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南青山から阿佐ヶ谷に戻ってきた先週は芸能人も来るようなスタジオで、お上りさん気分だったけど阿佐ヶ谷は、うん、なんか落ち着くって ここに通って４年ぐらいになるしね 夕方の時間帯から午後へ、仕事の合間にピラティスに行くってパターンに変えてようやくこのスタイルに慣れてきた 今日も体幹を鍛えるべ...
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他人の幸せを見て心が ざわざわするときって 自分の心に余裕がないときです。 あるクライアントが朝習慣に瞑想を 取り入れて1ヶ月くらいたった頃、 何を見ても幸せに感じる。 老夫婦が歩いているを見るだけで涙が でそうになると言ってました。 その...
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投稿日 2024-10-28 17:01
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 雨降りで始まった月曜日 午後は雨も上がり 今日中に済ませておきたいコトが 全部できました 今日の曇り空と同じような気持ち この気持ち 来年の今頃は どう思い出すんだろうな 時は流れている ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:...
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投稿日 2024-10-28 10:53
お金と心整え習慣
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マキカオリ🌙新月の夜活🌙大人の望トレ習慣■11月1日（金）21：00～22：00エゴを手放し本当の望みに手を伸ばす大人の望み出しトレーニングのワークショップ■参加費無料・定員10名様・ZOOM開催参加ご希望の方はこちらに「ノゾトレ参加希望」とお知らせくださいませ。 昨日はマネーセンスカフェ たくさんの方が...
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今朝も4時起きで、東京は☔️＆ジム施設休館の為、7/3から毎日続いていた朝ランはお休み💤 朝ラン後は本業開始前に、10/31に受験する「生成AIパスポート」の資格試験勉強と朝7時から複業のコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチング事務作業（複業）5:0...
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GCSコーチングワールドツアー２０２４この中に、オリエンテーションのセミナーがあった そもそもコーチングのオリエンテーションって、どうやれば良いのか セッションそのものの、質の向上に目が行きがちだけどこのオリエンテーションって、最初の一歩として、本当に大事だよねってつくづく感じた どうや...
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写真を撮るとき、『ハイ、チーズ』と よく言いますが、これで可愛い笑顔が 作れるかというと『ズウ』で終わる時点で 唇が尖がるので難しいです。 研修で元CAの先生が 写真で笑顔よしになるには 『ウィスキー』がいいと言ってたんですね。 『イ』で終わると口角があがるか...
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投稿日 2024-10-27 15:00
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄自分の思いを伝えたければ、素直な気持ちを表現しよう。 しっくりくる言葉を選んで、真心こめて伝えよう。 それが相手のハートに届く。 上手く話そうと飾る必要はない。 ただ、言葉は自分を表していると意識しよう。 いつもありがとうございます 【コーチングのお問い合わせはこ...
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投稿日 2024-10-27 12:11
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理給湯器交換のキャンペーンで、カタログギフトをもらいました！ 選んでいる時のワクワク感、たのしいですよね！ 人は１日で約35,000回の選択をして 決断をしているといわれています。 朝起きて、朝ごはんに何を食べようか・・ 服は何を着ようか・・ テレビをつけて何を見るか・・ 習慣化し...
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投稿日 2024-10-27 11:18
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 昨晩は早めに就寝 久しぶりにぐっすりと そして今朝は5時に目覚め 少し仕事を そして9時からアシスタント業務 そして終了＼(^o^)／ 今日午後はのんびりと お散歩したり 本を読んだりして過ごします まだちょっと疲れが残っていますが 少しづつ整えていきたいと思います ♪:*:...
