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おはようございます☀ 合同会社orangelinkの湯浅です♪ 久々の投稿となりました！ GWはいかがお過ごしでしたか？ 私は遠出はしませんでしたが 娘を連れて祖父母と ゆっくり過ごしました😊 さて、休み明けでこれから身体を慣らしていくところではあると思いますが セミナーのお知らせい...
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今朝も4時起きで、4時半朝活報告会に参加し、今朝の東京は☔だった為、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 サウナですっきりした後は、本業開始前に8時半から複業のコーチングセッションを1本💪 本日の朝活ルーティン 3:55 起床 4:00 雑...
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繊細加減は如何ですか？ 繊細さんに強くお勧めしたい生き抜くヒントがある。 ／ 依存先をいっぱい作れ～！！ ＼ え？どういうこと？依存ってダメじゃね？ 所属コミュニティや仲間、心地よい居場所を沢山作ってねってことね😉 心地いい人間関係を突然失うことがある。 決して、自分...
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投稿日 2024-05-07 06:00
お金と心整え習慣
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マキカオリ✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼ 🌙新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙5月8日（水）20：00～21：00 定員10名様 参加費無料。参加希望の方はこちらまで 「望トレ参加希望」とご連絡くださいませ。 ✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼ お仕事を頑張ったご褒美...
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GWはいかがお過ごしだったでしょうか？私は、娘のソフトテニスの大会に保護者として観戦していました。 さて、GW後は、先生方にとって一番多忙です。そこで、今週のキーワードは「ゆるく」。 理由は、この時期体調を崩しやすいから。過去の私も、GW明けに失敗した経験があります。 5～6月はとても忙しい時期。運...
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GWも最終日、家計簿ソフト検討でネット検索していて、ある対談(YouTube)を視聴。そのパネリストの一人にマネーフォワードCEOの辻氏がいて、なんとなく著書あるかなぁ、と検索して出会った著書。立ち読み(web)で読める範囲の「はじめに」に、こんな一節が、、、。 「・・・失敗は次に起こすべき行動...
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運を引き寄せやすい人って 共通点があります。 生活習慣が整っている。 引き寄せのコツといえば いつもいい気分でいること。 どうしていつもいい気分でいられるかと いうと感情が安定してるからなんです。 感情を安定させるためには 朝時間の過ごし方が決め手。 1日のスタートが躓い...
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投稿日 2024-05-06 09:38
今日の気づき
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秋吉 克己何事も上手くいっているように見える人でも、不幸や問題はやってきています。 こういう人は、課題に対して「どうしよう！」とあわてずに、まず「なるほど、xxxが起こってしまったのか」と「受けて入れて」います。 声に出すと、さらに落ち着きますよ。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施し...
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柏餅を朝イチで購入し、昼に味わったこどもの日。夕方のスーパー(生協)で久々にホワイトベルグ発見。ついつい6缶パックを購入。 昨日検討していた家計簿ソフトはほぼ意思決定完了。あとはいつ始めるか、林修先生の言葉を借りると「今でしょ！」となるが🤣。 この他にも5月中にしておきたいことが色々とあり、...
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繊細加減は如何ですか？ 繊細さんは睡眠に悩んでる方多いかも。 ・疲れているのに眠れない。 ・眠いのに眠れない。 ・考え事が止まらなくて眠れない。 ・緊張して眠れない。 ・眠りが浅くて何度も目が覚める。 ・昼間に眠くなる。 ・寝ても寝ても眠い。 ・24時間眠い。 などなど。。。 私...
