。
坂道の斜度が最高20度位あるので慣れないと結構キツイ。
坂トレの目的は、呼吸強化にあるので、
これからの練習に向けてちょっと強化した練習だった。
10月のフルに向けて練習予定表メニューを熟す。

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みつあみの神様 (Pigtails) 2025.08.02

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みつあみの神様 (Pigtails) 2025.08.02...
少し前にYouTubeのおすすめに上がってきた
動画「Pigtails」(みつあみの神様)を7/24に視聴。
 
ブログに書いたと思っていたら忘れていたので記述。
海外では(アメリカ?)で沢山の賞を受賞した作品らしいけど
知らなかったので見てみると、
いろいろな意味で生きる意味を考えさせられる作品だと思いました。
 
その意味という点が、背景として日本ではあまり受け入れられない事
だと思うので、日本でのテレビ放映とかは難しいのかなとも思えました。
 
 
 

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アコーディオン練習 2025.08.02

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アコ練 0.5H
 
P40-41 チャパネカス(M24 Key:C) H3
 
H3:
ゆっくり弾く。
反復箇所の手前でビビって止まるので、次回は止まらない練習が必要。
 
----
反復
□P41:S1:M4
□P41:S3:M3-M4
 
----
オルタネイティングベース(交互ベース)
交互①:ド→CM→ソ→CM 4→3→2→3
交互②:レ→G7→ソ→G7 3→2→4→2
交互③:シ→G7→ソ→G7 4→2→4→2

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