骨付き鶏の照り焼きと黒にんにく玄米定食
9月
23日
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『骨付き鶏の照り焼きと黒にんにく玄米定食』
※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
・骨付き鶏の照り焼き(+黄金一味)
・茄子とレンコンの煮びたし
・小松菜の胡麻和え＋トマト
・茄子の煮びたし
・鶏つみれ野菜スープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
◆夏バテ防止の黒にんにく！◆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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