「新型コロナワクチン接種証明アプリ」がやっと登場しました。同僚のALTから教えてもらい、アプリをインストールしました。インストール後、マイナンバーカードの読み取りが必要です。マイナンバーカードをスマホの上に置くだけで、30秒ほどで完了です。とっても簡単で、スマートフォンは持ち歩きますし、紙じゃないのでこれはいいですね。（ただ、マイナンバーカードを作っていいない人やスマートフォンを持っていない人は無理ですが……。）このアプリを使うと、諸外国がやっているように、イベント開催や飲食店等で活用できそうですね。「・・マスク」や「子育て家族への給付金問題による諸経費の問題」や「オリンピックのコロナ対策で残...

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。昨晩、私が通った大学院・ビジネススクールの学長の講演を聞く機会がありました。講演会のテーマは「MBA保持者のキャリア構築」私はその大学院、名古屋商科大学大学院ビジネススクールにて経営学修士（MBA）の学位を取得したのですが、学長からの...

先週お休みをしてしまったため、２週間ぶりのピラティス。わかったちゃいるけど、きつい1時間でしたぁ〜昨日は腰回り、特に固まってしまっていた腰椎を、少しづつ動かしながら体幹を鍛えた。いつものごとく、ちょっとした角度の違い、力の掛け方で、効いている筋肉の場所が変わってくるからすごい。　ピンポイントで、かけ...

自分に自信がないと思ってる人や人のことばに凹んでしまう人の特徴は物事を悪いほう、悪いほうに考える癖があります。例えば、自分の性格の短所なら山のようにでるのですが長所となると思い浮かばないとか。実は長所と短所って紙一重です。おしゃべりで騒がしいと思われてる人も見る人が違えば明るくて社交的というように評価も変わります。悪い方向に焦点があたるのは単なる癖なので思考の訓練をすればプラス面に変えることだって可能です。私も子どもの健診の仕事をしたとき、ご自分のお子さんを謙遜されるママが多いので「そうですね」とも言えず、なんて答えようかとはじめはとまどいましたね。でも、できない視点から離れて、もう一つのでき...

本日、GCSのクラスアシスタントに入ったときに、金沢の講師（コーチ）から、金沢のお菓子「福梅」と「辻占」を頂いた。「福梅」は、梅の花を形取った紅白の最中で、とっても甘くて美味しい和菓子でした。「辻占」は、お菓子の中に占いの紙が入っている、不思議なものでした。金沢ではお正月に、こたつに入って「福梅」を食べながら、「辻占」の中の占いを楽しみながら食べるそうです。私が本日手にした「辻占」は、まず一つ目が「福がまいこむ」で、やった来年いいことがあるぞと思い、二つ目が「早くきめなさい」でした。何か、今の自分にぴったしの言葉だと思いました。コーチングセッションのクライアント役をすることになり、この「辻占」...

はなちゃんといつもの散歩。　セルフコーチングの時間だ。そろそろこの1年を振り返りたいと思いつつ、そうだ！振り返る前に、年末までにやる事を棚卸し、全部片付けなきゃ！って気がついた。いま親の介護の件でちょっとバタバタしているので、そっちに時間を取られると、あっという間に１日が過ぎてしまう。。。- ふるさと納税　もう一度年収を計算して、限度額を算出、寄付しないと。- 年賀状の作成　いつも３１日なってしまうので、今年こそ！- コーチプロフィールの更新　やるやると言い続け３ヶ月。なんとか部分リニューアルでも。- 本の片付け　新しい本箱が２５日に配達される。それまでに断捨離決行。- お墓参り　ご先祖さまに...

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。やっと届きました、この洋書！「The Coaching Manual」以前、このブログでも紹介した「Brilliant Coaching」という本を執筆したJulie Starrという英国人のプロコーチによる書籍です。なぜ読もうと思ったのか？それは、コーチングというものを一度、異なる視点で見てみたい、理解してみたいと思ったからです。それも、折角だから言語も異なる洋書で。そこで、どの本を選ぼうかと検討をしました。Coachingに関する洋書は実は、和書よりも多く、内容も千差万別。Kindleで何冊か試し読みしてみたところ、この本に...

先日、銀座コーチングスクールの番外編企画、キャリアコンサルタントとコーチングをMIXして活動しているコーチ仲間との座談会を行いました。その中で感じたことは、自分がどういう活動をしたいのか？資格がその活動にどのように活かせるのか？「自己理解・自己分析」が必要だということ。コーチングでもキャリアコンサルティングでも、とても大切な最初のステップです。座談会では、キャリアコンサルタントの資格をお持ちの方やこれから資格取得を目指される方、聞いたことはあるけど、何ができるの？そんな疑問をお持ちの方々へ向けた内容で話しています。ご興味のある方は、ぜひ覗いてみてくださいね☆＜ 座談会の様子はこちら↓からご覧い...

映画『ARASHI Anniversary Tour 5×20 FILM “Record of Memories”』を見てきました。絶対に見るのならドルビーということですごい争奪戦でした。私が参戦するとおそらく取れないだろうということでそこは得意な人にお任せしました。スマホとパソコン2台を駆使してチ...

「自信がない」私もよく言っちゃうこの一言。でもこれを言うことでチャレンジや成長の機会を逃したりすることもある。自信は「持つ」ものだから取りに動かなくちゃいけないだから「自信がない」から「今自信を付けてるとこ」に変えよう♫オイラただいま成長中(๑•̀ㅂ•́)و✧そして行動するための勇気は「湧くもの」勇...