5分の早起きであなたの人生は変わる！

生活習慣をちょこっと変えるのはオススメです。

5分時間を作ってみる！

5分なんて、たいしたことはないと思っても人はその5分で

人物を判断します。

毎日5分会社に遅刻すれば、それだけであなたの社会人としても

信用はガタ落ちです。

仕事もできない人と思われてしまいます。

毎日5分早起きしてその時間を有効活用する。

それだけで人生は大きく変わります。

毎朝5分掃除する。

するとその部分の美しさはキープ。

そのうち、それが当たりまになってくると歯磨きのように

毎日しないと気持ち悪くなってきます。

5分ノートに向かって書き出しをする。

それだけで今日のやるべき事が整理されます。

脳にアンテナが立つと立たないとでは情報の

入り方が全然違って行動まで変わってきます。

5分鏡に向かって笑顔の練習。

表情筋も鍛えられて美容にもよし。

素敵な笑顔が自然にでれば

それだけでコミュニケーションもバッチリ！

これはクライアント様たちが取り組まれた事例です。

たかが5分、されど5分です。

5分早起きの効果は計り知れないものがあります！

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