お父ちゃんコーチのブログ

真夏？

6月

17日

☀️「え、真夏？」ってくらいの暑さ💦
…でも、梅雨の合間のこの快晴、実はちょっと嬉しい✨

🌈 視点を変えれば、気分も変わる。
「暑い」より「心地いい」にフォーカスすると
今日もうまくいく気がする！

任務もばっちり完了💪
エネルギー、満タンです🔥

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#ありがとうございます #うまくいく #エネルギー #コーチング #完了 #心地いい #快晴 #気分アップ

して良いよ

5月

23日

所用があり、朝一から出かけました。
要件はそれほど時間が掛からず終了。

帰り道、久しぶりに湿度をあまり感じない晴天で、気持ちが良く、
玄関先に植えられている花や木々がとても綺麗で、
少し、遠回りして歩いて帰りたくなりました。

何も考えずに、
空の青さや空気感を感じて、
心地よさや、身体の状態を、ただ、ただ、感じて歩きました。

そうすると、
イメージが出てこなかった仕事の行動が見えてきたり
やりたい仕事がどんどん出てきてきたり
そして、ワクワクしてきました。

「早く帰ってやりたいな～」と感じている自分に気づきます。

そして、帰ってみると、欲しかった仕事がやってきたのです。

とても嬉しい思いになりました。
ますます、エネルギーが上がります。

何よりも、今、「したい」と思うことをする。
自分自身を喜ばせてあげる。
気分が良くなる。
これでうまくいきます。

したいことを「して良いよ！」と自分自身に許可出しをしてあげる。
心がけてみませんか。

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#うまくいく #したいこと #エネルギー #コーチング #ワクワク #喜ばせる #感じる #歩く #気分が良い #遠回り

パソコンクーラーを自作した！

5月

18日

パソコンクーラーを自作した！

満足感と達成感を得た！！
楽しくて、うれしい。

パソコンクーラーを作ったのは、
暑くなると仕事で使っているタブレットが熱暴走して、
動かなくなり、
仕事に影響がでるので何とかしたかったんです。

クーラーを作るイメージが浮かんできて、
早く作りたかった。

作ってみたら、
イメージ以上の出来映え（自分で勝手に思っている）。

イメージ出来ることは実際にできる。

だから、イメージは大切。
どんなこともイメージを作って、実現する

ただ、
潜在意識に持っているブロックがイメージを作らせない。

そこに気づけないのです。

だから、私たちはサポートをさせてもらうんです。

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#イメージ #コーチング #サポート #ブロック #嬉しい #実現 #楽しむ #満足感 #潜在意識 #達成感

20250517

5月

17日

クライアントさんが一つ理想を実現されました。

当初、実現したいことを話されていましたが、
何か違和感を感じていました。

自分では気づかれていませんでしたが、
「しなければいけない事」を実現したいことと思いこんでいました。

好きなこと、
楽しいことに目を向けて、
それを実現することにのみ意識をして、
楽しく取り組んで頂きました。

そうすると、
本来、自分が実現したかったことが実現しました。

さらに、
その先にある『夢』に向けての道筋が、
勝手にできてきたのです。

本人は、
とても不思議な感覚のようですが、
不思議でも何でもなく、
ご本人のエネルギーで実現しているのです。

自分に許可を出してあげて、
どんどんやりたいことをしませんか？

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#うまくいく #エネルギー #コーチング #メンタル #メンタルトレーニング #夢 #好きなことをする #楽しいこと #理想実現

母の日に

5月

11日

夢を実現するために、

一人遠くで暮らす娘から

母の日の感謝が届きました。

当たり前のことに感謝ができる人になってくれていることに、

こちらが感謝です。

感謝がいちばんエネルギーが高いのです。

必ずうまくいく！！
夢に向かって全てのことを楽しんで下さい。

感謝！

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#うまくいく #エネルギー #コーチング #夢 #実現 #感謝 #楽しむ #母の日

大掃除

5月

9日

GWに、

「特にここに行った！」と言えるほどのところに行かなかったけど、

お風呂の扉とベランダの掃き出し窓の大掃除をしました！

「カビ」と「ホコリ」がこびり付き、

汚れがひどかったところ、

綺麗になり、

とても気分が良くなりました。

満足感高いです。

「大掃除と言えば、お正月前にするもの」

との思い込みを手放し、

気候の良いこの時期にしたことで、

動きやすく、

手も冷たく無く、

思った以上に丁寧に綺麗に仕上がり、

ご機嫌になりました。

「ここでしなければいけない」

「この時だからしなければいけない」では無く、

したい時にする。

やることもはかどるし、

成果が高くなり、

楽しく出来ます。

なにごとも、

自分の思い込みを変えることで、

成果は変わります。

ただ、

潜在意識の「思い込み」は,

ひとりでは気づけない。

おかげで、良いＧＷでした。
ありがとう。

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#うまくいく #エネルギー #コーチング #思い込みを手放す #成果が上がる #手放す #楽しい #気づく #気分が良い #潜在意識 #行動が変わる

20250506

5月

6日

フレイルとは「加齢に伴って心身の衰えた状態」を言います。

フレイルになってしまうと引きこもる確率が高まってしまいます。

母が、去年、腰椎を骨折してから、

自分に自信が無くなって情けないと言い続けています。

同居していないので、

なるべく時間を取って会いに行くようにしていますが、

痛みが取れないし、身体が思うようにならないので、

どんどん弱っていくように感じます。

そんな状態であっても、

自分で自転車に乗って、買いものに出かけようとはしています。

とても心配で仕方ないですが、

やろうという気持ちが大切なので、

応援しています。

今、大阪では万博が行われています。
だから、万博に行こうと誘ってみます。
しかし、前向きではありません。
歩けないから情けないとか、

車椅子はみっともないとか言います。

周りの目を気にしたり、

思い通りにならない自分に苛立たしさや、

不安な思考になってしまっています。

こんな思考が続くと、

この先フレイルになってしまいます。

まさに、フレイル予備軍です。
時間を掛けて、

感情や想いをしっかり聴き、

受け止めて、フィードバックしていきます。

そして、

なんとか万博に行くことを約束しました。
聴いてあげて、

受け止めてあげるだけで、

思考や感情が変化します。

万博に行って楽しめている自分を夢に見れるように、

時間を見つけて、

なるべく多く関わっていきたいと思います。

以前のように思い通りになって、

エネルギー高くなろうね。

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#うまくいく #エネルギー #コーチング #フレイル #思い通りになる #思考が変わる #楽しみ

新芽

5月

5日

新芽が一杯出てきました。

とてもエネルギーを感じます。

この力強さに元気が出てきます！

何もかもうまくいく気になるし、おそらくうまくいく。
この感情を味わうことが大切！！

嬉しい。

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メンタルコーチとして

4月

27日

夢を持ってサッカーを続けてきた娘。

小学生の頃から、メンタルコーチとして、メンタルサポートとメンタルトレーニングをしてきて、共に目標に向かって進んできました。

今日、サッカー選手としてのスタートを切りました。

まだまだ、夢半ばですが、スタートを切れた事はとても嬉しい！

これからも共に、日々、メンタルトレーニングを続けていって、もっともっと大きな夢を掴もう！！

これからも、ずっとサポートします！

ありがとうございます。

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快晴

4月

21日

何も考えずに座ってぼーっと空を眺めています。

気温もグングン上がり、半袖でも十分過ごせます。

気温は上がってますが、湿度が高く無く、とても爽やか！

この季節、これだけでワクワクさせてくれます。

こんな小さなワクワクを感じるだけで、エネルギーアップ！

どんな状況でも、
気分が良いことにフォーカスしていくことが大切！

気分が良ければうまくいく！

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