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銀座コーチングスクール八重洲校の講師陣でブログリレーをしています♫ 男鹿綾子コーチからのバトンはこちら♫ 「今年中に落ち着きたい」 https://jp.bloguru.com/ojika/424998/2021-12-13 先ほどNo.79のブログで 緊急重要のマトリクスでTODO表を作ったという...
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投稿日 2021-12-13 13:18
DRAGON COACHING
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高梨 竜今日は墨田区総合体育館で開催された公開講座、 「フレイル・認知症予防の運動法（全２回）」 （講師は筑波大学大学院教授の山田実さん） の第１回に参加してきました。 運動や食事のみならず、 様々なコミュニティーへの社会参加も重要とのこと。 僕自身も在宅でほとんどの仕事が済んでしまうので、 出不精は全く他...
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優位感覚ってご存知ですか？ 例えば物事を覚える時、どの方法がより覚えやすいですか？ ①見て覚える＜視覚優位＞ ②聴いて覚える＜聴覚優位＞ ③まずやってみる＜身体感覚優位＞ ④誰かと話したりまとめたりして覚える＜言語感覚優位＞ 私の場合は、①と④の方法でやるとわかりやすいです。 聴覚が弱いので、聞いた...
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今のボディがあなたの望まない状態だとしたら それは、あなたの思考や行動が作り出したもの。 変わりたいのなら、今までとは違う選択をすることです。 その選択とは、あなたが避けてきたもの、 あなたが嫌いだったものにヒントがあります。 ダイエットを成功させる鍵は 食事と運動です。 私も劇太りから元に戻すとき...
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私の大好きな芸人、明石家さんまさんのテレビが 日本テレビ 「誰も知らない明石家さんま 第7弾」で放映された。 その中で、さんまの子供時代がドラマ化された。 ドラマの中で、泣いているさんまに、音一おじいちゃんが、 「辛い時こそ笑え、悲しい時こそ笑うんだよ。 自分が笑えたら、今度はおまえがみんなを笑わ...
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こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。 今日はコーチングの 「学び直し」 をしてきました。 私が以前通って、コーチ認定を受けたコーチングスクールには「学び直し」の制度があります。そのスクールで講師まで務めていた私ではあります。しかし、何十回となくテキストを再度読み返してみ...
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コーチングセッションがはじまると まず掃除、片づけに取り組まれまる方が多いです。 そこでやりたい気持ちはあるんだけれど 今までできなかった理由のトップは 面倒くさい！ 面倒くさいという言葉 悪いイメージもありますが それをうまく利用している方もいます。 友人の家に行ったとき、それはそれは美しく整って...
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今朝の朝食の時、天気が良さそうなのでということで、 午後近くの文殊山に登ることになりました。 今年最後の山登りです。 妻と一緒に、たわいのない話をしながらの山登り。 再建されて一周年の御堂で、今年も無事に山登りができたことを感謝。 山の上で作るぜんざいは最高でした。 下山中に見た、枯葉舞い散る様子、...
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こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。 今日は久しぶりに、2年間通った大学院、 NUCB（名古屋商科大学大学院ビジネススクール） の東京キャンパスに行ってきました。私はここで経営学修士（MBA、Master of Business Administration）の学位を取...
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投稿日 2021-12-11 17:27
人生の転機にそっと応援するブログ
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和田眞由美年末になると、なんだか気持ちも慌ただしくなり、 今年中にやってしまいたいことが頭に巡ってきませんか？ 一番気になることが、家の片付け。 その中でも、最初にしたかったことが机の上の整理なんです。 結構、ZOOMで色んな学びを受けているんですが、なかなか整理までが出来ていない💦 インプットしたままで、ア...
