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朝活、つまり「朝活動」は、一日の始まりを有効活用するための素晴らしい方法です。早起きして一日を始めることは、日々のルーチンを改善し、生産性を向上させ、全体的な幸福感を高めるための策です。朝活を取り入れることで、自分自身の時間を取り戻し、ストレスを軽減し、日々の生活をより楽しむことができます。この記...
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投稿日 2023-03-27 22:25
心理学用語を極める
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sinrigakuインパクトバイアスとは、人が人生におけるポジティブな出来事とネガティブな出来事の両方について、その永続的な影響を過大評価する傾向を指します。このバイアスにより、人は、昇進や別れなど、ある出来事の影響が実際よりも大きく、長く続くと思い込んでしまうのです。実際には、人は新しい状況に予想以上に早く順応し、...
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投稿日 2023-01-14 12:06
キャリアの扉を開こう
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井前 晋2023年がスタートしました。突然ですが皆さんの幸福度は今、どのくらいですか。最近、企業では社員の幸福感を高めることが仕事のパフォーマンスにつながると言われるようになっています。先日、幸福感を高めるには簡単な3つの方法があるという記事を見つけました。「味わって食べる」「経験を味わう」「自然と触れ合う...
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投稿日 2022-08-02 21:37
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian約2年前から、食事の仕方を変えています。いわゆる糖質オフ。オフというより過剰に摂らない。具体的に言うと、ご飯の量を減らしたんですね。そうすると順調に体重や体脂肪率が減りました。万人にどうか？は不明ですし、特にこのやり方を推奨しているわけでもありません。勿論、押し付けませんし、宣伝するつもりも有りませ...
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今、ますます変化の時代自分の求めていることはどのようなことなのでしょうか？これからの時代は、自分で自分をデザインしていくことが求められています。あなたはこれからどんな人になり、これからの人生を送りたいですか？もしかしたら、頭でもやもやとしながら日々考えているかもしれません。日々の忙しさから、つい後回...
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投稿日 2021-09-15 22:44
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian「親ガチャ」と言う言葉があるらしい。子供は親を選べない。裕福な家庭に生まれるのか？それほどでもない家庭に生まれるのか？それを当たりはずれのように感じ、カプセルトイを購入する機械に準えて、「親ガチャ」というらしいです。何かもの悲しさを感じました。今の日本の社会においては、富裕層との格差が大きいと言われ...
