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神戸:ファルコンの散歩メモ

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ファルコンシェフ(197)【オムレツ】(4)+【手羽先煮】+【豚しゃぶ】

スレッド
ファルコンシェフ(197)【オ...
今宵は盛りだくさんの「ワンプレート」料理から離れ、料理ごとのお皿が並びました。

まずは簡単な<キャベツ>の千切りと<ロースハム・胡瓜>で、隠し味に<一味>を入れた【コールスロー】です。
【オムレツ】は、<挽き肉>がありませんでしたので<ペーコンブロック>を賽の目切りにして、<玉ねぎ・椎茸>と炒めて具材としています。
【手羽先煮】の<手羽先>は、食べやすいように骨の接合部分を予め包丁で割き、身を食べやすいように下処理をしています。
【豚しゃぶ】の下には<レタス>を盛り付け、あっさり「ポン酢」でおいしくいただきました。

今宵も動物性たんぱく質共々、野菜がたっぷりと摂取できたようです。
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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2015-02-08 20:03

ぎゃぁ~!
お見事です。
動物性たんぱく質をたっぷり摂った分、野菜をいっぱい食べたらOK!(*^^)v

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2015-02-08 20:33

おほめにあずかり、ありがとうございます。
和・洋混合ですが、肉だけに走らないように気を付けています。
見た目にまとまっていれば、大体はバランスが取れている感じですね。

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yumirou
yumirouさんからコメント
投稿日 2015-02-08 21:19

品数が豊富」でいいですね。
良くがんばりました。 (拍手!)
美味しそう

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2015-02-08 23:41

はい、なんとか簡単でおいしく食べられるようにいつも考えています・・・。(汗)

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