お父ちゃんコーチのブログ

嫌な感じ

8月

1日

表情について学んでいく。
第二弾は、「嫌悪」の感情です。

出かける時に玄関で、
蜘蛛が壁を歩いているのを
発見しました。

息子に対して指さしました。
靴を履こうとしていた彼は、
壁を見たかと思うと、
私のほうを振り返りました。

その時の気持ち悪そうな顔。
そんな表情を思い出しました。

どんな表情なのか？
調べました。

・鼻にしわが入る
・上唇が引っ張られる。
・上唇に引っ張られて、
　下唇が引っ張られたり、前に出る
・顔の下半分にしわが入る。
　（嫌悪感がつよいほど沢山入る）
・眉が下がる事もある。

全体的に口や鼻の周りに
表れる事が多いんですね。

で、それを鏡の前でやってみました。

”あぁ～、そんな顔！”って思いました。
まさに、蜘蛛を見た時の
息子の表情だと感じました。

口や鼻回りの筋肉は
比較的動かしやすい筋肉だそうです。

わざと、嫌な表情を出してみたり、
嫌な事を隠してみたり、
自分でコントロールできそうですね。

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ひとからの影響

7月

31日

自分の好きなタレントや芸能人、
または有名人が広告で商品を紹介していたら、
購買意欲がそそられますか？

購買意欲まで行かなくとも、
悪いものでは無いか？とは
思うかも知れませんね。

どこかの社長さんのようで、
高そうな車に乗っていて、
高級ブランド物を身に付けているような
人が話されている事は
影響を受けますか？

私は、
自分が学びたい学問や、スキルの
専門家の方の影響は
凄く受けます。

これらは、
社会的に「権威」を持つ人たちであり、
大きな影響力をもつような人です。

こういう人たちから強い影響を
受ける事を「権威の原理」と言うんですね。

社会的な立場上、
従うべきであると思うような場合。

この人に従わないと損になると
思うような場合。

この人に従うといいことが
あると思うような場合。

などなど、影響の受け方は、
その人それぞれだと思います。

自分はどんな「権威」を持つ人物に
影響を受けやすいのでしょうか？
意図的に影響させられていないか？
意識する事も大切かもしれません。

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轟く鳴き声

7月

30日

梅雨が明けても
”セミが鳴かないなぁ～”
と思っていました。

が、もどり梅雨のような天候が続き、
その後一気に夏空になると、
一気にセミが鳴きなじめました。

戻り梅雨をしっていたのでしょうか？
さすが、セミ！
と感動していました。

しかし、
鳴きだすと、これが凄い轟音です。
「何匹いてるんだ！」と思うくらい。

耳が「キーン」となるような
そんな場所も有ります。

朝のランニング。
その時間には、もうすでに
セミの鳴き声は轟いています。

ランニングコースには、
遊歩道があり、
２ｍ幅くらいの道で、
両端には木が多く有ります。

ここも例外なく、
左右の多くの木から、
ステレオタイプで
激しく鳴き声が聞こえます。

ランニング中は、
とても集中できて、
色々な事を思考したり、
イメージしてます。

そうすると、
不思議な事に、
セミの激しい鳴き声が
全く気になっていないのです。

人は、
自分の意識の向いていることに
対してのみ感じるのです。

逆に言うと、
自分が強く興味や関心をもっていれば、
その情報はしっかり手に入ると言う事です。

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声の質

7月

29日

”あれっ、自信が無いのかなぁ？”
”なんか隠してる？”

普通に話をしていて、
相手に対して感じる時の感覚。

・声のトーンが高くなる。
・うわずっている
・ゆっくり話している。
・低い声で話している。

などなど、
声の質や抑揚によって、
相手の受け取りかたが変わります。

しっかり相手の感情を
受け入れるために、
そのような事にも注力したほうが
いいですね。

逆に、これらをコントロール
することによって、

相手の受け取り方に影響を与える事が
出来そうです。

男性の低い声は女性にとって
男らしさとして魅力的に響く事もあります。

また、
ささやき声だと、
親密度が増すことがあります。

コミュニケーション力を上げる一つとして、
話す側も、聞く側も、声の質や抑揚も注意してみて下さい。

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名前と親しみ

7月

28日

自分の名前を呼んでもらえると、
親近感ってわきますね。

子ども達のサッカーでは、
苗字で呼ぶよりも、
名前で呼ぶほうが、
なぜか、呼んでいるこちらも、
親しみがわくんですよね。

大人同士の他人が、
苗字では無く名前で呼んでると、
違和感がありますが。

それでも、
ビジネスの場面等で、
役職だけで呼ばれるよりも、
名前を付けて呼ばれる方が、
親しみがわくような気がします。

私は子供達を呼ぶときも、
必ず、名前で呼びます。

子ども達も、
お兄ちゃん、お姉ちゃん、
などとは言わず、
それぞれに、名前で呼んでいます。

そういう兄弟関係を見ていると、
何か安心するんですよね。

長男が難しい年代の時には、
「○○さん」と呼んでいました。

これは、
あなたを人格者として認めているとの、
私のメッセージでした。

きちんと名前を呼ぶことは、
親しい関係になっていく
第一番目の大切な条件であると思います。

しっかりと相手の名前を憶えて、
きちんと毎回呼ぶようにしたいですね。

ただ、
人の名前を覚えられなくなってきているのが、
最近辛いのです。

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公平さ

7月

27日

損得が人の行動を行う時の
選択基準で有る事は間違いないです。

ただ、
人は集団の中で生きています。
一人ひとりが損得だけで
行動し続けると集団は崩壊します。

地球上の多くの生物の中で、
人間社会が栄えてきたのは、
その他の強い動物たちに立ち向かうために
「集団」で生きる事をしてきたからです。

ですから、
集団の中で行動する為の原理が大切になります。

社会集団でうまく生きていくためには、
また、社会集団そのものを存続させていくためには、
それぞれの個が得る利益が公平にならなくては
人間関係がうまくいかなくなります。

公平といっても、
一概に全ての人が同じ利益を得ることでは無く、
多く働いた人は多くの利益をもらうべきだし、
楽をして働かなかった人はそれ相応。
そういう事だと考えます。

「公平性原理」と言われますが、
長期的には得を得る為に、
お互いに協力し合うと言う事ですね。

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復唱する

7月

26日

自分が何かをしている時、
特に、資料を作っていたり、
調べ事をしていたり。

そんな時に、
今日の出来事や、感じた事を話されると、
聴きたい気持ちは有るけど、
こちらに準備ができていな事が有ります。

聞かないと申し訳ない気持ちもあり、
また、この切りのいいところまで
やってしまいとの思いがある事が有ります。

片や、話した方にも
タイミングが有ります。

「ちょっと待って」と言って、
あとで、
「さっきの話は？」と聞くと、
「もう、いいわ。」

こうなると、
罪悪感を感じます。

だからということで、
とりあえず、
耳で聞いたことを復唱することで、
ごまかしたりします。
「オウム返し」ですね。

「バックトラッキング」と言って、
相手の話を繰り返して、
理解を示すという技術はあります。

しかし、それは真剣に「聴く」事を
している事が前提です。

単にうわべで「オウム返し」をしても、
話している相手には伝わりますね。

都合よく「オウム返し」を
使わないようにしましょう。
聴く事が大切です。

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#オウム返し #コーチング #コーチ探せる #バックトラッキング #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #復唱 #聴く

変わる

7月

25日

早い梅雨明けが有りました。
もう夏か？　
夏が長そうだと思いました。

若いころは、夏が楽しみで、
そして、暑いのが大好きでした。

年を重ねるにつれて、
暑さが辛く感じられるように
なって来ました。

かといって、
寒いのは、若いころから苦手です。
こちらは好きにはなれません。

「諸行無常（しょぎょうむじょう）」と仏教では
説かれています。
全てのものは変わり続けるということですね。

中でも変わりやすいのが、人の心。

あれだけ好きだった夏が、
好きでなくなったのは、
心変わりなのか？
身体の変化なのか？

いずれにしても、
変化するのは当たり前。
変わって当然と言う事ですね。

自分にとって、
ネガティブな信念も、
自分と向き合い、
変化させることができますね。

冬が苦手な心のように、
変わらない感情ももちろんあります。

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怒りのときの

7月

24日

表情について学んでいく。
第一弾は、「怒り」の感情です。

なぜ、第一弾が「怒り」なのか？

「怒り」の感情を
自分自身で意識してよく表現したなぁ～
と思ったからです。

子どもがまだ小さな時、
わざと「怒り」の表情をしました。

明らかにいけないことをした時、
言葉で怒鳴りつけるのでは無く、
親が怒っているよと言う事を、
本気なのだと言う事を感じ取ってもらえるように。

そして、「怒り」の表情について
調べてみると、
・額にしわがよらない。
・眉が下がる。
・眉間に縦じわが入る。
・下あごが前にでる。
・唇がぎゅっと閉じる。

その通りにやってみる。
そして鏡で見る。

う～ん。
調べた通りにひとつひとつ
意識してやってたわけでは無い。

が、
子どもが小さい時にしていた
表情だった。

これが「怒り」の表情。
なるほど。

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やる気のほうが

7月

23日

毎年、夏に開催されていた、
柔道の全国小学生学年別大会が
廃止になったそう。

この決定がされるまで、
大会の是非について、
10年近く議論が続けられました。

賛否ありますよね。

勝利至上主義。

目標は大切です。
勝ち負けにこだわり、
勝ちを目指して努力する事。
優勝する事を目標にすること。

でも、
それが目的になっていいのでしょうか？
目指すべきゴールが。

学習でも
同じことが言えます。

テストで良い点数を取るために。
あの学校に入るために。

私には違和感でしかありません。

勝ち負けでは無い「やる気」。
モチベーションと言った方が
分かり易いでしょうか？

それをするのが楽しい。
それをしたい。

それを見つける事のほうが
重要なのでは無いでしょうか？

特に小学生の頃は、
勝ち負けよりも、
そんな感情を育てる事を
優先されるほうが良いと思います。

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