ココロとカラダ　こっこから〜だ

526.信じる。上司さんへ

9月

6日

あんなこともあったし、こんなこともあったのに、どうやったら信じられるようになるのだろう。

その人の行動を点で見たときには
あんなことも、こんなことも信じられない。自分の考えの中には有り得ない。と思い、信じられないと思うかもしれない。
けれども、その行動の点を過去の線と未来の線で繋いだときに

過去からの成長　　と
未来への可能性

が見えてきます。

わからなければ、聴けばいい。

どんな考えでこうなってるの？
この先はどうなっていくの？

このように聴かれた人はあなたを信頼します。

「信じること」に理由も条件もいらない。

「信じる」と決めるだけ

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525.いいことリスト

9月

6日

カレンダーを見ていたら「いいことリスト」を作る。とありました。

良かったこと、ツイていたことを書く。
私には運がある。と口に出して言う。
良いことにアンテナ立てて受信していく。とやり方が書いてありました。
それを繰り返すことでその時の感情を記憶していくんですね。

脳には可塑性があるので繰り返していくことで、良かった。とか　ついてる。と考えるだけでその感情が蘇ってご機嫌になれるようになる！何も良かった出来事がなくても、ツイてることがなくても。

ただ　ごきげんでいる。

いいコトリスト〜

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