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誰もが持っている才能

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誰もが持っている才能

10代の頃は子どもが超苦手。

母子保健の仕事に携わることになったとき

意思疎通ができない赤ちゃんとやっていけるのか

不安でたまりませんでした。

ところがやってみたら楽しい~。

毎日接していたら、どの子もみんなかわいい!

だっこしているだけで幸せです。




特に私は10ヶ月健診が大好きでした。

むちむちの体がかわいくてたまりません。



ですがそれくらいになるともう目が離せません。

みんな、パイプ椅子を見るとよじ登ろうします。

そうすると、不安定な椅子はママが目を離した隙に

バランスを崩して赤ちゃん共々倒れてしまいます。




バッシャーン!




体を打ったりして赤ちゃんは大泣きです。

それでやめるかというと

痛めをしたのにまた、椅子によじ登ろうとする。





親がダメといってもそんなの聞きません!



興味を持ったものは何でも貪欲にチャレンジする。


「自信がない」とか「諦める」なんてことは赤ちゃんの辞書にはないんです。





みんな持っている諦めない力。

その力を使って大きくなってきました。

諦めない力はあなたの中の秘めた才能を伸ばします。

自分の限界を超えて成長してきたから今がある!




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好きな人に好かれる方法

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好きな人に好かれる方法

話を聴く仕事をしていて実感したことが

あります。




人は、話を聴いてくれた人のことを好きになる。




これは年齢関係ないです。

私も聴きすぎるとご指名がかかって

困ったことがありました。笑


大学に勤めていた頃、同僚は

親子ほど年齢差のある男子学生に

追いかけ回されてました。

これ、毎年起こります。



同僚が何をしたかというと傾聴です。

ただひたすら、話を聴いたんですね。



ですから、好かれたら困る人の話は

程々にしておいた方が

いいかもしれませんね。笑




自分の本音を話すということは

その人に心を許しています。

人は、認めて欲しい、ありのままを

受けとめて欲しいと常に思っています。

なので、そんな人がそばいるととっても

心強いですし、大きな力がでるんですね。




コーチングを受けたクライアント様たちが

3ヶ月間の変化にモテるようになったという

報告を受けるのですが、これは当然といったら

当然なんです。




自分がしてもらったことは他人にもしたくなる!

ですから、コミュニケーションが変わるんですね。




まずはお相手のこと、認めまくってください。

これは子どもでも大人でも有効ですよ!




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困った部下を動かしたいのなら○○を作る

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困った部下を動かしたいのなら○...

人を変えることはできない。

皆さんご存じです。



たまにですが部下に知らせずに本人を変えたいので

コーチングを受けさせたいと言われる方がいるのですが

本人の希望なしにそんなことをしたら洗脳です。

コーチングの倫理にも反しますので

そういったご依頼はお断りしています。


人の言葉や行動はその人の人生が

現れています。

上司にとって気に入らない行動も

部下には意味があってしているのです。





上司だからといって命令しても

人は変わろうとはしません。

却って自分を守ろうと反発します。





ですが人は変わることができます!




人はどんなときに変わるかというと

気づいた時です。




コーチングセッションを受けると

皆さん変わります。

なぜ変わるかというとコーチングセッションの場が

安心の場所だからです。




ですから、人を育てる立場の人は

気付きを得やすい環境を作ることが大切です。

気付きを得やすい環境とは素の自分を

出してもいい場所です。




私のコーチングセッションでは

誰かを殴ってやりたいとか

ぼろくそに毒を吐いてもOKです。

泣きたければ思いっきり泣いてもらいます。





総理大臣になるとか、年収100億円になると

夢を語ってもそれを承認します。





なので、この場所だけは何をいっても

良い場所なんです。

否定はないので安心して自分の気持ちを

話せるんですね。





攻撃を受けない安心な場所が提供されると

人は前向きになります。




人を変えたいと思ったら、それはご自身の

エゴです。

ですが、その人自身の気付きの場を

提供することはできます。




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その言葉が出るうちはまだ余裕がある証拠!

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その言葉が出るうちはまだ余裕が...

「これがどん底だ」

などと言ってられる間は

本当のどん底には

なっていない。

ウィリアム・シェークスピア


自分の今の状態をどん底だという人がいますが

しゃべれるうちはどん底じゃないです。

私は病院で何人もの人を見送ってきましたが

言葉が話せるって余裕の状態です。



どん底と感じたときは気付くチャンスです。

その気持ちはあなたにはまだエネルギーが

残っている証拠!




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幸せ脳になるエクササイズ

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幸せ脳になるエクササイズ

今朝はどんな気持ちで目覚めたでしょうか?

朝の目覚めがその日のパフォーマンスを左右します。



気持ちいい朝を迎えたければ

その準備は前の晩から始まります。

ポイントは寝る前。




ポジティブ心理学でも推奨されているのですが

寝る前にその日にあったよいことを3つ書き出します。




これは科学的にも証明されていて

うれしかったこと、楽しかったこと、

おもしろかったこと、笑顔になれたことなどを

探すことでポジティブな神経ネットワークが

形成されます。




物事には良い面悪い面、

両方の見方ができるのですが

よいこと探しが上手になると

物事の考え方がポジティブになります。




どっちの面を見るかで後の

行動も変わってくるんですね。

これはクライアント様たちにも

やってもらっていますが、

確実に成果ができています。




今まで真っ先にできない理由を挙げていた方が

できるにはどうしたらいいかに思考が変わりました。

1ヶ月、3ヶ月と続けると

朝起きたら、「幸せ~」と思って起きられますよ。

だまされたと思って一度お試しを!





今日の質問

今朝はどんな気分で起きましたか?


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困った時のキラーワード

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困った時のキラーワード

困った時、何で困るかというと

どうしたらいいかわからないからですよね。




それこそ、もうこれしかないと思うことが

うまくいかなかったパニックです。




そう感じるのは選択肢がないから。

どうしようと思った時次に打つ手が

決まっていたなら焦る必要なないです。

A案がダメなら、B案、それがダメならC案。
次々試せばいいですからね。



コーチングセッションでは

よくされる質問があります。




他には?





一つ答えたら

他には?

また答えたら

他には?






普段の会話でこれを連発したら

「しつこい!」と言われそうですが

コーチングではもう出ないというくらいまで

絞り出します。





そうすると、いろんな方法が見えてきます。

選択肢はいくらでもあるんですね。

アイディアに煮詰まったら

「他には?」と自分に問いかけてみてください。







ないと思えば答えはでませんが

他にあると思えば答えはザクザクでます!




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ねばねば星人の裏側にあるもの

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モチベーションをあげたいがコーチングセッションの

テーマにあがるときって

「~せねばならない」がでてきます。



行動が~せねばならない基準で

動いている人を私のセッションでは

ねばねば星人と呼んでいます!



~せねばならないという言葉がでてくる時は

本当は自分のしたいことじゃないんですね。


~せねばならないの裏側にあるものは

それをしないと大変なことになるという恐れです。




朝早く起きなければならない。

会社に行かなければならない。




本当はしたくないんだけれど

やらないととんでもないことになることが

見えるのでしようがないからやっています。




自分の気持ちに正直じゃないんですね。




自分の気持ちに嘘をついてるんですから

ねばねば星人になってしまうと

人生が苦しくなってしまいます。


何度も嘘をつく人って人は信用できません!

お友達にはなりたくない人たちです。


ということは、ねばねば星人になると

自分に嘘をついてるんですから

自分を信用できない人になってしまいます。




自分を信用できない=自信がない




自信がないという言葉が出てきた時は

普段の日常生活を振り返ってみてください。

ねばねばで動いてないでしょうか?

そこにあなたの意思は入っていますか?

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美人になるための正しい鏡の使い方

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美人になるための正しい鏡の使い...

鏡の正しい使い方は

「世界で一番美しいのは誰?」と

尋ねることではない。

鏡に映った自分の目をじっとのぞき込み、

鏡の中の自分向かって

「あなたは美しい。

あなたは最高だ。

あなたには価値がある。

あなたには才能がある。

あなたは独創的だ」 と、

考えつくかぎりにありとあらゆるほめ言葉を

浴びせることだ。

『こうして、思考は現実になる②』より




自分に自信がないといわれる方には

毎朝、メイクをするとき私を主語にしてもらって

違和感のないほめ言葉を自分にかけてもらいます。




これはいわゆる心の筋トレ。

バストアップやヒップアップの筋トレと

同じで1日での効果はわかりませんが

3ヶ月もすれば違いがわかります。




鏡を見て、メイクするだけでは、もったいない!

是非美人マインドになる言葉も忘れずに。


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迷ったときは何で判断する?

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迷ったときは何で判断する?

迷ったときはね

「どっちが正しいか」なんて考えちゃダメよ

日が暮れちゃうわ

「どっちが楽しいか」

で決めなさい

『宇宙兄弟 心のノート』






ああでもない

こうでもない

悩みまくってるときは

なかなか答えは出ませんね。




判断の基準は人それぞれと思いますが

私ははじめの直感を大切にしています!



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個性は変えられませんが性格は変えられます!

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個性は変えられませんが性格は変...
個性は変えられませんが、性格は変えられると

私は思ってます。

実は私、コーチをつけるまで三日坊主の

常習犯でした。

つまり、飽きっぽい性格です。



ですから、ダイエットなんて失敗続き。

ダイエットって継続しないと効果がないですからね。

その結果、決心したことが実行できないために

私は何をやっても続かない性格と

自分で認定しておりました。




ところがです。

目標達成の方法がわかると

物事が続くんです。

ですから、飽きっぽい性格からは卒業です。




で、今は何でも続くかというと

できないことももちろんあります。

それは私にあったやり方ではなかったので

新しいやり方を模索します。




私は元々飽きっぽい性格なのではなく

物事を続ける方法を知らなかっただけ

だったんですね。




性格は思考を変えることによって変わってきます。

思考が変わると行動や習慣が変わってきます。

その結果、あなたの未来も変わってきます。






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その言葉はただの愚痴です!

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その言葉はただの愚痴です!

スーパーに買い物に行ったら

奥さんがご主人を怒鳴りまくってました。



叱られていた男性は

よたよた歩かれていたので

80歳くらいでしょうか。



「お父さん、何でそんなに歩くの遅いの?」

「お父さん、何で物を落としても気がつかないの?」





たぶん、そのご老人、何でできないと言われても

できないじゃなくて、それがその人の歩くスピードであり

気がつかないのがいつものことだと思います。






何でできないの?






この言葉、人から言われると

結構敏感に反応してしまいます。





なぜなら、子どもの頃、学校の先生に

さんざん言われてきた言葉だからです。

できない人に向かって何でできないって

聞かれても困ります。

それがその人にとっての当たり前だから。







その言葉はどこに焦点があたっているかというと過去







変わらない過去に焦点をあてても

結局いってる人の愚痴や不満になります。

愚痴や不満をぶつけられて人は成長するかというと

気分が悪くなるだけです。

相手を不快にしてもいいことないです。





コーチングセッションでもこの言葉

よくできてきます。

自分で自分にかけている言葉ですが

自分の中の鬼コーチの言葉です。





八方ふさがりの時って何でできないの?を

連発していることが多いです。

愚痴を言っていたいのなら焦点は過去。

前に進みたいのなら、焦点は未来です。



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そのダイエットは失敗します!

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そのダイエットは失敗します!

うまくいかないダイエットは

話を聞いただけでわかります。

それは目標のないダイエット。




痩せたら何かいいことありそうで

はじめるとダイエットです。


コーチングではダイエットしたい人には

必ずする質問があります。




やせてどうなりたいのか?




この答えが明確に出せないうちに

ダイエットを始めるのはオススメしません!




タクシー乗ったとき、行き先決まってないのに

とりあえず、どこかいってくれといっても

運転手は困ってしまいます。

行き先を決めるのは誰でもありません。







運転手はあなた!




なんかもっさり。

だんだん薄着になってくるから

痩せた方がいいかも?なんて動機では

モチベーションを継続するのは難しいです。




ダイエットをはじめるなら

なりたい私を明確にしてからです。

でないと、ご飯を数日我慢して

ストレスたまり、自分にだめ出しして

終わってしまいます。




ダイエットするには順番があります。

ゴールのイメージをワクワクしながら

描いてからスタートです。

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あなたは運がいい!

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あなたは運がいい!

内なる自分を見つめると、

実は望んでいるものを

ちゃんと所有していることがわかる。

シモーヌ・ヴェイユ



何かに挑戦しようとするとき

できないことに焦点が当たる人には

感謝ノートを書くことをオススメしています。



今日ちゃんと目覚められた。

ご飯が食べられる。

屋根のある家に住んでいる。



探せばいっぱい持ってることに気づきます。

そうすると、これが足りない、あれがないという

ないない思考からあるある思考に変化していきます。




幸せって得るものではなく、気づくもの。


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今日のゴールを決める!

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今日のゴールを決める!

コーチングセッションでは必ずゴールを決めます。

毎回のセッションテーマもクライアントが決めますが

30分間のセッションのゴールも自分で決めて頂きます。

目標を決めて取り組むんですね。


人生でこれをやる!と思ったことを

すべて実行できたなら、どんな人生になっていたでしょうか?

あなたの願いは叶っているでしょうか?




あなたの夢を叶えたいなら

今日やる目標を決めましょう!

それは明日でもあさってもでもいいことではないです。

今日やることです。



どんな小さなことでも今日やることを達成できたなら

寝る前はどんな気持ちでしょうか?

とってもいい気分で眠れると思います。




今日の目標を毎日達成したとすれば

それはいずれ習慣となります。

あなたは決めたことを確実にやる人です。

行動すれば人生が変わる!






今日の質問

今日あなたが何が何でもやり遂げたいことは何ですか?



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新たな私になるのなら朝イチを活かす!

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新たな私になるのなら朝イチを活...

だんだんと暑くなってきて

朝が起きやすくなってきました。

朝型生活を目指すなら

今からがちょうどいい季節ですね。



私がなぜ、朝活オススメするかというと

思考が前向きだからです。

それと誰にもじゃまされない時間を

作れるからです。

毎日朝活を頑張ってらっしゃるのは

主婦の方が多いですね。





前日にどんな嫌なことがあっても

一旦睡眠をとると頭の中はリセットされます。

朝起きたときは誰でもスッキリ安定した状態なんですね。




こんないい状態の時に自分の目標達成のために

何ができるかと考えると、いろんなアイディアが

浮かんできます。

そして、1日は始まったばかりなので

それを行動に移す時間はたっぷりあります。




私は現在、夜のコーチングセッションは

やめています。

なぜなら、人の夢を聞いているだけでもワクワクして

夜なのに眠れなくなってしまいます。

そして、睡眠不足になって次の日に

影響を及ぼすからです。




それだけワクワクのエネルギーって大きいのです。

春から新たな私になりたいなら

頭がクリアな時間に新しいことに挑戦してみてください。

きっとあなたの人生の転機になります!






今日の質問

頭の中が一番スッキリした時間は

何をすることに使いたいですか?




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本当の気持ちはやりたくない!

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本当の気持ちはやりたくない!

自信がないというクライアント様たちに

そんな風に思ってしまうきっかけを尋ねてみると、

自分が決めたことができない

と言われる方が多いです。




決心したことがすぐ覆ってしまうんですね。

例えば、朝5時に起きてウォーキングすると

決心します。


ところが目覚ましが鳴って、目覚めても

起きる気がしない。

そんなこんなでダラダラしてたら2度寝して

起きたら7時で自己嫌悪に陥る。




たぶん、前の晩は5時に起きたかったんだと思います。

ですが、いざその場になったら意思が弱いんじゃなくて

起きたくなかったんです。

運動よりも睡眠をとりたかったんですね。




自分を責めるより、まずは自分の本当の

気持ちに気付きましょう!

そして、できなかった自分を許してみましょう。




やりたくないことができないからと言って
自己肯定感まで失うことはないです。




自分の気持ちに正直に行動した私。

素直でいいじゃないですか。

どんなときも自分を認めてみましょう。



今日の質問

あなたはどんなときに素直に行動しますか?




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諦めなければ夢が叶うの意味

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諦めなければ夢が叶うの意味

諦めなければ夢は叶う。

全くその通りだと思います。

ですがそれをどのようにとらえるかが

夢が叶うか叶わないかの分かれ道です。


夢を叶えるために大切なことは何かというと

意思の力という人もいるでしょう。

ですがこれだけだと心が折れてしまうことがあります。




失敗が続いた時です。

夢を叶える人はこんなとき

どんな考えを持っているかというと

夢を叶えるためには数を重ねるという考え方です。




コーチ仲間がブログで集客するのを諦めたと聞きました。

よく聞いてみると、ブログを開設して2ヶ月

全く反応がなかったそうです。

それで、記事の数を聞いてみたら、1週間に1度でした。




私から言わせれば、1週間に1度の更新で2ヶ月以内にビジネスブログが

うまくいくほうが奇跡です。

諦めるには数が全然足りません!




どんなことも数を重ねれば確率はあがります。

1人しか営業かけてない人と100人に営業をかけている人とでは

当然、多くの人に声をかけたほうが成績はあがります。




卵焼きがうまく焼けなかったと1回しか作ったことのない人、

毎日1ヶ月作り続ける人とでは、数を重ねたほうが

上手にできるようになります。




夢を叶えるためにその思いがどれだけ強いかは重要ですが

意思の強さの中には数を打ち続けることも入ってます!


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○○でチョコレートやめました!

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頑張らないダイエットを目指されたクライアント様から

嬉しい報告を頂きました。

許可を頂いたのでメールの一部をご紹介します。



食べてはいけないと思って我慢すると

結局リバウンドしてしまいます。

食事制限するから、体にいい食べ物を食べるに

フォーカスされたクライアント様の変化です。





朝昼晩、春夏秋冬、それぞれに適した食材、調理方法、食べる時間帯等を調べました。
オーガニックにこだわり、また、調味料の見直しもし、全て買い直しました。
今あるストック食材も、もったいないけど、添加物たっぷりのものは全て捨てました。

お菓子や甘い物は毒!と思うようにしたら、全く食べたくなくなりました。

コーチも言ってましたよね、考え方を変えると甘い物も食べたくなくなるって。
私、一生無理だと思っていました…これもいらない思い込み!



もう、全然魅力を感じません!
あんなに大好きだったチョコレートをもらっても、それを他人にあげられたんです!

考えられない!

私の変化に、幼なじみがびっくりしていました。
幼稚園の頃から、私=チョコレートと言っても過言ではないくらい、

私は常にチョコレートと共存してきました。

人間、フォーカスする部分が変わると、こんなにも変化するのですね…
「食べたら死ぬ」って言う、恐ろしいことを自分に言い聞かせていたこともありますが(笑)



砂糖断ちを始めてまだ数日ですが、食べ物に関する考え方がまたさらに変化したこと、

これが自分を大切にすることにもつながることに気づき、
さらに毎日が楽しくなってきました♪

体重も、またさらに減りました!
全然無理はしておらず、ご飯を美味しく食べています。

これが私の求めていた真の健康につながりそうです!


この前にも体重減少の報告を受けたのですが

さらに成果が出ています。

頑張ってないところがいいですね。



食事は美味しく食べる!

どこにフォーカスするかで楽しく美と健康は

手に入れられます!




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自分の武器を見つける方法

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自分の武器ってご存じですか?

武器を持てば誰でも強くなれます。

どんな人にも必ず、弱点がありますからね。



私はエクセルの苦手な上司に関数を教えてあげたら

それ以来、有給休暇を取るときに文句を一切

言われなくなりました。

周りからは贔屓だといわれましたが

これも相手の弱みを補った役得ですね。




武器は自分だけじゃ、わかりにくいですが

ヒントは過去にあります。

コーチングでは過去は振り返られない!

反省はしなくていいのですが

武器を見つけるときは、過去の棚卸しを

してもらいます。

過去は失敗だらけなので

振り返りたくないと言われる方もいますが

それはマイナスな面にだけ焦点が当たってます。

幸せそうに見える人もいいことばかりの

人生じゃないです。

逆に失敗だらけの人生もあり得ないです。




武器を見つけるときは、過去の成功体験を

探っていきます。

普段、控えめな人も自慢話をしてみてください。

そこに武器が隠されています。

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それはネガティブ思考かリスク回避か

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それはネガティブ思考かリスク回...

何かを始めようと思ったとき

成功する人はチャンスに目を向けます。

うまくいかない人はリスクに

目が向きます。

勘違いしやすいのはネガティブ思考とリスクを回避することです。

新しいことにチャレンジするとき、不安もよぎりますし

リスクを考えるのは当たり前。



リスクを考えずに、誰かがイケるといったからやるとか

なんとなくイケそうだからやるは、ただの無謀です。




すぐにリスクに目がいくので

私はネガティブ思考?




こんなリスクがあるので止めた~なら

ただのネガティブ思考。

こんなリスクがあるんだけど

それを解決するには何ができるかを考えるのは

リスク回避です。




物事、何でもチャレンジすればいいってもんじゃないです。

時にはやめる選択も必要です。

大事なのはリスクを考えた後のあなたの行動です。

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人間の最大の弱点

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人間の最大の弱点

人間の最大の弱点はあきらめることだ。

成功するための最も確実な方法は

つねにもう1度やってみることである。

トーマス・エジソン(アメリカの発明家)


エジソンって電球を発明するまでに

失敗した数は1万回とも言われています。

その出来事は失敗ではなくて、うまくいかない方法を

見つけたんですね。



過程で起こるできごとに注目せず

目標に意識を集中し続けるからうまくいく!

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報われない努力をしてませんか?

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報われない努力をしてませんか?
成功をつかんだ人って傍目から見れば

すごい努力をした人と映りますが

本人に聞いてみると案外楽しんでやっています。



人は目の前の快楽に弱いです。

命を守るために痛いことには敏感ですから

苦よりも楽を得ようとします。




その努力が苦であれば、どうなるか?




続かないです。






私たちは痛みを避けるようにできてますから

夢の実現に向かって行動し続けるには

その行為が快であるってことが大切です。




もし、あなたがチャレンジしていることが

辛いと思うならば苦でやってないでしょうか?




例えば、ダイエットで食事制限をしている状態が苦しいのなら

目指しているものに無理がないか見直してみる必要があります。




苦を快に変換するには小さなご褒美をあげるというのも、

快を感じさせる一つの方法です。




夢が叶った姿を想像して、嬉しすぎて涙がでてしまう

くらいにリアルに思い描けるなら、これからの努力は

楽しいものとなっていきます。




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出会いから5日でプロポーズ!

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出会いから5日でプロポーズ!

人生何が起こるかわからない!

だからおもしろい!




出会いから5日でプロポーズされました!

クライアント様からの嬉しい報告は

ちょくちょく頂きます。



早すぎる!?

10年付き合っても別れるときは別れるので

年数は関係ないです。




それだけ、彼女が魅力的だったんだと思います。




自分の望む結果を得ている方は

その裏には必ず行動があります。




パートナー探しの行動というと自分から

声をかけなければ思われる方もいますが

行動にもいろいろあります。




こちらのクライアント様が何をされたかというと

出会いの場所に身を置かれたということ。



今までしなかったことをされたので

今までと違う出来事が起きました。

行動を起こすのに勇気のいる方は

イメージングがオススメです。



もちろん、クライアント様もイメージングに取り組んでいましたよ。

行動力アップにはイメージングはとても効果的です。







ミラクルと思うことも日常で起こります!




~しなければならないではなくて

~したいに行動が変わります。

是非楽しんでやってみてください!


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想像して創造する!

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想像して創造する!

私は自分の人生が気に入らなかった。

だから人生を自分で創造した。

ココ・シャネル



私も自分の人生が気に入らなかった時期がありました。

朝、起きたら今日も嫌な1日が始まると

毎日思ってました。

しかし、この毎日から抜け出そうと思ったときから

人生が変わりました。



やリ方わからなくても大丈夫!

脳にアンテナが立ったら情報が

どんどんやってきます。



だたし、依存はなしですよ!

時々メッセージでどうしたらいいですか?と

私に質問される方がいますが

私に他人の人生のことはわかりません!



あなたがどうしたいかです!

想像して創造する。


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面倒くさがりが美肌をつくる

スレッド
面倒くさがりが美肌をつくる

50代でとっても肌のきれいな人に出会いました。

しみ、しわ全然ないです。

美容法を聞いてみると




「何にもしていない」




美しい人の何にもしないは

レベルが違うと思い

もっと突っ込んで聞いてみると

本当に何にもしてませんでした。

顔は洗わない。

朝は目やにを取るだけ。

面倒くさいからだそうです。



髪は湯シャン。

シャンプーで洗うのが

面倒くさい。



体もお湯で流すだけ。

本当はお風呂も面倒くさい。




アロマのフェイシャルクラスでも学んだのですが

美肌の大敵は摩擦。





つまり、面倒くさがりが摩擦を避けてたんですね。

1日2回顔を洗う人と全く洗わない人。

これが何年も積み重なったら、どれだけ摩擦量が違うかって

ことですね。




今までさすがに顔を洗わない人に

出会ったのははじめてですが

お肌に摩擦をかけない威力を

なめてはいけませんね。




毎日の生活習慣が美肌をつくる!


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きれいになるには常識を捨てる!

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きれいになるには常識を捨てる!

常識は本当に正しいのか?

ある出来事から、医学の常識も疑うようになりました。




私が新人ナースで働いた頃、傷には消毒が当たり前でした。

ところが、大学に転職したとき、勉強会でその常識が間違いかもと

知らされたときは、本当にショックでした。



傷は消毒しない。

今までの常識が180度変わりました。

ですが、なかなか信じられないので自分の体で人体実験。

しかし、わざと傷をつくる勇気はなかったので

擦り傷をしたとき、消毒する方法、しない方法で

治り具合を確認。


結果は消毒をしない方法がかさぶたもできず

きれいに早く治りました。




ドクターとも相談して学内でも、消毒しない方法を

採用したら、その反応がおもしろかったです。




痛くないに反応する人と

きれいに治るに反応する人に分かれました。




多くの方は痛くないに反応されたのですが

読者モデルのようなきれい系の女子学生は、

何に反応したかというと



「きれいに治るんだったら、何でもする!」



痛みよりも優先は皮膚の美しさ。

過去の常識なんて、なんのその美が一番。







優先度が決まっているので判断も速い。

だから、あなたたちはきれいなのねと納得。

美を追求する人は常識に縛れらない!


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5分の早起きであなたの人生は変わる!

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5分の早起きであなたの人生は変...
生活習慣をちょこっと変えるのはオススメです。

5分時間を作ってみる!



5分なんて、たいしたことはないと思っても人はその5分で

人物を判断します。

毎日5分会社に遅刻すれば、それだけであなたの社会人としても

信用はガタ落ちです。

仕事もできない人と思われてしまいます。




毎日5分早起きしてその時間を有効活用する。

それだけで人生は大きく変わります。



毎朝5分掃除する。

するとその部分の美しさはキープ。

そのうち、それが当たりまになってくると歯磨きのように

毎日しないと気持ち悪くなってきます。




5分ノートに向かって書き出しをする。

それだけで今日のやるべき事が整理されます。

脳にアンテナが立つと立たないとでは情報の

入り方が全然違って行動まで変わってきます。




5分鏡に向かって笑顔の練習。

表情筋も鍛えられて美容にもよし。

素敵な笑顔が自然にでれば

それだけでコミュニケーションもバッチリ!



これはクライアント様たちが取り組まれた事例です。



たかが5分、されど5分です。

5分早起きの効果は計り知れないものがあります!




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身ぐるみはがれたとき、残るものは何?

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身ぐるみはがれたとき、残るもの...
こんな風に年を重ねたいと思っている

マナー講師の先生のお話を聞く機会がありました。

その方は今年75歳。

未亡人になり、60歳から講師業を始められました。



あなた達は今、お友達との会話で話題になることは何?



10代、20代なら恋愛。

30代、40代ならキャリアや家庭の話が多いことでしょう。



しかし、50代以上になると話題は病気の話。

どこそこの病院がいいとか。

どのサプリが元気が出るとか。




確かに若い頃って自分が病気をするという概念がないです。

健康で当たり前。

病気の話をしないで済むことがどんなにありがたいことか?




30歳過ぎたら、女として終わりだとか。

今の自分に自信がない!

そういうことを思う前にやることがある!





あなたが笑顔でいるだけで周りを幸せにする力がある。

今できることは何かを考えよ!




身ぐるみはがれたときに残るものは

気品、人への思いやり、教養、技術などいろいろあるでしょう。

それを磨けば、何も心配することはなし!



女性は存在するだけで花。




これは何歳になっても変わりなし。

これを絶対忘れないで!




世間ではいろんなことを言う人がいるでしょう。

それは世の女性たちが花であることを忘れているから。

それをあなた達が身を持って変えていくのよ。




先生を見ていると本当にそう思います。

女性は何歳でも存在するだけで花!



今日の質問

身ぐるみはがされたとき、あなたに残るものは何ですか?

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