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私たちの日々の生活は多種多様で、その中でも一日の始まり方は、その後の一日がどのように進行するかを大きく左右します。特に、朝活という習慣は、一日を満足感で始め、より有意義な時間を過ごすための一つの鍵となります。 朝活とは 朝活とは、文字通り「朝に活動する」ことを意味します。具体的には、朝早く起...
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投稿日 2022-08-02 21:37
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian約2年前から、 食事の仕方を変えています。 いわゆる糖質オフ。 オフというより過剰に摂らない。 具体的に言うと、 ご飯の量を減らしたんですね。 そうすると順調に 体重や体脂肪率が減りました。 万人にどうか？ は不明ですし、 特にこのやり方を 推奨しているわけでもありません。 勿論、押し付けませんし、...
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投稿日 2022-04-27 20:47
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o10chian先日、久しぶりに、 「お刺身が食べたいな」と 妻と息子が話していたので、 お刺身を買い出しに。 どこに行こうか？ と検討した結果。 漁港の市場に行こうか？ と言う事になり、市場へ行きました。 お店の人の前に、 おさかなや貝類、昆布などの 新鮮な海産物が並んでいます。 そして仲買の人の呼び込みの声や、...
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投稿日 2021-10-25 18:44
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o10chian炊飯器を購入しました。 圧力IHだということです。 一昔前までは、IHが主流。 我が家には、炊飯器が２つ。 一つは１升炊き。 もう一つが今回壊れた5.5合炊き。 そんなに食べ物の味や違いが分かるわけでも無く、 美味しく食べれればいいタイプです。 だから、とにかくご飯が普通に炊ければいい。 そして、今...
