9月
11日,
2019年
ゆっくりラン 5km
花体20周＝5kmをゆっくりラン。
今日はそれほど体は重くなく割といい。
体育館だけあってフラットなコースなので、
スピードも自由にコントロールできる。
雨の日はやっぱり重宝する。
9月
9日,
2019年
ゆっくりラン 5km
5kmコースをゆっくりラン。
今日は体が重い。今日はやめようかと思ったけど、結局走った。
終始重かった。仕方ない。
9月
8日,
2019年
ゆっくりラン 5km
5kmコースをゆっくりラン。
今日は最高気温31度でとても暑く感じ、
日中はとても動こうとは思えず夕方にランでした。
本当は暑い時に少し走った方が体の強度は上がるけど
しばらく強度を上げる事をしていないので、これも徐々にです。
9月
7日,
2019年
軽油も携行缶はＧＳスタッフが給油 2019.09.07
携行缶を持って、いつも行くセルフＧＳに行ったら、
携行缶は軽油もスタッフが給油する事になったと言われ
スタッフさんに給油してもらった。
たぶん、京都アニメーション無差別殺人事件の影響だと思われるけど、
１人の不心得者の為に、今回の給油も然りで、どんどん不便になる。
個人的に、今年の重大ニュース第１位が京アニ事件だと思っています。
京都アニメーション放火事件(2019.07.18) -Wikipedia-
9月
7日,
2019年
ゆっくりラン 3km
3kmコースをゆっくりラン。
今日は日中に数人のランナーを見かけたけど、
北上マラソン対策かなと思えました。
自分は今年は北上マラソンには出場しないで、
盛岡シティマラソンに出場予定。
現在3kmの調整ラン中なので、徐々に距離を踏んで
出場できるのなら、盛岡は５時間で完走できるようにしたい。
9月
7日,
2019年
maxell VDR-R2000 冷却ファン交換 2019.09.07
今日届いた冷却ファン
８年使ったファン（左）と新品ファン（右）。同じ型番でした。
騒音計測の為に利用したレコーダー。入力レベルを「60」に設定。
ファンから30cm離した所で騒音計測。
８年使用したファンの波形。ちょっとだけ振れているのが分かる程度。
新品のファンの波形。まったく振れていないのが分かる。
早速交換してみたところ騒音は、ほぼ皆無となりました。
これならファンの音に悩まされず夜も寝れそうです。
一応、どれくらい騒音に差があるのか計測してみたのですが、
大型トラックや重機の騒音と違い、微細な騒音なので、
実際の音を聴き比べると違いは歴然なのですが、
音声レコーダー「DR-05」で録音した音を
波形編集ソフトの数値で見ると
これと言って大きな違いが分かりにくい結果でした。
録音レベルをもう少し工夫すれば良かったのかもしれません。
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＜参考値＞
【８年使用ファン】
最大音量: -22.35 dB ( 1: -24.12 dB, 2: -22.35 dB )
平均音量: -46.25 dB ( 1: -47.37 dB, 2: -45.36 dB )
オートマキシマイズ平均音量: -40.08 dB
DCオフセット: 0.000026 ( 1: 0.000033, 2: 0.000019 )
サラウンド(位相): -10.44 dB
歪み率: 2.11 % ( 1: 2.11 %, 2: 2.34 % )
正負平均音量差: 0.614280 ( 1: 0.568024, 2: 0.639118 )
【新品ファン】
最大音量: -21.57 dB ( 1: -21.57 dB, 2: -25.83 dB )
平均音量: -52.83 dB ( 1: -53.13 dB, 2: -52.55 dB )
オートマキシマイズ平均音量: -48.78 dB
DCオフセット: 0.000037 ( 1: 0.000037, 2: 0.000038 )
サラウンド(位相): -15.46 dB
歪み率: 4.70 % ( 1: 4.70 %, 2: 4.42 % )
正負平均音量差: 0.317053 ( 1: 0.349355, 2: 0.286284 )
9月
7日,
2019年
ゆっくりラン 3km
3kmコースをゆっくりラン。
21:00スタートだと少し遅いけど、
読書後に走れば少し気が楽かな。
9月
4日,
2019年
maxell VDR-R2000 2019.09.04
maxell VDR-R2000
使用していましたが、数年前から冷却用ファンの音が大きくなり、
日中の活動時間は我慢できるものの、就寝中は音が大きすぎて眠れない為、
仕方なく使用を控えていました。
しかし、無いとこれまた不便なので買い替えしようかと思いましたが、
既に製造中止になり、中古品はかなり割高な価格になっている為に
最新のレコーダーにすべきかとも思えましたが、
問題なのは、冷却ファンの音だけなので、ファンだけ購入できないか
探してみると、日立WOOOのファンで代用できる事がわかりました。
しかも値段は800円弱。
とりあえず注文したので数日後に届き次第交換してみて、
それでもファンの音が大きすぎたら、別レコーダーを検討してみます。
「VDR-R2000」は8年前に購入した製品ですが、
キーワードによる録画ができたり、上書き録画が当たり前にできるので、
自分の使い方では250GBでもそれほど容量を使う事無く利用できるものです。
また、動画サーバーにもなるので、録画した番組をスマホで見れるので
かなり重宝してきたものです。何とかファンが静音である事を願います。
9月
4日,
2019年
ゆっくりラン 3km
3kmコースをゆっくりラン。
だいぶ日が短くなり、19:00スタートだと真っ暗。
安全に配慮して走ろう。
9月
3日,
2019年
留守番電話 2019.09.03
新しいのを買ったとしても操作を母親が覚えられなければ
同じ事なので、当面は今の機種を使ってもらう。
留守録ＯＮにしていると、４回の鳴動で留守録に切り替わる設定だったので、
１２回に変更した。これで短ければもう少し回数を増やしてみる。
そもそも、留守番電話を使う目的は、
産直からの連絡を受ける為とオレオレ詐欺防止や不要な勧誘を避ける為。
まぁ、あと何回かは、
①母親に娘がいないから覚えられない（息子は話相手にならんという意味）
②お前の教え方が悪い
（要は、覚えられない事を認めたくないという事。）
という事を聞くことになるだろうけど、こればっかりは仕方がない。
実際に操作して目の前で見せても覚えないので、
母親には何十回か実践してもらって体で覚えてもらうしかないだろうな。
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