茄子の炒め物と黒にんにく玄米定食
9月
24日
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※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・茄子の炒め物
・焼き鮭
・モロヘイヤのおひたし
・ポテトフライ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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