教師の心に火を灯す教育サポートコーチ・研修講師

No.13　手紙

5月

6日

退職してから早1ヵ月。
そろそろかと思い、「退職のお知らせ」の手紙とはがきを書きました。

宛名を調べてみると、ほとんどがこれまでお世話になった先輩の先生方。
「あのとき、～～を教えていただいたな」と思い出しながら文面を作成しました。
作成を終えた後、郵便局で切手を購入して手紙とはがきを投函しました。

はがきの文面に「第2の人生を切ろうと思う」と今後について書きました。
いろいろな思いがありますが、これまでご指導いただいたことを活かしながら取り組んでいきたいと思います。
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岸田　侑大（Kishida youdai）
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No.12　GW後の過ごし方

5月

5日

こんにちは。教育コーチ　岸田です。
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。

怒涛のような4月を終え、ゴールデンウィークでホッと一息ついたことでしょう。
もしくは、ゴールデンウィークも4月までと変わらない方もいらっしゃるでしょう。
いずれにしても、この時期は疲れが出やすい時期かなと、私自身が経験をしています。

その苦い経験を基に、どのようにすればよいのか？を振り返ってみることにしました。

①規則正しい生活を送る
　　GW中、多少の夜更かしをしてしまい、体内時計が狂ってしまいました。朝日を浴びれば元に戻るよう
　ですが、生憎天気が悪く、朝日を浴びることができない日が続きました。
　　なので、夜早めに寝てみることが第一かなと思っています。

②６割できたらO.K.
　　「よし、頑張ろう！」と思って張り切ったのですが、肝心の身体が追いつかず・・・。
　計画的に仕事は進めますが、まずは「６割」を目指すことで気持ちが楽になっていきました。

③寒暖差に気をつける
　　私はこの寒暖差に影響を受けやすかったです。特に、気温がガクッと下がる時！
　ここだけは十分気をつけたいポイントです。

④リフレッシュの時間を作る
　　オンとオフの時間を明確にすることで、メリハリがつくかなと思っています。
　オフの時間はとことん自分のやりたいことに没頭する！それが次へのエネルギーとなるかなと
　考えます。

これらは、私が取り組んでみようとしている事柄４つです。
ごくごく基本的なことかもしれませんが、③の寒暖差については自然が絡むので、特に注意しようと思っています。

無理せず「自分にOK」が出せるよう取り組み、
夏を迎えたいと思います。

もし、お困りの「先生と呼ばれている方々」、もしくは周囲にこのような
方がいらっしゃいましたら、岸田（下記）までお声をかけていただけたらと
思います。

追伸：Instagramにも画像がありますので、フォローを
　　　していただけたら幸いです。
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岸田　侑大（Kishida youdai）
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No.11　ゴールデンウィークはソフトテニス🎾

5月

4日

大会にてボールを打った瞬間🎾

GWも中盤となりました。

「テニスの練習があるなら参加したい！」
という娘の言葉。
ということで、娘の通っている
ジュニアの練習に3日、4日と
参加してきました。

これまでの大会や練習試合での課題を
克服するために、監督やコーチ(＝私)から
助言をもらいながら
何とかできるようになろうと
頑張っている様子が伺えます。

娘本人はキョトンとしていますが、
確実に努力を積み重ねてきていると
1人のコーチとして感じます。

明日は休養日。
身体を休めつつ、土日の練習に臨んで
もらえたらと思っています。
私も明日は父親として、娘と接します！
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No.4　コーチという名のティーチング？？？

4月

23日

今日は、小学生の娘が通っているソフトテニスジュニアクラブのコーチとして参加をしてきました。予想以上に気温が高く、4月なのに熱中症に気にかけながらの1日となりました。

コーチと言っても、今回は小学生にソフトテニスの指導をする立場。
なので、練習の目的や練習の仕方、ポイントを教える＝ティーチングがメインとなりました。

それでも、個々に対しては「今、～～の状態になっているよ。何を変えればよい？」と敢えて質問をして子どもに考えさせることもあります。できていれば励まし、次への糧へ。
時には、できている人に手本となってもらい、自分との違いを考えさせることもあります。

答えありきかもしれないので、コーチングよりティーチングに近いかもしれませんが、質問をして子どもに考えさせることは、今後もしていきたいと思います。
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No.3　少しだけ自己紹介

4月

21日

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私は公立中学校で教員をしていました。
教科は数学、部活動は主にソフトテニス部でした。

しかし、ここ9年間は体調不調に悩まされました。
その期間、体調を回復するにあたり、コーチングを学び、
その資格を取得。併せて心理カウンセリング2級も取得。
さらに、認知行動療法や交流分析についても学び、
自身の体調を回復するために役立てました。

その甲斐あって、回復してきています。
自身の経験と学んだことを、今度は様々な方々に伝えられたら
と考えております。

そんな岸田をフォロー、よろしくお願いいたします。
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No.2　開業届

4月

20日

先日、開業届を提出しました。
ネットでもできることは知っていましたが、
手書きでよいかな？と思い、税務署にて用紙をいただき、
その場で記入して提出。

不備なく受理されました。

いよいよスタートを切りました。
この先どんな姿になっているか？？？
いずれにしても、行動あるのみですね。
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自己紹介

By 岸田侑大

学校現場の授業で一人で悩んでいませんか？授業力が向上し、子どもの学力が伸びる「算数・数学専門オーダーメイド指導者育成プロデュース」 →中学校教師(数学)経験21年、銀座コーチングスクール認定コーチが伝える「教師の心に炎を灯す　授業力向上コーチング」で自分の可能性を広げ笑顔あるミライへ導きます！　ご相談は✉↓または各投稿の署名「コーチ探せる　個人のページ」へ

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